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Dieta y nutrición: la mejor receta del roscón de reyes

30/01/2019

Mañana día 6 de enero se cumplirá, en la mayoría de los hogares españoles, una de las tradiciones más arraigadas de las navidades: tener un Roscón de Reyes en la mesa del desayuno… y en la de la comida… y en la de la merienda… ¡nunca nos cansamos!Por eso, os dejo

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Dieta y nutrición: la mejor receta del roscón de reyes

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Cómo hacer que tu bebé duerma más y mejor

30/01/2019

Cómo hacer que tu bebé duerma más y mejor.

Calma a tu bebé antes de dormir. Haz lo que sea necesario para relajar a tu bebé lo suficiente para que se sienta somnoliento.

Cansa a tu bebé durante el día. Llenar el día de tu bebé con juegos estimulantes y otras actividades naturalmente hará que tu bebé se sienta más cansado y agotado durante la noche.

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Cómo hacer que tu bebé duerma más y mejor

Kéfir: ¿tan peligroso como la kombucha?

29/01/2019

José Manuel, lector y socio de eldiario.es, nos escribe el siguiente texto: "A raíz de vuestro artículo titulado Kombucha, ¿una bebida peligrosa?

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Kéfir: ¿tan peligroso como la kombucha?

Kombucha: ¿una bebida peligrosa?

29/01/2019

Alberto, socio de eldiario.es nos escribe el siguiente texto: "Hola: soy lector de vuestros artículos desde que nació ConsumoClaro y socio de diario.es desde junio de 2014. Me gustaría que tratarais el tema de la bebida kombucha

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Kombucha: ¿una bebida peligrosa?

El mate, cerca de convertirse en el primer emoji latinoamericano de Whatsapp

29/01/2019

Los emojis se han convertido en un añadido indispensable para expresar nuestros sentimientos e inquietudes en las charlas que a diario tenemos en redes sociales o Whatsapp, y cada vez necesitamos más: Si la guardia real inglesa

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El mate, cerca de convertirse en el primer emoji latinoamericano de Whatsapp

Depurar y perder peso: la dieta de la alcachofa

29/01/2019

Como cada año, tras las fiestas de Navidad, además de volver a una nutrición sana, es recomendable realizar una buena depuración del organismo.Detoxificar el cuerpo para reponernos de todos los excesos cometidos (calorías, grasas, azúcares, colesterol, alcohol y demás…) es fundamental

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Depurar y perder peso: la dieta de la alcachofa

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Pasta y adelgazar ¿incompatibles?

29/01/2019


Claro que no, puedes seguir tomando pasta pero cuidado con la cantidad que tomas y, sobre todo, los ingredientes para aderezarla.Recordemos que la pasta no contiene grasa. 100 g de pasta contienen menos de un 1 g de grasa. Sin embargo, el queso, condimento indispensable en los platos de pasta, si contiene grasa y bastante, por ello, modera la cantidad de queso que

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Pasta y adelgazar ¿incompatibles?

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¿Pueden intoxicarnos los empastes de plata de nuestras muelas?

28/01/2019

María, socia y lectora de eldiario.es nos escribe la siguiente petición: "Hola, podríais aclarar un poco la polémica sobre si las amalgamas dentales de plata con mercurio son tóxicas? Y si conviene quitarlas o no". Por su parte

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¿Pueden intoxicarnos los empastes de plata de nuestras muelas?

"Querido diario": siete beneficios de escribir las propias vivencias

28/01/2019

A menudo la idea de un diario personal o diario íntimo solo se relaciona con la infancia o la adolescencia, momentos de la vida en

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"Querido diario": siete beneficios de escribir las propias vivencias

Adelgazar sin dieta o como quemar calorías y perder peso con cine de terror

28/01/2019

¡Noooo… No se me han cruzado los cables!Es más; me ha, incluso, parecido un tema de plena actualidad, teniendo en cuenta que acabamos de estrenar el 2013y ya sabemos…¿¡Cuál es uno de los propósitos más habituales para el Año Nuevo?!Sin duda, perder kilos, eliminar la grasa; vamos ¡bajar peso!

