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¿Tienes los pies siempre fríos?: esto dicen sobre tu salud

20/01/2020

De lleno en los meses más fríos del año, muchas personas están pasando frío. Esto es inevitable. Los vasos sanguíneos se encargan de mantener una temperatura agradable en la piel, que distribuye sangre rica en oxígeno por todo el cuerpo. Cuando caen las temperaturas

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Seis afecciones que pueden presentar tus manos: ¿qué dicen de tu salud?

19/01/2020

A menudo se afirma que el estado de las manos de una persona habla mucho de su salud. Y es cierto, pues ciertas características en esas partes del cuerpo pueden ser síntomas de problemas en las mismas extremidades o dar pistas acerca de cuestiones

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Estos son los motivos por los que no debemos reprimir los estornudos

19/01/2020

Todos estornudamos. El estornudo es un acto reflejo: una expulsión de aire involuntaria, repentina y brusca por la nariz y por la boca. Se produce, por lo general, como respuesta a la irritación de las membranas mucosas de la nariz o de la garganta

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Cómo eliminar los trihalometanos del agua del grifo de una manera rápida y sencilla

18/01/2020

Ayer publicamos el artículo Trihalometanos: ¿existe el riesgo de cáncer por beber agua del grifo?, en el que nos hacíamos eco

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Trihalometanos: ¿existe el riesgo de cáncer por beber agua del grifo?

17/01/2020

Vem, lector de eldiario.es, nos hace la siguiente petición en un correo electrónico: "hola, soy un lector del diario.es y de vuestra sección que me parece muy interesante. Leí un par de publicaciones

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Trihalometanos: ¿existe el riesgo de cáncer por beber agua del grifo?

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Alergia al frío: cómo identificarla y tratarla

16/01/2020

De lleno en la temporada de invierno, es posible que muchas personas lleven algunas semanas sufriendo los síntomas de una especie de resfriado perpetuo. Congestión y estornudos que no desaparecen y que se asientan cada invierno. Y es que, para muchas

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Cantar es bueno: estos son sus beneficios psicológicos, emocionales y físicos

15/01/2020

¿A quién no le gusta cantar? Hay personas que no tienen problemas en hacerlo delante de cualquiera, mientras que otras solo se atreven en la intimidad de la ducha, pero casi todas disfrutan de hacerlo. Lo que no todo el mundo sabe es que cantar -sin

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Arroz de levadura roja: ¿más seguro que las estatinas contra el colesterol?

15/01/2020

La polémica de las estatinasEn Estatinas: ¿existe una situación de abuso de estos fármacos contra el colesterol?, hablamos el pasado verano sobre

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Tener más tiempo para ti: seis claves para cumplir este propósito

15/01/2020

Sigues pensando en los propósitos para este 2020 y todos ellos tienen en común la intención de mejorar, ya sea aprendiendo algo nuevo, cambiando ciertos hábitos o buscando maneras de tener más tiempo para ti. No hay mejor propósito

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Tener más tiempo para ti: seis claves para cumplir este propósito

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Estatinas: ¿existe una situación de abuso de estos fármacos contra el colesterol?

14/01/2020

Lucía, socia y lectora de eldiario.es, nos plantea la siguiente cuestión: "Las cifras de colesterol en sangre tienen un arco de normalidad que va de 100 a 300 mg/dl (miligramos por decilitro). Entonces, ¿por qué ese

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Los tres suplementos que realmente mejoran la salud del corazón, y uno que no

14/01/2020

Las estanterías de tu supermercado y tu herbolario están llenas de alimentos, bebidas y pastillas que prometen mejorar la salud cardiovascular. Teniendo en cuenta que las enfermedades cardiovasculares ya son la principal causa de muerte en el mundo

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¿Por qué hay gente que siempre llega tarde?

