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Trucos para mantener la línea

La semana pasada, hemos visto lo importante que es no ingerir más calorías de las que consumimos para no engordar.Esto también hay que aplicarlo después de una dieta para adelgazar; aunque hayamos conseguido bajar el peso deseado, es fundamental seguir atentos para no recuperar los kilos perdidos. Los siguientes trucos te ayudarán a controlar las calorías sin tener que contarlas.Elige los lácteos desnatados; tienen la mitad de calorías que los enteros y además están prácticamente libres de grasa...
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