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Cremas anticelulíticas: cómo aplicarlas

Una pregunta recurrente en temporada de operación bikini en la que la gran mayoría buscamos adelgazar  y, sobre todo, eliminar la celulitis es “¿de verdad son efectivas las cremas anticelulíticas? y ¿Cuál es la mejor?”Al margen de la crema adquirida y de la constancia en su uso, un punto fundamental para conseguir resultados óptimos es la forma en que la apliquemos.El primer paso es exfoliar la piel para que los principios activos de la crema penetren mejor; con una o dos exfoliaciones semanales...
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Trucos para mantener la línea

La semana pasada, hemos visto lo importante que es no ingerir más calorías de las que consumimos para no engordar.Esto también hay que aplicarlo después de una dieta para adelgazar; aunque hayamos conseguido bajar el peso deseado, es fundamental seguir atentos para no recuperar los kilos perdidos. Los siguientes trucos te ayudarán a controlar las calorías sin tener que contarlas.Elige los lácteos desnatados; tienen la mitad de calorías que los enteros y además están prácticamente libres de grasa...
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Controlar las calorías

A diario oímos hablar de calorías; están presentes en las publicidades, en las etiquetas nutricionales de prácticamente todos los alimentos envasados, pero… ¿sabes realmente qué es una Caloría?Una Caloría (1kcal=1Cal) es la medida térmica utilizada para calcular el valor calórico de todos los alimentos que consumimos y equivale a la energía o calor necesario para elevar 1grado la temperatura de 1 gramo de agua. El cuerpo necesita energía para vivir, cualquier trabajo que desarrollamos, sea éste ...
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