Poner un huevo en un vaso que contenga zumo de limón. Dejarlo reposar durante 24 horas. Una vez pasado ese tiempo, retirar el huevo, colar el líquido y beber a diariamente.
Tomar un desayuno rico en calcio compuesto por dos comprimidos de cola de caballo, dos cucharadas de copos de avena, cuatro almendras sin tostar, una yogur natural y una cucharada de miel.
Comer ajo y cebollas, ya que contienen sulfuro lo cual es necesario para tener huesos saludables.
Lavar varios cuatro higos y luego licuarlos, con su cáscara, en leche.Endulzar con un poco de miel.Tomar esta preparación dos veces a la semana para prevenir la osteoporosis.
Preparar un jugo anti osteoporosis con una taza de brócoli, tres hojas de lechuga, cuatro zanahorias y el jugo de 1/2 manzana picada.Para ello, se debe extraer el jugo de los vegetales y luego mezclar lo con el de la manzana.Beber un vaso al día por la mañana.
hervimos dos cucharadas de alfalfa dentro de una taza de agua hirviendo.Tapar y dejar refrescar.Tomar esta infusión una vez al día.La alfalfa es una de las plantas más ricas en calcio..
mezclamos dos cucharadas de albahaca, dos de mejorana, dos de tomillo y una de genciana. hervimos en medio litro de agua durante diez minutos. Retirar del fuego y dejar reposar. Beber esta preparación a lo largo del día por un mes.Luego descansar dos meses y después iniciar de nuevo el proceso durante un mes y así sucesivamente.Este remedio facilita la asimilación del calcio en el organismo combatiendo así la osteoporosis
Preparar, con un extractor o licuadora, jugos de toronja o apio lo cual se aconseja sean ingerirlos una o dos veces al día.
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