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Adelgazar sin dieta o como quemar calorías y perder peso con cine de terror

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Dietas extremas para adelgazar: las 500 calorías de anne hathaway

28/01/2019

Anne Hathaway está siguiendo una durísima dieta de adelgazamiento para perder 7 kilos en menos de un mes…¡¿Pero que le pasa a la actriz de “El Diablo viste de Prada”?!… si su peso es ideal; incluso diría que últimamente le faltan un par de kilos… ¡bajar tanto la llevará a la extrema delgadez! ¡¡¿Es que se ha vuelto

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Dietas extremas para adelgazar: las 500 calorías de anne hathaway

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Qué va antes en el desayuno: ¿el zumo de naranja o el café con leche?

28/01/2019

Imanol, lector y socio de eldiario.es nos plantea la siguiente cuestión en un correo electrónico: "yo personalmente no suelo desayunar más que un café y un yogur, pero mi mujer siempre les repite a nuestras nietas que se beban primero el zumo

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Qué va antes en el desayuno: ¿el zumo de naranja o el café con leche?

Cuando el cortisol, la hormona del estrés, falla

28/01/2019

Unos niveles diurnos constantes de cortisol, una hormona del estrés, se asocian con graves problemas de salud, como la inflamación, la obesidad y el cáncer, señala Emma Adam, profesora de desarrollo humano y políticas sociales en la Universidad de Northwestern. El nivel de cortisol es alto de forma natural en la mañana para ayudar a animar a las personas, y se reduce en

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Cuando el cortisol, la hormona del estrés, falla

Los mayores de 40 años no deberían tomar ibuprofeno, según las autoridades sanitarias

28/01/2019

Este fármaco es el remedio estrella de todos nuestros males y confiamos ciegamente en él. Un reciente estudio señala los efectos secundarios y problemas que puede provocarnos el ibuprofeno: aumenta las complicaciones gastrointestinales y triplica el riesgo de padecer problemas cardiovasculares. Las autoridades sanitarias llevan tiempo advirtiendo sobre las consecuencias negativas

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Los mayores de 40 años no deberían tomar ibuprofeno, según las autoridades sanitarias

Un minuto, por favor: La pausa que todos necesitamos para poder seguir en la batalla

28/01/2019

Mate Kudasai, en japonés, como el tema de King Crimson al ver la interpretación Zen de Robert Fripp, quizás el más virtuoso de los guitarristas. O como en el Baloncesto cuando el entrenador pone la punta de su mano estirada bajo la palma de la otra también estirada, pidiendo una pausa en la refriega.¡Un minuto, por favor! Y puchas que cuesta dárselo. Un alto en

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Un minuto, por favor: La pausa que todos necesitamos para poder seguir en la batalla

Diez mitos sobre el aluminio que conviene aclarar

27/01/2019

El aluminio es el tercer elemento más abundante en la corteza terrestre junto con el sílice y el oxígeno. Se encuentra, por tanto, presente en numerosos objetos

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Diez mitos sobre el aluminio que conviene aclarar

Obesidad: nueva técnica para bajar peso y diabetes

27/01/2019

La definición de obesidad es la de una enfermedad crónica de evolución progresiva que se caracteriza por una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo y aumento de peso.Queda claro que no estamos hablando de unos kilos de más, ni de un simple problema estético… sino de un auténtico problema de salud.

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Obesidad: nueva técnica para bajar peso y diabetes

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Aplicaciones del granito para la salud y el gas radón.

27/01/2019


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Aplicaciones del granito para la salud y el gas radón.

embarazo

La dieta en navidad: calorías, grasas y kilos de más.

