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La jalea real, ¿engorda?

El otoño es una época del año llena de cambios: bajan las temperaturas, llegan las primeras lluvias, hay menos horas de luz…y, admitámoslo, ¡ya añoramos las vacaciones!Parece mentira, ¿verdad? Ha pasado poco más de un mes desde que hemos vuelto a la rutina del trabajo, los niños, las obligaciones y sin embargo, el estrés ya empieza a hacer mella en nosotras; nos pesa el cansancio y nos falta energía para enfrentarnos al día a día…¡Es la astenia otoñal!Para que nuestro organismo se adapte más rápidamente...
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Trucos para mantener la línea

La semana pasada, hemos visto lo importante que es no ingerir más calorías de las que consumimos para no engordar.Esto también hay que aplicarlo después de una dieta para adelgazar; aunque hayamos conseguido bajar el peso deseado, es fundamental seguir atentos para no recuperar los kilos perdidos. Los siguientes trucos te ayudarán a controlar las calorías sin tener que contarlas.Elige los lácteos desnatados; tienen la mitad de calorías que los enteros y además están prácticamente libres de grasa...
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