Ojo con los kilos… ¡dormir poco engorda, quema menos calorías y acumula más grasa!

07/03/2019

Dormir poco, engorda… ¡Síiii! Y no son pocas las razones ni los estudios clínicos que lo demuestran.Como comentaba la semana pasada, cuando dormimos poco aumentan las ganas de comer. ¿Por qué?Principalmente, debido a un desequilibrio en las

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Marina danko, imagen del 4321 ultradrenante!

04/03/2019

Después de su polémico divorcio del torero Palomo Linares, Marina Danko está, hoy, de actualidad por algo muy distinto.Tras retomar las riendas de su vida, la ex modelo colombiana acaba de convertirse en la imagen de un producto de la gama 4321 para el control de

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Vitaminas: Más allá del mito

02/03/2019

Si el efecto ergogénico -de generar más trabajo físico- de los suplementos de vitaminas en los deportistas fuese manifiesto, hace mucho tiempo esta ventaja habría sido impugnada como dopaje…  Y quizás esta reflexión refleje que hay mucho de exageración o ilusorio en su consumo por sobre los requerimientos normales para aumentar el rendimiento deportivo.

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Cómo quedarse embarazada de forma rápida

01/03/2019

Como quedarse embarazada de forma rápida.

Haz seguimiento a tus secreciones cervicales en un calendario. Las mujeres pueden hacer un seguimiento a la temperatura del cuerpo y a los cambios en el moco cervical a fin de determinar cuándo son más fértiles (de manera general se llama el método sintotérmico). Después del día final del más reciente periodo, Empieza

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La jalea real, ¿engorda?

27/02/2019

El otoño es una época del año llena de cambios: bajan las temperaturas, llegan las primeras lluvias, hay menos horas de luz…y, admitámoslo, ¡ya añoramos las vacaciones!Parece mentira, ¿verdad? Ha pasado poco más de un mes desde que hemos vuelto a la rutina del trabajo, los niños, las obligaciones y sin embargo, el estrés ya empieza a hacer mella en nosotras

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Plantas medicinales y dieta para ganar energía pero no kilos

26/02/2019

Recuperar la vitalidad y ganar energía no pasa por comer mayores cantidades, ¡de verdad!!! Sino por comer mejor, tal y como comentaba en mi anterior post…Es más; para hacer frente a la astenia primaveral, o al cansancio que producen algunas dietas de adelgazamiento, es aconsejable comer pequeñas cantidades cada 3-4 horas. De esta manera, al no dejar demasiado

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Cuando el dolor pasa a ser enfermedad

21/02/2019

En España el 17 por ciento de la población adulta y un 37 por ciento de niños con edades comprendidas entre los 8 y los 16 años padece dolor crónico o agudo, según la Sociedad Española del Dolor Identificar las causas y tratarlo es fundamental para mantener la calidad de vida.etiquetas: dolor, enfermedad» 

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Cómo aumentar la fertilidad masculina

20/02/2019

Cómo aumentar la fertilidad masculina.

Come una dieta saludable. Tu dieta puede tener un gran impacto en todos los aspectos de la salud en general, Incluida la fertilidad. Come una dieta equilibrada y rica en alimentos saludables para tener tu fertilidad en buen camino.

- Asegúrate de incluir alimentos saludables de los grupos principales de frutas. Tu dieta

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Un órgano del sistema digestivo ha sido catalogado de manera errónea durante cientos de años

19/02/2019

Una mejor comprensión de este órgano podrían conducir a cirugías menos invasivas, menos complicaciones, recuperaciones más rápidas de los pacientes y una reducción de los costos en general. "Si entendemos su función podremos reconocer anomalías en su funcionamiento y prevenir enfermedades. Al juntar todo esto, tenemos todas las bases para crear un nuevo campo cientÃ

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La paradoja de cansarse corriendo para después sentirse increíblemente bien

19/02/2019

Una carrera de maratón es un evento masacrante. Correr más de cuarenta kilómetros al máximo de nuestras capacidades aeróbicas involucra un temple físico y mental que es puesto a prueba paso a paso, tranco a tranco. Prueba de esto es la historia de Diomedón, que data del año 490 A.C. Entonces, en el enclave de Maratón, al noreste del Atica, los griegos obtuvieron una

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