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Las siete reglas de oro para conseguir una vida saludable

01/03/2017

No existe una fórmula secreta para vivir mejor y durante más tiempo, pero sí hay determinadas cosas que podemos hacer para evitar dos de las principales causas de muerte prematura: las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. La American Heart Association (AHA) acaba de lanzar una campaña que lleva por título Life´s Simple 7, con la que tratará de concienciar a la

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Una formula para dormir mejor y ser mas productivo

22/04/2017

Hay al menos un par de cosas que, con el tiempo, parecen mantenerse inalterables con respecto a la ciencia del sueño: primero, que la falta de sueño es una de las preocupaciones más habituales en la sociedad en que vivimos y segundo, que nuestra pobre gestión del tiempo un problema que, según nos dicen, afecta más profundamente a nuestro bienestar y

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Seis tendencias saludables para comer mejor en el 2016

04/01/2019

Cada vez que comienza un nuevo año nos trazamos una serie de metas y desafíos para que este periodo sea fructífero y beneficioso en todos los ámbitos. Uno de los aspectos que siempre está presente es la salud y el bienestar físico. Para lograr que se cumpla este propósito se deben cambiar algunos hábitos alimenticios y conseguir un equilibrio entre lo fácil, sabroso

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Dieta y nutrición: la mejor receta del roscón de reyes

30/01/2019

Mañana día 6 de enero se cumplirá, en la mayoría de los hogares españoles, una de las tradiciones más arraigadas de las navidades: tener un Roscón de Reyes en la mesa del desayuno… y en la de la comida… y en la de la merienda… ¡nunca nos cansamos!Por eso, os dejo

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Trabajo en equipo, la otra cara

02/02/2017

Hola


De pequeños cuando jugabamos ``bola`` o futbol , los niños dice , yo soy ronaldiño , yo soy maradona , y soy messi yo soy roberto carlos , etc , cada uno elige a su jugador favorito las estrellas


Porque cada niño quiere brillar , quiere ser una estrella , al escoger un jugador que no es èl mismo , esta sustituyendo su

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