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Si la regla te duele más de la cuenta

25/02/2017

El dolor durante la menstruación es normal. Pero cuando tu regla es tan dolorosa que te debilita o incapacita esto puede ser una señal de algo más grave.

Según el Dr. Luca Smith, especialista en endocrinología reproductiva del Centro Médico de Carolinas

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5 Signos de salud sobre tus ojos

19/01/2017

Dicen que los ojos son la ventana que permite descubrir qué hay en el interior de una persona, y realmente es verdad. Pero lejos del sentido romántico e inspirador, la salud de tu cuerpo se manifiesta -aunque sea imposible de creer- a través algunas señales muy sencillas de detectar.


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8 datos sobre el hígado que debes conocer para que no te fal

27/07/2017

El hígado es nuestro órgano interno más grande, y las precauciones que debemos tener con él son imprescindibles, pues a pesar de lo que la gran mayoría de los jóvenes creen, un órgano de tal tamaño es mucho más que un filtro del alcohol que consumen los fines de semana.

Además de ser el más grande, también es el único que puede regenerarse completamente

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7 Beneficios de tener amigos, según la ciencia

23/04/2017

Los amigos son uno de los grandes soportes de nuestra vida. Todo aquel que tiene la fortuna de tenerlos lo sabe. Poder contar con alguien que te quiere y que esa persona cuente contigo alivia los problemas y da emoción e intensidad a la propia vida. Pero no solo eso. La ciencia también ha demostrado que trae otros importantes beneficios.
Los buenos amigos no tienen

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Cómo tener un embarazo saludable: estilo de vida

08/03/2019

Cómo tener un embarazo saludable: estilo de vida.

Recibe atención prenatal con regularidad. El paso más importante en el embarazo es elegir a un médico que te brinde atención prenatal y consultarlo regularmente. Las citas frecuentes y consistentes con un obstetra o ginecólogo, Un médico de familia o una matrona certificada pueden asegurar tanto tu seguridad como

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¿Quieres tener una mejor visión?

27/01/2017

Un estudio de la Universidad de California en Berkeley revela que parpadeamos porque nuestro cerebro necesita reposicionar los ojos para que nuestra vista siga enfocada. “Nuestros músculos oculares son lentos e imprecisos, por lo que el cerebro necesita adaptar constantemente sus señales de motor para asegurarse de que nuestros ojos están apuntando hacia donde se supone

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Este verano,entrena para tener cuerpo 10

20/07/2017

La constancia y el esfuerzo harán que consigas tus objetivos. Entrena este verano, busca tu tiempo , tu rinconcito, yo te muestro la rutina deportiva para seguir, hoy es facilita, marca tu ritmo,y a por ello, yo esta vez hice el entrenamiento en la playa. Espero que os guste y me sigáis, también podéis seguirme en mi canal de deporte de youtube

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Cómo tener un embarazo saludable: alimentación

31/12/2016

Cómo tener un embarazo saludable: alimentación.

Asegúrate de comer lo suficiente. La frase “comer por dos” evoca imágenes de platos repletos de alimento y múltiples comidas durante el día. Sin embargo, La verdad es que, En promedio, Solo debes consumir diariamente alrededor de 300 calorías adicionales por bebé. Por lo tanto, Si estás embarazada de un solo

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Licuado q te ayudara a bajar d peso sin tener q sacrificarte

17/05/2017

El ritmo de vida en las grandes ciudades nos obliga a llevar una rutina acelerada en la que no siempre tenemos tiempo para cuidar nuestra alimentación y realizar ejercicio. Si sumamos a ello el estrés que genera esta rutina y el hecho de que no siempre podemos dormir las horas necesarias, tenemos la combinación perfecta para que nuestro cuerpo nos empiece a cobrar factura

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Alimentos que debes probar si quieres tener más energía

25/03/2017

Después de un fin de semana largo, un viaje, un festival o una semana de arduo trabajo, el cuerpo cobra factura. Muchas veces durante lapsos de extremo estrés, podemos pasar por alto momentos importantes como el desayuno, la comida y la cena, dejando al organismo trabajando solo y eso lo único que consigue es alterar tu metabolismo y dañar poco a poco tu salud.

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