Pollo Con Albaricoque Y Naranja Con Cebolla Glaseada

 

 

 

Ingredientes

  • 1 pollo entero asado, sin piel
  • 3 cucharadas de conservas de albaricoque sin azúcar agregada, cantidad dividida
  • 3 cucharadas de mermelada de naranja sin azúcar agregada, cantidad dividida
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico, dividido
  • Aceite en aerosol antiadherente
  • 1 cebolla grande, en cuartos
  • 1 diente de ajo, picado

Direcciones

  1. Precaliente el horno a 375 grados F. En un tazón pequeño, mezcle1 cucharada de conservas de albaricoque, mermelada y vinagre.
  2. Coloque el pollo en una bandeja para hornear cubierta con material antiadherente.rociar. Agregue agua a la sartén hasta una profundidad de 1/4-1/2 pulgada. Cepillarpollo con mezcla de conservas. Combine las conservas restantes,mermelada, vinagre, cebolla y ajo y vierta alrededor del pollo.
  3. Ase, tapado, durante 25 minutos. Destapar y asardurante 10 minutos más, hasta que la cebolla esté tierna.

Rendimiento de la receta: Rendimiento: 4 porciones“Tamaño de la porción: 1/4 de la receta Recetas faciles y rápidas

 

Información nutricional por porción:

Calorías: 278
Grasa: 9 gramos
Sodio: 110 miligramos
Colesterol: 100 miligramos
Proteínas: 34 gramos
Carbohidratos: 15 gramos

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Intercambios para diabéticos

1 Carbohidrato, 4 Carne Magra

Fuente: Cocina para diabéticos Express Lane
Título del libro:






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Pollo Con Albaricoque Y Naranja Con Cebolla Glaseada

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Rendimiento de la receta: Rendimiento: 4 porciones“Tamaño de la porción: 1/4 de la receta Direcciones Direcciones Ingredientes Ingredientes

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2024-05-20

 

Pollo Con Albaricoque Y Naranja Con Cebolla Glaseada
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