13/01/2020

El mundo podría dividirse en dos grandes grupos: el de las personas que llegan a la hora y el de las personas que siempre llegan tarde. Llegar a las citas y al trabajo a la hora es lo ideal, al menos en la cultura occidental, donde la impuntualidad

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La procrastinación, o cómo nos saboteamos a nosotros mismos

12/01/2020

Procrastinar es algo tan común como difícil de pronunciar. Consiste en aplazar las tareas o decisiones necesarias, y hacer en su lugar algo que nos produzca una satisfacción inmediata. Por ejemplo, yo tendría que estar escribiendo este artículo sobre

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Seis razones de salud para tomar saunas con frecuencia

11/01/2020

Las saunas suelen relacionarse con Finlandia. De hecho, la palabra "sauna" proviene del idioma de ese país. Sin embargo, se trata de una práctica que numerosos pueblos han utilizado desde tiempos remotos: las banyas

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Seis razones de salud para tomar saunas con frecuencia

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Las consecuencias del consumo excesivo de leche de soja

10/01/2020

Aldo, lector y socio de eldiario.es, nos hace la siguiente petición en el cuerpo de un correo electrónico: "suelo tomar a diario café con leche de soja, al menos tres o cuatro veces al día, y hace poco un amigo me comentó que podría ser peligroso

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Las consecuencias del consumo excesivo de leche de soja

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Disruptores endocrinos en alimentos, ¿podemos evitarlos?

09/01/2020

Los disruptores endocrinos no son hormonas, y en algunos caso ni siquiera se les parecen en estructura química, pero pueden suplantarlas una vez dentro de nuestro organismo y alterar procesos fisiológicos con resultados anómalos a largo plazo. Se

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Disruptores endocrinos en alimentos, ¿podemos evitarlos?

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Me sudan mucho las manos, ¿cómo puedo evitarlo?

09/01/2020

La sudoración es un proceso fisiológico normal del cuerpo que lo ayuda a regular su temperatura. Sudamos más cuando tenemos demasiado calor o hacemos ejercicio; el sudor se evapora de la piel y tiene un efecto refrescante. También solemos sudar cuando nos

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Cuatro productos para estimular las defensas frente a la gripe, a examen

09/01/2020

Teresa, lectora y socia de eldiario.es, nos hace la siguiente petición en un correo electrónico: "estoy interesada en saber que evidencia existe de la acción que productos naturales tales como la equinácea, eleuterococo, jalea real

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Nueve consejos para combatir el mal olor corporal en verano

08/01/2020

Aunque el verano es sinónimo de ropa ligera, sol, agua fresca y noches largas de estrellas diamantinas, para algunas personas tiene otro reverso más cercano a la pesadilla. Son las que padecen la

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Nueve consejos para combatir el mal olor corporal en verano

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Esto es lo que dice de nuestras habilidades la longitud de nuestros dedos

08/01/2020

Si bien puede sonar a leyenda urbana o a creencia sin sustento, existen numerosos estudios científicos que lo avalan: la longitud de los dedos de las manos aporta información acerca de las personas. En concreto, lo que importa parece ser la relación entre

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Esto es lo que dice de nuestras habilidades la longitud de nuestros dedos

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Cómo cocinar las legumbres para que no den gases

06/01/2020

Almudena, lectora y socio de eldiario.es, nos escribe la siguiente petición en el cuerpo de un correo electrónico: "soy muy fan de las legumbres, especialmente en el cocido, no importa de qué región sea, y por eso al leer

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Comerse los mocos: ¿un peligro para nuestra salud?

04/01/2020

Nil, lector y socio de eldiario.es, nos hace la siguiente petición en un correo electrónico: "Ya sé que el tema que os propongo suena un poco a Día de los Santos Inocentes ahora que viene la Navidad [el correo se envió a mediados de diciembre],

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Comerse los mocos: ¿un peligro para nuestra salud?

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Zumbidos o pitidos en los oídos: ¿qué me está pasando?

03/01/2020

No se pueden ver ni se pueden escuchar (a no ser que seas la persona a quien le afectan). Tampoco se pueden cuantificar. En muchos casos, no dan tregua, siempre están ahí, las 24 horas del día. Los zumbidos en los oídos, o

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Infecciones de la piel por hongos: estos son los tipos más comunes y sus causas

30/12/2019

Los hongos son pequeños seres microscópicos con superpoderes. Pueden vivir en el aire, en el suelo, en el agua y en las plantas. Están en todas partes. Hay millones de especies diferentes de hongos en la Tierra, de los que unas 300 pueden afectar

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Picores vaginales: esto es lo que delatan sobre la salud

29/12/2019

Auri, lectora y socia de eldiario.es, nos pide que hablemos de los picores vaginales y sus posibles causas, ya que ella los ha padecido por al menos dos distintas. Adicionalmente, Auri considera que las mujeres no prestan la suficiente atención

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Picores vaginales: esto es lo que delatan sobre la salud

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¿Aumenta el frío el peligro de coger la gripe o un resfriado?

