Ahora que se acabó el verano mucha gente cree que ya no hay que cuidarse…Error. Hay que mantener una dieta y un estilo de vida saludable toda la vida, siempre en la medida de nuestras posibilidades. Aquí entra en escena la proteína Whey Protein.
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La proteína Whey ProteinDurante el día nuestra gasolina para movernos es la comida y en esta comida nunca hay que olvidar la proteína, sobre todo si eres de esas personas deportistas, ya que son las que nos ayudan a recuperar mejor del esfuerzo realizado y a mayores van directas al músculo, no se transforman en azúcar y son más fáciles de digerir.
Si estás en esa fase de querer adelgazar, las proteínas también te ayudarán a ello. Es un error basar la dieta en solo proteínas, pero lo bueno que tiene es que te protegerán el músculo y hará que se quemen más calorías. Las proteínas son un buen empujón para las dietas de adelgazamiento.
]]]]>]]>Seguro que ya sabes que la proteína se puede extraer de muchos alimentos digamos naturales, huevos, carne de pollo, conejo, etc., el problema es que todos estos alimentos los tienes que comer cocinados y puede que no tengas tiempo o ganas, por eso es una gran ayuda es la proteína en polvo, los llamados batidos de proteína, un complemento magnífico para completar una dieta, sobre todo si quieres ganar masa muscular.
La proteína Whey Protein en polvo es un concentrado de proteína de suero de leche, contiene un 96% de proteína. Se trata de un producto de origen natural, con una calidad muy alta nutricionalmente hablando, el cuerpo la absorbe de forma muy fácil, es baja en grasa y en carbohidratos. Esta sustancia se extrae de las proteínas de la leche de vaca durante el proceso por el cual se convierte la leche en queso.
Te vamos a presentar y recomendar una serie de proteína en polvo bastante interesante, en este caso de una de las mejores marcas que existen en el mercado, sino la mejor. Nos referimos a la marca Whey protein.
Características de la marca proteina whey
Se trata de una de las mejores marcas del sector, con una amplia y dilatada experiencia en la fabricación y comercialización de la proteína en polvo. Una de las más vendidas y la preferida por la mayoría de los atletas profesionales así como de muchos de los deportistas amateurs.
Debes de saber que cuando hacemos deporte, sobre todo musculación y sobre esfuerzos, los músculos ejercitados durante ese proceso se rompen, por lo tanto, al consumir esta proteína tan pronto hayamos acabado de ejercitarnos por completo, será la mejor forma de ayudar a que los músculos se reconstruyan y se recuperen para estar listos para el próximo entrenamiento.
Su proteína reúne a todos los aminoácidos vitales para el organismo. Presenta la mejor calidad posible y su absorción por el organismo es fácil y rápida. Frente a lo que muchos piensan, no se trata de un producto sintético sino que su origen es natural, ya que se encuentra en ese proceso de generación del queso, al que se le aplican filtros específicos y con el que se separa la proteína del suero de la lactosa.
La proteína Whey Protein es la de más alta calidad posible, además de incluir todos los aminoácidos vitales para el organismo, siendo también la proteína que incluye más aminoácidos de cadena ramificada de origen natural (BCAAs). Estos aminoácidos son los más importantes para los deportistas, de ahí que esta sea su proteína preferida.
Por lo tanto y hasta lo visto aquí, seguro que te preguntas cuales son exactamente los beneficios que te puede aportar el empezar a consumir proteína Whey Protein, pues en resumen los beneficios vienen a ser los siguientes:
- Proteger al cuerpo de las enfermedades graves, reforzando con sus valores nutricionales y biológicos al sistema inmunológico.
- Ayudar a la bajada de peso o al mantenimiento del mismo
- Aumento de la masa muscular y control del mismo
Lo más importante de todo es que estos beneficios los conseguirás de una forma sana, controlada y segura, sin necesidad de hacer locuras, pasar hambre o perder salud. Conseguir esa mejoría en la salud y en el físico es posible gracias a la proteína Whey protein.
¿Cómo son los productos de la proteína Whey Protein isolate?
Como decíamos anteriormente, la proteína whey protein es de las mejores del mercado sino la mejor, sus proteínas son las más vendidas y las preferidas de los deportistas de más alto nivel.
En lugar de enumerar todas las características de estos productos, mejor lo ejemplificaremos detallando tres de los mejores productos de Whey Protein.
- MyProtein Impact Whey Protein
Fantástica proteína de suero para rendir mejor en tus entrenamientos, recuperando mucho antes y ayudándote a controlar tu peso al mismo tiempo que ganas masa muscular.
