5 Razones de por qué aguantar hambre engorda

28/02/2020

¡Hablemos de nuestra alimentación y desmitifiquemos creencias! En este post te contaremos las 5 razones de por qué aguantar hambre engorda.

Sabemos que una de las grandes preocupaciones de los seres humanos, especialmente de las mujeres, es todo lo relacionado con el tema del peso y la figura. Sin embargo, muchas veces no se recurre a las soluciones adecuadas para

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5 Razones de por qué aguantar hambre engorda

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Dormir poco engorda: más hambre y calorías igual a más kilos

25/01/2019

A lo largo del último mes, le he dedicado varios post a la falta de sueño y a su repercusión en el aumento de peso.Hemos visto como, incluso, con dieta para adelgazar y ejercicio físico, la pérdida de kilos y de grasa se ve ralentizada por la falta de sueño.¡Cuesta mucho más

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La jalea real, ¿engorda?

27/02/2019

El otoño es una época del año llena de cambios: bajan las temperaturas, llegan las primeras lluvias, hay menos horas de luz…y, admitámoslo, ¡ya añoramos las vacaciones!Parece mentira, ¿verdad? Ha pasado poco más de un mes desde que hemos vuelto a la rutina del trabajo, los niños, las obligaciones y sin embargo, el estrés ya empieza a hacer mella en nosotras

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¿a dieta para adelgazar pero no bajas peso? ¿será que el estrés engorda?

10/02/2019

Has decidido ponerte a dieta para bajar unos kilos, de cara a la Operación Bikini; además, por una vez, intentas hacerlo lo mejor posible.Has ido a un nutricionista que te ha puesto una dieta equilibrada baja en grasas con reducción de calorías que te está costando llevar raja

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Ojo con los kilos… ¡dormir poco engorda, quema menos calorías y acumula más grasa!

07/03/2019

Dormir poco, engorda… ¡Síiii! Y no son pocas las razones ni los estudios clínicos que lo demuestran.Como comentaba la semana pasada, cuando dormimos poco aumentan las ganas de comer. ¿Por qué?Principalmente, debido a un desequilibrio en las

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La doctora experta en cáncer de mama que se enfrentó a la misma enfermedad que sus pacientes

10/02/2017

La oncóloga española Ana María Casas es experta en cáncer de mama. Y cuando llevaba 15 años tratando a pacientes con la enfermedad, descubrió que ella misma se había convertido en una de ellas. En esta entrevista con BBC Mundo cuenta cómo es vivir la enfermedad desde ambas vertientes y qué ha aprendido de la experiencia.etiquetas: cáncer de

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El dulce engorda?

25/08/2017


Comer dulces ricos y sanos es muy fácil. El secreto está en saber sustituir aquellos ingredientes que nos perjudican por otros más saludables, sin perder la esencia de la repostería.

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Victoria beckham dice “no” a las dietas de adelgazamiento

26/11/2018

La semana pasada, Victoria Beckham volvía con fuerza a las primeras páginas del papel couché; y desde entonces, no hay un día en que no sea noticia.Primero, por su reciente embarazo; será su cuarto hijo y se dice que, por fin, tendrá una niña.Después, por un desfile en la Semana de la Moda de Nueva York

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Mitos sobre los alimentos

09/05/2017

Solo el aceite de oliva es bueno para la saludEl aceite de oliva y el pescado azul contiene ácidos grasos insaturados que permiten que no aumente el colesterol en sangre. Pero no está tan claro que haya que cocinar todo con aceite de oliva. Otras grasas poliinsaturadas (aceites de maíz, girasol, soja...) tienen también un efecto positivo en la salud cardiovascular

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Busca mejorar sistema inmune de personas con VIH

28/08/2017

La microbiota intestinal (lo que hasta hace poco se conocía flora intestinal, las bacterias y otros microorganismos que pueblan el aparato digestivo de las personas, y que, por cierto, tiene poco de flora) no sólo ayuda a hacer la digestión (y por eso se producen diarreas cuando los antibióticos la destruyen).

