Ingredientes
- 6 tazas de caldo de pollo bajo en grasa y sodio
- 8 wontons o bolas de masa congeladas (reducidas en grasa)
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 2 cucharadas de salsa de soja ligera
- 1/4 taza de cebolla verde picada
- Salsa picante o mostaza china picante al gusto
Direcciones
- Llevar el caldo a ebullición. Agregue wonton, jengibre, salsa de soja y salsa picante o mostaza. Cocine unos 5 minutos o según las instrucciones del paquete de wonton/bola de masa, agregando las cebollas verdes durante los últimos 2 minutos.
Rendimiento de la receta: Rendimiento: 4 porciones
Información nutricional por porción:
Calorías: 76
Grasa: 1 gramos
Proteína: 6 gramos
Hidratos de carbono: 10 gramos /span
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Intercambios para diabéticos
1 almidon
Fuente: Cocina para diabéticos Express Lane
Título del libro:
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Calorías: 76Grasa: 1 gramosProteína: 6 gramosHidratos de carbono: 10 gramos /span Rendimiento de la receta: Rendimiento: 4 porciones Rendimiento de la receta
salud
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2024-01-18
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