En esta ocasión el formato es en bolsa dura, cómoda de transportar y de abrir y cerrar, con un peso de 1000 gramos y con sabor a galletas cookies y crema. Se trata de una de las proteínas líderes del mercado, siendo en este caso la más vendida, liderando el ranking LabDoor.
Para que te hagas una idea general de lo que aporta esta proteína, te informamos que cada una de las raciones de esta proteína incluye:
- 4.5 gramos de aminoácidos de cadena ramificada de origen natural (BCAAs)
- 21 gramos de proteína
- 2 gramos de leucina
- Tan solo 1 gramo de grasas y un gramo de hidratos
Es complicado encontrar una proteína de esta calidad en el resto del mercado y encima por un precio tan bueno como el que presenta esta oportunidad.
Una de las características de esta proteína es que se crea a través del suero que se extrae de las vacas las cuales solo se alimentan de pasto, con lo cual tiene más calidad y nutrientes que aquellas proteína que se consiguen a través de vacas alimentadas con pienso industrial. Blog sobre psicologia
Se trata de una proteína de rápida absorción por lo que es suficiente con tomarla media hora antes del entrenamiento o inmediatamente después de realizar el entrenamiento, para que vaya directamente al músculo.
La segunda proteína Whey protein de la que te queremos hablar es la que detallamos a continuación:
- Proteína de suero Whey Protein – TecNutrition
Otra fantástica opción si tu propósito es doble, por un lado aumentar masa muscular mientras controlas tu peso. Se trata de una proteína 100% proteína de suero, en este caso con sabor a chocolate, baja en grasa y en lactosa. Viene en formato de bote y su peso es de 600 gramos.
Es una proteína diseñada tanto para cubrir el déficit calórico cuando se está realizando una dieta baja en calorías o para aquellos que quieren aumentar músculo y recuperarse lo antes posible de los entrenamientos (en este caso aunque tu propósito solo sea entrenar más y mejor).
La proteína Whey Protein contiene un alto valor nutricional, como decíamos es 100% proteína de suero de leche de la cual el 80% es proteína pura. Se trata de una de las proteínas más vendidas del mercado, en parte porque es una de las más eficientes ya que entre otras cosas es de origen natural.
Además de su valor nutricional, tiene un alto valor biológico, gran solubilidad y de absorción muy rápida. Aporta una gran cantidad de gramos de aminoácidos de cadena ramificada de origen natural (BCAAs) además de glutamina.
Con esta proteína 100% completarás la ingesta necesaria de proteínas, la cual aumenta cuando realizas deporte o esfuerzos por encima de lo normal.
Si estás realizando una dieta de adelgazamiento, que se caracteriza por ser baja en calorías, necesitarás ingerir más proteínas de lo normal, por lo que esta proteína es una gran opción para cubrir ese déficit.
Gran oportunidad para los deportistas que quieran recuperarse antes de los esfuerzos de sus entrenamientos y rendir mejor en el entrenamiento siguiente, para aquellas personas que estén en proceso de adelgazamiento (déficit de calorías) y como no, para quienes quieran ganar masa muscular de forma sana y segura.
Su precio también es otro de los atractivos que nos hacen recomendar esta proteína whey.
La tercera de las opciones que también nos atrae para recomendaros sobre la proteína Whey Protein es la siguiente:
- MyProtein Impact Whey Protein – Sabor vainilla
Se trata de una proteína de Whey protein, especialmente recomendada para deportistas que quieran mantener su masa muscular o que quieran ganar más músculo de forma controlada, sana y sobre todo segura. En este caso viene en un formato de 1000 gramos y con sabor a deliciosa vainilla.
Estás ante una de las mejores proteínas de Whey Protein, proteína de suero de enorme calidad. La cantidad de proteína pura que contiene esta formato está en el 80 %. En este caso su origen está en el queso fresco, por lo que entonces destaca por tener un alto valor biológicamente hablando.
El valor tanto nutricional como biológico de la proteína Whey Protein es muy alto, más incluso que el que pueda tener otra proteína del mercado. Además esta proteína te aportará gran cantidad de los aminoácidos esenciales para el organismo, sobre todo si te dedicas al deporte al más alto nivel de exigencia.
Estas son las 3 proteínas de Whey Protein que en estos momento más nos han gustado y creemos que cubrirán tus necesidades específicas aunque hay muchas más, por lo que elige la que más te interese.
La proteína Whey Protein – ¡Consejos y Beneficios!
Ahora que se acabó el verano mucha gente cree que ya no hay que cuidarse…Error. Hay que mantener una dieta y un estilo de vida saludable toda la vida, siemp
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2021-05-28
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