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Luce bonitos brazos, que se aproxima la primavera.

24/03/2017

La primavera la tenemos ya aquí, empieza a hacer buen tiempo, nos quitarnos los abrigos, comienza la temporada de la manga corta, y si quieres tener tus brazos , espalda bonitos, lo mejor es empezar a trabajar ya nuestros músculos. Aunque no quiero que enfoquemos el deporte solo en estética sino también en salud.
Sabemos que el deporte es bueno para tu salud, el

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Operación bikini 2011… ¡hola primavera y adiós kilos!

29/11/2018

¡¡¡La Primavera ya está aquiiiiiiií!!! Qué gusto… los días son más largos y el calorcito nos pide nuevo vestuario… Ya es hora de cambiar el abrigo por las blazer entalladas, el jersey de cuello vuelto por las blusas vaporosas y el pantalón de pinzas por los pantalones ajustados y los shorts…Pero claro, también  es ahora, cuando en el probador

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Bajar peso: ashton kutcher en el hospital por la dieta de frutas de jobs

02/02/2019

Hace unos días, en la presentación de su nueva película sobre la vida de Steve Jobs, Ashton Kutcher (con menos kilos de lo habitual) admitió haber tenido problemas de salud por meterse tanto en el personaje.Al parecer, para entender mejor al genio informático decidió, incluso, seguir la estricta dieta de frutas de éste que no era, precisamente

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Dos frutas para producir colágeno

01/06/2017

¡Olvídate de las inyecciones de colágeno! Auméntalo de manera natural tomando jugo de naranja y comiendo kiwi.¿Por qué todos queremos colágeno? Porque el colágeno es la proteína que le da firmeza y elasticidad a la piel. Sin él, tu piel se vería como una vela derritiéndose y flácida. Pero no es el único beneficio del colágeno, además fortalece los huesos, las

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Sorbete light de frutas del bosque

26/10/2018

Ahora que aprieta el calor, más que nunca nos apetecen cosas fresquitas; batidos, helados, granizados, sorbetes… pero ¡cuidado con los kilos, pensarás, tanto azúcar y grasa combinados… qué de calorías para un solo momento de placer! No te agobies; estar a dieta o cuidarse para no engordar no está en absoluto

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8 datos sobre el hígado que debes conocer para que no te fal

27/07/2017

El hígado es nuestro órgano interno más grande, y las precauciones que debemos tener con él son imprescindibles, pues a pesar de lo que la gran mayoría de los jóvenes creen, un órgano de tal tamaño es mucho más que un filtro del alcohol que consumen los fines de semana.

Además de ser el más grande, también es el único que puede regenerarse completamente

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Alimentos que debes probar si quieres tener más energía

25/03/2017

Después de un fin de semana largo, un viaje, un festival o una semana de arduo trabajo, el cuerpo cobra factura. Muchas veces durante lapsos de extremo estrés, podemos pasar por alto momentos importantes como el desayuno, la comida y la cena, dejando al organismo trabajando solo y eso lo único que consigue es alterar tu metabolismo y dañar poco a poco tu salud.

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La fruta que debes comer quieres bajar de peso

26/05/2017

Es una triste realidad que muchos de los alimentos con mayores beneficios no son precisamente deliciosos. El hígado, la cebolla, el brócoli, el tomate y los chícharos forman parte de ese grupo de alimentos con mala reputación entre los fanáticos de los bocadillos exquisitos que, lamentablemente, no tienen un aporte nutricional. A este grupo pertenece también

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12 Mitos sobre la salud que debes dejar de creer.

20/10/2016

Desde pequeños hemos oído muchas indicaciones de mamás, papás, abuelitas, tías y de otras costumbres que no se sabe de dónde vienen pero así se saben, sin ni siquiera tener una explicación clara del porqué se cree que las cosas deban ser así. Sin embargo, hay muchas cosas que se creen desde hace mucho tiempo y que no son más

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