26/01/2019

Con la familia, los amigos, los compañeros de trabajo… A estas alturas del mes de diciembre ¿¡de cuántas comilonas hemos disfrutado ya?!Y ¿qué me dices del resto de los compromisos? Que si un café con Pepita, una copa con Fulanito y ¡¡cómo no!! unas tapas con Menganito.Turrones, polvorones, mantecados,

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La dieta en navidad: calorías, grasas y kilos de más.

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¿Cómo afecta la contaminación a la salud?

26/01/2019

En España, hay hasta 15.000 muertes prematuras anuales por sus consecuencias sobre la salud: problemas respiratorios, cardiovasculares, de piel, psicológicos…

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¿Cómo afecta la contaminación a la salud?

Beneficios de que los niños se acerquen a la lectura desde muy pequeños

25/01/2019

De los beneficios de la lectura se habla muy a menudo. Lo que quizá no está tan claro para todo el mundo es lo temprano que se pueden empezar a compartir

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Beneficios de que los niños se acerquen a la lectura desde muy pequeños

Estos son los 10 alimentos que más sal oculta aportan a tu dieta

25/01/2019

Según revelamos en su día en el artículo ¿Qué cantidad de sal diaria es la recomendada?, los españoles consumimos el doble de cloruro

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Estos son los 10 alimentos que más sal oculta aportan a tu dieta

Dormir poco engorda: más hambre y calorías igual a más kilos

25/01/2019

A lo largo del último mes, le he dedicado varios post a la falta de sueño y a su repercusión en el aumento de peso.Hemos visto como, incluso, con dieta para adelgazar y ejercicio físico, la pérdida de kilos y de grasa se ve ralentizada por la falta de sueño.¡Cuesta mucho más

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Dormir poco engorda: más hambre y calorías igual a más kilos

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¿Quita la leche las propiedades antioxidantes del té?

25/01/2019

María, lectora y socia de eldiario.es, nos escribe un correo electrónico con la siguiente petición: "buenos días; quería haceros una pregunta rápida sobre un tema que igual ya habéis tratado: ¿tomar el té con leche, como lo hacen muchos ingleses en

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¿Quita la leche las propiedades antioxidantes del té?

Cómo soportar las contracciones de Braxton Hicks

25/01/2019

Cómo soportar las contracciones de Braxton Hicks.

Da una caminata. Si las contracciones de Braxton Hicks te hacen sentir incómoda, Moverte a menudo hará que desaparezcan. Si has estado caminando, Tomarte un tiempo para sentarte también podría detenerlas.

Relájate. Obtener un masaje, Darte un baño o simplemente tomarte un tiempo de descanso necesario puede

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Cómo soportar las contracciones de Braxton Hicks

¿Cuál es la cantidad diaria de sal recomendada?

24/01/2019

"Hola, soy socio de eldiario.es y mi pregunta es sencilla: al cocinar, ¿es necesario añadir sal a los alimentos?", así nos interpelaba Paco hace unos días. Sin duda su pregunta es interesante y retadora, pues la sal se ha vuelto un condimento indisociable

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¿Cuál es la cantidad diaria de sal recomendada?

¿Cuántos tipos de sal existen?

24/01/2019

Pedro, lector y socio de eldiario.es, nos escribe el siguiente correo: "al ser de Cádiz y tener las salinas y los esteros tan cerquita, desde siempre utilizamos la sal cosechada de las salinas, al igual que nuestras madres y abuelas. Nunca utilizamos

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¿Cuántos tipos de sal existen?

La sal no es tan mala como la pintan

24/01/2019

La sal, como casi todo, desde el agua hasta el reggaeton, tiene una dosis letal. La LD50 de la sal, que es la cantidad necesaria para matar a la mitad de la gente que la toma, es de unos tres gramos por kilo de peso corporal, así que con comerte

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La sal no es tan mala como la pintan

20 cosas que puedes encontrar en los productos cárnicos y que no son carne

24/01/2019

Roberto nos escribe para preguntarnos: "Hace tiempo que me planteo, más allá de que se ajusten a la normativa, cómo se hacen y qué contienen los productos cárnicos industriales. Esa variedad de salchichas, mortadelas, embutidos, foie gras, albóndigas congeladas

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20 cosas que puedes encontrar en los productos cárnicos y que no son carne

Etapas del embarazo

24/01/2019

Etapas del embarazo.

