Disfruta de la semana santa

09/10/2018


¡Qué difícil es no caer en la tentación!La gran mayoría lo vivimos; todo propósito y esfuerzo para mantener la dieta durante las vacaciones acaba fracasando porque… ¡llevamos tanto tiempo esperando para disfrutar de estos días de relax, y además como sólo es una semana!Necesitamos desconectar de la rutina diaria, son momentos

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4321… ¿preparad@ para la operación bikini?

08/10/2018


Paso 1: DEPÚRATEHa empezado la cuenta atrás; la primavera ya está aquí… momento ideal para desintoxicar tu cuerpo y prepararlo para el cambio de estación.Nuestro organismo necesita depurarse con regularidad para no alterar su funcionamiento y mantener el equilibrio.Los excesos que hemos cometido a lo largo del invierno

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3 cosas que debes saber si tienes problemas para dormir

08/10/2018

Lo que es menos obvio es que la privación del sueño realmente perjudica nuestra capacidad de procesar y almacenar los recuerdos que formamos durante nuestras horas de vigilia. Además, si la privación de sueño es crónica (cuando ocurre durante meses o años), también puede ser un factor de riesgo para contraer la enfermedad de Alzheimer...etiquetas

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Como bañar a un recien nacido con esponja

08/10/2018

Como bañar a un recien nacido con esponja.

Dale baños de esponja a tu bebé durante sus primeras tres semanas de vida. El muñón del cordón umbilical de un recién nacido demora hasta tres semanas en caerse. La American Academy of Pediatricians de los Estados Unidos recomienda esperar hasta que el muñón del cordón umbilical se caiga antes de sumergir a un recié

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Remedios caseros para el acné: jabones para la cara

08/10/2018

Remedios caseros para el acné: jabones para la cara.

Selecciona el limpiador adecuado. Debes utilizar uno suave y no abrasivo. Asegúrate de que cualquier producto que utilices no tenga alcohol para evitar que se irrite más la piel. Si no estás seguro de cuál podría ser el mejor limpiador para ti, Pídele a tu dermatólogo que te recomiende uno.

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¿si hago dieta no puedo tomar salsas?

07/10/2018


Las salsas suelen ser lo primero que se eliminan en una dieta…Sin embargo, siempre hay opciones para aligerarlas y dar sabor a nuestras comidas sin renunciar al ahorro en calorias.Muchas salsas utilizadas en la cocina tradicional pueden modificarse para disminuir su contenido graso y de energía. Aquí van unas pautas generales muy sencillas de salsas light:

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¡no quiero pasar hambre!

06/10/2018


Uno de los principales problemas a la hora de bajar peso es el hambre. Ya hemos dicho que para adelgazar tenemos que tomar menos calorias de las que gastamos para poder quemar la grasa que tenemos acumulada, pero no te preocupes, hay soluciones y no pasar hambre….Hay muchas plantas medicinales que contienen fibra y por ello tienen efecto saciante. Vamos a hablar ahora

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La medicina natural te puede ayudar…

02/10/2018


La clave para bajar peso y perder esos kilos de más es consumir menos calorias de lo que veníamos haciendo hasta ahora, por ello los consejos de alimentación son fundamentales. Pero además, tenemos que hablar de las plantas medicinales que nos ofrecen soluciones seguras y eficaces para nuestro programa de control de peso. Por dos razones; la primera; te ayudarán a cumplir

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Algunas razones para bajar de peso

27/09/2018

El sobrepeso y la obesidad no son sólo problemas estéticos; son enfermedades que afectan a la salud de las personas que las padecen. Tener exceso de peso aumenta las probabilidades de padecer algunas alteraciones metabólicas como son la diabetes tipo 2, la hipertensión arterial y algunas dislipidemias (elevación del colesterol «malo» o LDL y de los triglicéridos, y descenso

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Cómo prepararse para quedarse embarazada

26/09/2018

Cómo prepararse para quedarse embarazada.

Deshazte de los métodos anticonceptivos (seguramente lo has oído antes en alguna parte). Incluso después de que los hayas dejado de usar, Los métodos anticonceptivos pueden afectar tu ciclo. Así que cualquier cosa que estés tomando (ya sea una píldora, Anillo o parche), Deja de usarla antes de tratar de concebir. ¿De quÃ

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10 afrodisíacos naturales

24/09/2018

Cebolla y ajo.

Colocar dos cebollas rojas picadas y dos dientes de ajos crudos picados en litro de agua.hervimos durante diez minutos, Retirar del fuego, Colar y dejar refrescar. Añadimos tres cucharadas de azúcar.Tomar dos cucharadas en la mañana y dos en la tarde (puede ser diluida con un poco de agua). Continuar este remedio hasta sentir mejoría.

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Cómo curar más rápido y mejor una episiotomía

24/09/2018

Cómo curar más rápido y mejor una episiotomía.

Mantén el área limpia y seca para estimular a que los puntos sanen. Debido a que la herida está entre la vagina y el ano, Tendrás que tener un cuidado adicional para mantenerla lo más limpia y seca posible.

Siempre enjuaga el área con agua después de orinar y límpiate de adelante hacia atrás después

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Día de la Cocina Chilena: Los platos menos saludables y cómo bajar sus calorías

21/09/2018

Cada 15 de abril, desde hace siete años, la gastronomía nacional celebra el Día de la Cocina Chilena. Dieta que se caracteriza por su sabor, abundancia de verduras y gran variedad, desde pebre o aceitunas hasta platos de fondo como la cazuela, el charquicán o la carbonada.Según la nutricionista de Ain Chile, Catalina Miranda, existen preparaciones que no son tan

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Como usar suero fisiológico para descongestionar a un bebé

19/09/2018

Como usar suero fisiológico para descongestionar a un bebé.