29/12/2019

El invierno es la temporada para enfermar. Resfriados y estornudos son habituales durante los meses más fríos. Solemos pensar que el clima frío tiene que ver con esto. Pero, ¿y nosotros?¿Tenemos que ver más nosotros que el frío con los resfriados

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¿Cuáles son los mejores alimentos energéticos para combatir el frío?

28/12/2019

Aunque parece que el frío está tardando en llegar, la bajada de temperaturas invernales trae consigo los familiares catarros y gripes, cuando no las amigdalitis, faringitis e incluso bronquitis. Aparte de abrigarse bien y tomar las precauciones

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¿El ejercicio físico previene el cáncer?: esto dice la ciencia

28/12/2019

Aunque no se pueden controlar ciertos factores de riesgo para el cáncer, como la genética, es posible que podamos hacer algo para reducir las probabilidades

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Fobia a la Navidad: siete consejos para convivir con el rechazo a estas fiestas

24/12/2019

"No me gusta la Navidad", "odio la Navidad", "me deprime la Navidad", etc. Son frases frecuentes que podemos oírle a muchas personas durante el periodo del año en el que estamos entrando. Pueden responder a un rechazo filosófico frente a unas fiestas

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Fobia a la Navidad: siete consejos para convivir con el rechazo a estas fiestas

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Casi la mitad de los casos de depresión quedan ocultos por la falta de recursos sanitarios

23/12/2019

Algo más de 700.000 personas soportaron en 2013 una depresión sin saberlo en España. Hasta un 40% del 1,8 millones casos estimados no se diagnosticaron y, por tanto, no reciben atención. No hay tiempo para buscarlas en las consultas y

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Casi la mitad de los casos de depresión quedan ocultos por la falta de recursos sanitarios

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Trankimazin, Valium y Orfidal: por qué deben usarse con extrema precaución

19/12/2019

Gorka, lector y socio de eldiario.es nos escribe el siguiente texto en el cuerpo de un correo electrónico: "llevo más de 20 años tomando 1 mg de Trankimazin para dormir y recientemente, tras leer algunos artículos sobre los efectos adversos en consumidores

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Trankimazin, Valium y Orfidal: por qué deben usarse con extrema precaución

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“La adicción a la Benzodiacepina es la epidemia oculta de occidente”

18/12/2019

“Es la gran adicción oculta. Muy cerca de la adicción al alcohol o el tabaco.  Cuando se prescribe, el facultativo lo hace con la mejor intención, pero su efecto es tan inmediato en una persona angustiada que se convierte en un fármaco mágico y  si no eres fuerte

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“La adicción a la Benzodiacepina es la epidemia oculta de occidente”

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Así es cómo perjudica a tu salud el dormir poco

18/12/2019

Todos sabemos que dormir una media de siete u ocho horas es el ideal de sueño deseable entre los adultos. Más allá de que no siempre sea posible, cada persona

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Así es cómo perjudica a tu salud el dormir poco

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¿De verdad es tan peligroso chupar las cabezas de gambas, langostinos y carabineros por Nochebuena?

18/12/2019

Se diría que es la típica noticia de vacaciones -agosto o navidades- si no fuera por la seriedad de la advertencia. Todo comenzó con

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¿Puedo recuperar el sueño durante las vacaciones?

17/12/2019

El sueño es fundamental para una buena salud. Se calcula que un adulto debería dormir un promedio de siete a nueve horas diarias, aunque la realidad podría estar bastante lejos de esta cifra. El cuerpo está programado para dormir y lo hace de distintas maneras:

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¿Puedo recuperar el sueño durante las vacaciones?

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Hipo: ¿existe realmente un sistema eficaz para librarse de él?

17/12/2019

Aparece sin avisar, casi de forma repentina, sin dar señales ni bajo ninguna razón aparente. Es muy característico y rara vez puede confundirse con otra cosa. Generalmente, y en la mayoría de los casos, desaparece al cabo de unos minutos. Hablamos del hipo, o del

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Hipo: ¿existe realmente un sistema eficaz para librarse de él?

