Truco para perder peso; bajar…¡la calefacción!

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Truco para perder peso; bajar…¡la calefacción!

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Noooooooo… no me he vuelto loca….

La verdad es que toda ayuda para adelgazar es bienvenida…

 Así, tras desvelaros la semana pasada el “secreto de la Bella Durmiente”… ya sabes; que si quieres bajar esos kilos de más, es necesario dormir bien… Hoy, os traigo un truco nuevo para perder peso y, como siempre, con aval científico.

 Hace unos días, la revista Obesity Reviews publicó un estudio realizado en Estados Unidos y Reino Unido. En él se demuestra que existe una relación entre una temperatura ambiente demasiado elevada en invierno y el riesgo de sufrir sobrepeso. Es más, concluye que abusar de la calefacción podría estar contribuyendo al aumento de la obesidad en los países desarrollados.

Según esos científicos, el hecho de no exponerse al frío hace que nuestro organismo no se vea obligado a consumir calorías ni a quemar grasa, para mantener la temperatura corporal.

¿La explicación?

En nuestro cuerpo existen dos tipos de grasas: la grasa blanca (es la que se “ve” porque se encuentra debajo de la piel, o sea “el Michelin”) y la grasa parda (una grasa interna que recubre los órganos, también llamada grasa visceral).

La grasa blanca no se inmuta frente al frío pero sí la grasa parda, que ante una bajada de temperatura, se activa y se transforma en energía para producir calor.

Y, ahora viene lo interesante; cuando nuestro cuerpo ha agotado el stock de grasa parda, no le queda más remedio que quemar la grasa blanca, ayudándonos así a adelgazar.

El problema surge cuando mantenemos una temperatura agradable y constante a lo largo del año porque nuestro organismo nunca siente la necesidad de quemar esa grasa blanca.

 ¿Conclusión?

A partir de ahora, a nuestra lista de ayudas para bajar peso: dietas de adelgazamiento, plantas medicinales, ejercicio físico y un sueño reparador… habrá que sumarle unos grados menos a la calefacción.

Mantener la línea nunca había resultado tan barato y ecológico…¿verdad?

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