Elige tu tipo de solución salina. Tanto las gotas salinas nasales como los aerosoles han demostrado ser efectivos en la limpieza de la mucosidad, La reducción de la congestión y el mejoramiento de la respiración. La elección entre las gotas o el aerosol depende de cuál tu hijo tolera mejor. El tipo de

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Cómo aumentar la fertilidad

17/09/2018

Cómo aumentar la fertilidad.

Controla tu peso. Tener un índice de masa corporal (IMC) saludable está relacionado con un aumento de la fertilidad, Tanto en hombres como en mujeres. Esto se debe a que el peso afecta la producción de hormonas del cuerpo. Estar con sobrepeso conduce a una producción menor de espermatozoides en el hombre y a una frecuencia y consistencia

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Células imparables contra la leucemia

16/09/2018

La Fundación Josep Carreras contra la Leucemia moviliza a pacientes y familiares para sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de seguir investigando. Esperan recaudar 150.000 euros, necesarios para conseguir una máquina que han bautizado como "la fábrica de células imparables", que permite desarrollar una nueva técnica de inmunoterapiaetiquetas

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Síntomas de que a un bebé le están saliendo los dientes

14/09/2018

Síntomas de que a un bebé le están saliendo los dientes.

Prepárate para notar señales desde los tres meses. El rango de tiempo durante el cual se inicia el proceso de dentición es bastante amplio. En algunos casos, Los padres notan señales desde los tres meses y el primer diente empieza a salir de la encía entre el cuarto y séptimo mes. La mayoría de los niñ

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Remedios caseros para mejorar la memoria

09/09/2018

Comer nueces durante nueve días seguidos.El primer día con seis nueces y así sucesivamente hasta llegar a quince el noveno día.Comer tres ciruelas, tres albaricoques secos y tres almendras todos los días. hervimos una litro de agua. Después añadimos siete cuchara pequeñas de anís, bajar el fuego al mínimo y hervimos a fuego lento hasta que el contenido se reduzca

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Remedios caseros para el acné

05/09/2018

Remedios caseros para el acné.

Usa aceite de árbol de té australiano. Este es un aceite esencial que tiene un aroma agradable y que se obtiene de un árbol originario de Australia. Está comprobado clínicamente que el aceite de árbol de té es efectivo para combatir varios problemas de la piel, Incluido el acné. Este funciona como un astringente natural y puede estimular

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La importancia de lavarse las manos

04/09/2018

Con sólo tres rebanadas de pan podemos demostrar cómo se proliferan los gérmenes en este producto. En primer lugar se saca una rebanada de pan con un guante y se introduce en una bolsa hermética. En segundo lugar se saca con las manos desnudas y se guarda igual. En último lugar se saca y se deja tocar por los alumnos de una clase de primaria. Pasados los días, los gérmenes

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Como saber si estoy embarazada

03/09/2018

Video muy cortito para saber si estas embarazada en base a sus señales y síntomas característicos
estoy más cansada de lo habitual
Señales de embarazo:
Te duele la zona inferior de la espalda
Te sangra la nariz más de lo habitual
Te sientes inflada y con calambras como si tuvieses la regla, pero no la tengo
Te sientes más emocional o sensible

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Como calmar un bebé cuando le salen los dientes

03/09/2018

Como calmar un bebé cuando le salen los dientes.

Hazle masaje a sus encías. Darle un masaje suave a las encías de tu bebé puede ayudar a aliviar la incomodidad que siente. Además, Al hacerlo puedes sentir cualquier diente que esté por salir o algún posible problema bucal.

Lávate las manos antes de hacerle el masaje a las encías de tu bebé. Asegúrate

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Identificada una nueva variante del virus del Ébola en Guinea

02/09/2018

Se han hecho públicos los primeros resultados de una investigación sobre las características del virus del Ébola descubierto en Guinea. Realizados en menos de un mes, la secuenciación completa del genoma y el subsiguiente análisis filogenético muestran que el virus presente en Guinea forma un clado (o variante) distinto de cepas identificadas previamente en la República

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Cómo saber si estás embarazada por cambios en el físico

02/09/2018

Cómo saber si estás embarazada por cambios en el físico.

Considera los cambios en tus senos. Los cambios rápidos en los niveles de hormonas podrían ocasionar que tus senos se inflamen, Te duelan o te hormigueen apenas una o dos semanas después de la concepción. Podrías sentirlos más pesados o llenos o más sensibles al tacto. El área alrededor de los pezones,

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La primera inmunoterapia contra el cáncer desarrollada en España comienza a probarse en personas

28/08/2018

La primera inmunoterapia contra el cáncer, denominada BO-112, desarrollada íntegramente en España por la 'start-up' española Bioncontech y licenciada por el Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO), ha comenzado a probarse en cinco personas en el Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid y la Clínica Universidad de Navarra.

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Bo en acción: Serie de Netflix que fomenta el ejercicio en los niños

28/08/2018

“Navegando” por Netflix junto a mis niños, dimos con una serie llamada Bo en acción. Nos llamó inmediatamente la atención así que comenzamos a verla. Bo en acción es una serie infantil canadiense, producida en 1990 por Halifax Film en asociación con CBC televisión. Es una serie lúdica y entretenida que por medio del baile y distintas formas de movimiento,  promueve

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