Agenda una visita con tu doctor cuando pienses que puedes estar embarazada. Desde el momento en que concibas, Tu cuerpo empieza a hacer ajustes con cambios en los niveles hormonales, Circulación, Presión sanguínea, Respiración y el metabilismo en general. Monitorear estos cambios desde el principio del embarazo es vital para entender todas las

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Etapas del embarazo

Triclosán: qué es y por qué está en el ojo de la polémica

23/01/2019

 Ramón, lector y socio de eldiario.es, nos escribe la siguiente petición en un correo electrónico: "Acabo de leer que Colgate eliminará el triclosán de su pasta de dientes Colgate Total y no tengo ni idea de qué es, qué hace ni por qué es peligroso

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Triclosán: qué es y por qué está en el ojo de la polémica

Receta de crema de calabaza baja en calorías

23/01/2019

La crema de calabaza es una receta típica de estas fechas y una auténtica tradición, junto a la tarta de calabaza en Halloween.La calabaza, desde el punto de vista de la nutrición, es un alimento lleno de propiedades beneficiosas para la salud (ya hablaré de ellas en otro post) y una buena opción para

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Receta de crema de calabaza baja en calorías

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Liposucción y embarazo

23/01/2019


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¿Es conveniente usar pastas de dientes con flúor?

22/01/2019

José, socio de eldiario.es nos propone que indaguemos si la pasta de dientes con flúor es recomendable o tiene contraindicaciones para los dientes y para la salud en general. En primer lugar, conviene dejar claro que el flúor es un elemento de la tabla periódica

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¿Es conveniente usar pastas de dientes con flúor?

Diez beneficios de la bicicleta la elíptica en personas mayores

22/01/2019

Pepa, lectora y socia de eldiario.es, nos hace la siguiente petición: "Me gustaría saber los beneficios de la bicicleta elíptica, para mayores de 65 años y con las rodillas operadas de menisco. Estoy dudando entre usar

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Diez beneficios de la bicicleta la elíptica en personas mayores

Breve introducción a la liposucción

22/01/2019


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Breve introducción a la liposucción

embarazo

El verdadero origen de la arteriosclerosis y la controversia del colesterol

22/01/2019

El verdadero origen de la arteriosclerosis y la controversia del colesterol por el cardiólogo Sergio Mejía que tuvo lugar el 9 de octubre 2017.etiquetas: arteriosclerosis, colesterol» noticia original (www.youtube.com)

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El verdadero origen de la arteriosclerosis y la controversia del colesterol

El exceso de regalos el día de Reyes sobreestimula a los niños y reduce la ilusión

22/01/2019

Los expertos aconsejan poner límites a Sus Majestades de Oriente. Los pequeños están tan colmados de regalos materiales, que no son capaces de conectar con la emoción que le corresponde a estas fechas y no valoran los...

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El exceso de regalos el día de Reyes sobreestimula a los niños y reduce la ilusión

Cinco atajos dietéticos para perder grasa que debes evitar en 2019

21/01/2019

Año nuevo, vida nueva. Con el paso de 2018 a 2019, seguramente muchos de nosotros en edad de cuidarnos nos pondremos nuevas metas para mejorar nuestra salud como dejar de fumar, moderar los azúcares, perder el sobre peso acumulado, etc. Todas ellas

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Cinco atajos dietéticos para perder grasa que debes evitar en 2019

Dormir poco engorda y puede provocar obesidad: ayúdate con plantas medicinales

21/01/2019

Estas últimas semanas estuvimos viendo las razones por las que dormir poco engorda:Se tiene mucho más hambre por lo que se tiende al picoteo y a comer más,

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Dormir poco engorda y puede provocar obesidad: ayúdate con plantas medicinales

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¿Es realmente un mito el tema del hierro de las espinacas y lentejas?