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Cuatro razones de peso para no volver a quemar incienso en casa

14/12/2019

Ana, lectora y socia de eldiario.es, nos escribe el siguiente texto en el cuerpo de un correo electrónico: "Acabo de leer

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Cuatro razones de peso para no volver a quemar incienso en casa

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Fumadores pasivos: este es el riesgo de morir por causa del humo de los otros

13/12/2019

El tabaco es la segunda causa de mortalidad y el responsable de la muerte de aproximadamente uno de cada diez adultos en todo el mundo . La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que mueren seis millones de personas cada año por enfermedades relacionadas

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Fumar shisha: ¿peor que fumar cigarrillos?

13/12/2019

Alba, socia y lectora de eldiario.es, nos plantea la siguiente cuestión: "mi pareja y yo no somos (ni hemos sido nunca) fumadores, pero alguna vez hemos probado las shishas en bares o restaurantes, y nos agrada el sabor. Hasta ahora, las

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Fumar shisha: ¿peor que fumar cigarrillos?

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¿Reporta beneficios beber agua del grifo hervida?

12/12/2019

María, lectora y socia de eldiario.es, nos escribe la siguiente petición en un correo electrónico: "Hace unos años conocí en Inglaterra a varias mujeres que tomaban agua hervida de forma regular. Alguna había llegado a ella accidentalmente: un día

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Cómo proteger la piel en invierno

11/12/2019

De lleno ya en el clima frío del invierno, puede ser que empecemos a notar algunos de sus efectos sobre nuestra piel. Aunque a menudo no se le da la importancia que requiere, la piel, uno de los órganos más grandes de nuestro cuerpo, necesita

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Cómo proteger la piel en invierno

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Qué alimentos moderar estas navidades si padecemos hemorroides

11/12/2019

La "enfermedad del opositor" o el "sufrimiento silencioso" son algunos de los eufemismos que utilizamos para referirnos a las almorranas o hemorroides, un problema que nos puede abordar a cualquier edad y que se viene para quedarse para siempre más con

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Qué alimentos moderar estas navidades si padecemos hemorroides

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Las diez claves para no engordar en navidades sin tener que pasar hambre

10/12/2019

Desde el puente de la Constitución (6 de diciembre), hasta el Día de Reyes (6 de enero), podemos llegar a engordar entre 2 y 4 kilos las mujeres y entre 3 y 4 los hombres, en función de la complejidad física, el estilo de vida y la práctica deportiva

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Las diez claves para no engordar en navidades sin tener que pasar hambre

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Las cinco normas básicas para reconocer un melanoma en nuestra piel

10/12/2019

Maria Rosa, socia y lectora de eldiario.es nos comenta en un correo electrónico: "me dejó muy impresionada vuestro artículo

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Este es el componente más interesante (y menos conocido) de las naranjas

10/12/2019

Nadia, lectora y socia de eldiario.es, nos comenta que ha oído hablar de un componente de las naranjas llamado hesperidina, del que se dice que puede ser muy beneficioso, aunque no recuerda para qué. En consecuencia nos pide que le aclaremos de qué

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Este es el componente más interesante (y menos conocido) de las naranjas

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Antioxidantes: consíguelos de la comida, no de las pastillas

09/12/2019

Una de las razones por las que no somos inmortales es que nos oxidamos, igual que los coches viejos o las bisagras de las puertas antiguas. Estamos sometidos constantemente a uno de los elementos más corrosivos: el oxígeno que respiramos.

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Los beneficios de tener cuadros en las paredes de casa

08/12/2019

Desde hace años, arquitectos y diseñadores tienen en cuenta la relación de los individuos con el entorno a la hora de crear espacios y ambientes. Parten para ello de la llamada psicología ambiental, que se centra en la relación

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Los beneficios de tener cuadros en las paredes de casa

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¿Olemos distinto según la edad?

08/12/2019

Xerardo, lector y socio de eldiario.es, nos escribe un correo electrónico con la siguiente petición: "Acabo de tener mi primer hijo y estoy vivamente sorprendido por el hecho de que huela especialmente bien. Me han dicho que es normal que los

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Diez alimentos que contribuyen al mal olor corporal

07/12/2019

Pedro lector y socio de eldiario.es, nos explica en un correo electrónico que es actor de teatro y que tiene el siguiente problema: "me ha contratado una nueva compañía y hemos empezado una larga gira por España; estoy contento con el equipo

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Diez alimentos que contribuyen al mal olor corporal

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Cómo reducir el mal aliento matinal (y por qué es tan común)

07/12/2019

La halitosis -es decir, el olor desagradable que procede del aliento, y que puede originarse en la boca, pero también en la nariz,

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