Este auténtico órgano del ser humano (hasta cuatro

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Dieta de la alcachofa: receta de crujiente de alcachofas con jamón

06/12/2018

Ricas en minerales, vitaminas del grupo B y fibra… las alcachofas están, ahora,  en su mejor momento. Sus, apenas, 50 Calorías y su efecto depurativo del hígado y diurético, hacen de la alcachofa una imprescindible en las dietas de adelgazamiento.Aunque, evidentemente… ¡no es necesario tener que perder

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Dormir bien para adelgazar mejor y quemar grasa.

21/11/2018

Para estar delgada, duerme más…porque la falta de sueño engorda.Sí, sí… como lo oyes, y no… no te estoy tomando el pelo… En la regulación del peso corporal influyen muchos factores y uno de ellos es el descanso nocturno, imprescindible si queremos adelgazar o mantener los kilos a raya.

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Vino o cerveza: ¿qué es mejor (o peor) para la salud?

18/08/2017

Pocas bebidas (con la excepción del té o el café) dividen al mundo de manera tan espectacular como la cerveza o el vino.

Más allá de la evidente diferencia de sabor, las dos bebidas afectan el cuerpo e inciden en la salud en forma sutilmente diferente.

¿Engorda una más que la otra? ¿Cómo se comparan sus beneficios para la salud? ¿Cuál te produce

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Kristie alley adelgaza bailando… ¡45 kilos!

20/03/2019

¿Os acordáis de Kristie Alley?!Os refresco la memoria: la serie de televisión de los 80 “Cheers”, la película “Mira quién habla” con John Travolta, “Los Secretos de Verónica”…Pues bien, en los últimos 10 años, la famosa actriz ha perdido totalmente el control de su peso, pasándose de un ligero sobrepeso a una importante obesidad

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Victor Madera CVC: ¿Cuál es el mejor pienso para su perro?

03/08/2017

¡Hola un día más! Soy Victor Madera, veterinario y entusiasta del mundo animal. Una semana más, en mi blog Victor Madera Vet os traigo un post sobre las Cavilaciones de un Veterinario Consternado (CVC). Esta vez les traigo las claves para la alimentación de sus perros. Como ya saben, existen multitud de piensos distintos, pero no todos son iguales. Al igual que los alimentos

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Rebekah marine

20/07/2017

te presento



Rebekah Marine nació sin el antebrazo derecho y, aunque la profesión de modelo le gustaba, renunció a ella cuando empezaron a rechazarla en los castings por su discapacidad. Sin embargo, hace cuatro años, probó un nuevo brazo biónico y se animó a lanzarse al mundo de la moda. La top desfilará con su prótesis en la semana de la moda de

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Propaganda anti vegetariana

25/04/2018

La propaganda antivegetariana
El dia de hoy en la escuela en la que tomo clases hubo una charla entre un alumno que es un socarrón, y el profesor el alumno ultrajandome, -yo soy vegetariano-, le dijo al profesor que si los vegetarianos eramos muy prematuros en morir por nuestra supuesta deficiencia vitaminica, y que el como un omnivoro iba a vivir más, el profesor le

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No sólo grasa y calorías engordan… ¡la contaminación también!

12/03/2020

Cuando todos dábamos por hecho que las calorías y la grasa de nuestra dieta eran los principales responsables de los kilos que nos sobran… resulta que aparece un enemigo más que pone en jaque a nuestro peso y dificulta adelgazar…….¡La contaminación!Síiiiii…… ¡en serio!….. ¡¡Contaminación ambiental y sobrepeso

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Alimentación complementaria

18/08/2018

Más tarde o más temprano el bebé deja de alimentarse exclusivamente de leche (materna o de formula) y empieza a comer solidos... frutas, cereales, carne...
Video cortito con consejos y trucos para introducir la alimentación complementaria a vuestro peque

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