21/01/2019

Luz, lectora y socia de eldiario.es, nos hace la siguiente propuesta: "os invito a que aclaréis si es un mito el tema de que hay que comer espinacas y lentejas para tener mucho hierro o bien es cierto. Lo digo porque me han comentado hace poco que

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¿Es realmente un mito el tema del hierro de las espinacas y lentejas?

Usar pantallas LED por la noche altera nuestro reloj biológico (inglés)

21/01/2019

El uso de móviles, tablets y la TV por la noche reprograma nuestro reloj biológico haciéndole creer que es de día. De gran importancia para enfermedades como la depresión y el trastorno bipolar.etiquetas: led, luz azul, reloj biológico, depresión» noticia original

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Remedios caseros para la diarrea: Líquidos y zumos

21/01/2019

Remedios caseros para la diarrea: Líquidos y zumos.

Toma muchos líquidos. La diarrea hace que el organismo se deshidrate. Para evitar la deshidratación, Debes tomar muchos líquidos claros. El agua es importante, Pero también debes tratar de tomar bebidas que contengan electrolitos como el sodio, El cloruro y el potasio. El agua sola no contiene los electrolitos suficientes

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Remedios caseros para la diarrea: Líquidos y zumos

Cuatro filosofías dietéticas que hacen que los nutricionistas se peleen entre sí

20/01/2019

1. Dieta paleolíticaEn qué consisteLa dieta paleolítica, también llamada paleodieta o 'dieta del hombre de las cavernas', es una filosofía nutricional que intenta emular la alimentación que tenían los

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Diez razones para tomarse en serio una dieta rica en frutas y vegetales

20/01/2019

Si bien se sabe que el hombre es un carnívoro en origen, no se desconoce que se ha adaptado evolutivamente en los últimos 10.000 años al consumo de productos vegetales. Y no solo porque fueran, y son, una importante fuente de hidratos

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Diez razones para tomarse en serio una dieta rica en frutas y vegetales

Ocho razones para reintroducir en nuestra dieta la fibra insoluble

20/01/2019

Juramos y perjuramos que comemos bien, una dieta rica en frutas y vegetales, y probablemente sea cierto. Hemos aparcado el abuso -que no el uso

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Ocho razones para reintroducir en nuestra dieta la fibra insoluble

Seis aberraciones dietéticas que te conviene evitar a toda costa

20/01/2019

A mediados de los años sesenta la producción de pomelo en California y Florida presentaba unos excedentes preocupantes que amenazaban con una nueva crisis agraria como la que se vivió en los treinta. El gobierno estadounidense, recién recuperada

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Seis aberraciones dietéticas que te conviene evitar a toda costa

Zumos depurativos: dieta y nutrición contra la celulitis

20/01/2019

No estás a dieta para adelgazar porque… ¡a ver; realmente, no te sobran kilos… estás bastante bien de peso!… pero resulta que la celulitis te trae de cabeza y ¡¡ya no sabes qué hacer para quemar esa grasa tan poco estética!!¿Sabías que la dieta y la nutrición

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Zumos depurativos: dieta y nutrición contra la celulitis

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Remedios caseros para la gota

20/01/2019

Beber te Extraer, por separado, el jugo de cuatro zanahorias, una mango, treinta gramos de fresas, una rodaja de piña, una limón y un pepino pequeño y mezclar lo.Se debe beber de inmediato preferiblemente por la mañana y en la tarde hasta que las molestias se retiren. mezclamos una cucharada de aceite de soja y tres gotas de aceite de romero y aplicamos suavemente

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Remedios caseros para la gota

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Cepillo eléctrico o manual, ¿cuál es más eficaz contra la placa dental?

19/01/2019

Ione, lectora y socia de el diario.es, nos escribe el siguiente texto en un correo electrónico: "estoy pensando en pasarme al cepillo eléctrico porque la farmacéutica me lo ha recomendado asegurándome que limpia mejor la placa, pero me gustaría que

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