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Escuchar música: qué beneficios tiene para la salud
Escuchar música: qué beneficios tiene para la salud La música es una de las aficiones más extendidas entre los seres humanos.Y esto sucede y ha sucedido en todas las culturas: no por nada la etimología del término música remite al "arte de las musas". En nuestros días, gracias a la tecnología, los ritmos, las armonías y las melodías nos pueden acompañar virtualmente todo el tiempo y en cualquier parte. Lo...

 

Los diez errores más comunes que cometemos al tomar una sauna
Los diez errores más comunes que cometemos al tomar una sauna La sauna es la palabra finlandesa más extendida por el mundo, y define la práctica de alternar duchas frías con sesiones de calor intenso en un habitáculo de madera mediante la acción de echar agua a piedras muy calientes, de modo que se genere un vapor de agua. Las...

 

Presbicia: cómo detectarla y qué soluciones tiene
Presbicia: cómo detectarla y qué soluciones tiene La presbicia o vista cansada nos afecta tarde o temprano a todos, pues es una consecuencia de la pérdida de elasticidad del cristalino, que es la lente que está justo detrás del iris y recibe las imágenes que pasan a través del ojo, para que este las envíe al nervio óptico y las procese el cerebro. La función del...

 

Manchas rojas en los ojos: ¿por qué se producen?
Manchas rojas en los ojos: ¿por qué se producen? Elvira, lectora y socia de eldiario.es, nos plantea la siguiente cuestión en el texto de un correo electrónico: "hace unos días al levantarme observe la aparición de una mancha de sangre en mi ojo derecho y me asusté bastante, porque aunque...

 

Lentes con filtros bloqueadores de la luz azul: ¿sirven de algo?
Lentes con filtros bloqueadores de la luz azul: ¿sirven de algo? Desde la entrada en juego de la iluminación LED, nuestro entorno visual se está volviendo, por decirlo de alguna manera, azul. Esto quiere decir que la iluminación artificial que nos rodea ha pasado de las luces basadas en la incandescencia de la resistencia de tugsteno, que emite mayoritariamente en el espectro del color rojo, a los diodos LED de luz fría, que emiten en las longitudes de onda más cercanas al color azul.La razón es ...

 

Diez ingredientes para un aperitivo mediterráneo sano y equilibrado
Diez ingredientes para un aperitivo mediterráneo sano y equilibrado Tal como explicamos ayer, los chips de vegetales no son más saludables que las patatas fritas ni tampoco se recomiendan para constituir un aperitivo sano. En general, los aperitivos consistentes en cereales extrusionados (cheetos, doritos, etc.) o fécula frita industrial (layers, pringles, etc.), son altos en grasas...

 

Se acerca el verano: 10 productos alimentarios de los que no hay que abusar
Se acerca el verano: 10 productos alimentarios de los que no hay que abusar El verano es una época propicia para los deportes al aire libre y, por tanto, para aumentar la ración de ejercicio diario. La consecuencia directa de ello es que quemamos más grasas que en otras estaciones, con lo que perdemos las reservas de la panza y las cartucheras y lucimos mejor en la playa y en la piscina. Y para colmo de ...

 

Cervicitis: conozca la enfermedad que afecta a muchas mujeres a lo largo de la vida
Cervicitis: conozca la enfermedad que afecta a muchas mujeres a lo largo de la vida La cervicitis es conocida por mucha gente, sólo por la inflamación del cuello del útero. "La cervicitis crónica es una inflamación del cuello uterino que puede ser causada por bacterias, hongos, o incluso por el VPH", según el médico ginecólogo Dr. Héctor Leandro Paiva ...

 

Frutas cítricas: conoce sus beneficios para la salud
Frutas cítricas: conoce sus beneficios para la salud Entre las numerosas frutas que hay, las frutas cítricas son aquellas que tienen el sabor más ácido. La nutricionista Fabiola Frezza Andriola señala que todas las frutas tienen un papel importante para el mantenimiento de nuestra salud, principalmente por contener grandes cantidades de vitaminas...

 

El poder del masaje relajante: principales beneficios para el organismo
El poder del masaje relajante: principales beneficios para el organismo Mediante el uso de movimientos ligeros, el masaje relajante es una excelente alternativa para el tratamiento de dolores musculares. Generalmente causadas por el estrés, problemas de postura o movimientos repetitivos, estos hábitos son perjudiciales, lo que resulta en diferentes enfermedades...

 

Frutas cítricas: conoce sus beneficios para la salud
Frutas cítricas: conoce sus beneficios para la salud Entre las numerosas frutas que hay, las frutas cítricas son aquellas que tienen el sabor más ácido. La nutricionista Fabiola Frezza Andriola señala que todas las frutas tienen un papel importante para el mantenimiento de nuestra salud, principalmente por contener grandes cantidades de vitaminas, minerales y fibras. "Pero las frutas cítricas tienen un papel fundamental en nuestro bienestar", relata.Vamos a conocer los beneficios de esas poderosas aliadas de ...

 

Los beneficios de los lácteos, de nuevo cuestionados
Los beneficios de los lácteos, de nuevo cuestionados La nota de prensa de Nutrimedia lo deja claro: "el consumo moderado de lácteos podría ser beneficioso para un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares". La clave de las conclusiones de la reciente...

 

¿Por qué me levanto a orinar varias veces por la noche?
¿Por qué me levanto a orinar varias veces por la noche? Javier, socio y lector de eldiario.es, nos escribe la siguiente reclamación en un correo electrónico: "En vuestro artículo Próstata inflamada: a qué edad empieza y cuáles son sus síntomas le decís al socio que os pregunta que probablemente sus ganas de orinar se deben a la hiperplasia benigna, cuando solo es uno de los síntomas que puede hacernos tener ganas de ir al baño por la noche. Me gustaría que os extendierais en las otras posibles causas".Hemos repasado ...

 

Bolsas de compra reutilizables, ¿qué precauciones de higiene tomar?
Bolsas de compra reutilizables, ¿qué precauciones de higiene tomar? La tendencia de sustituir las bolsas de comestibles de plástico de un solo uso por bolsas reutilizables de tela o plástico reutilizable se ha convertido en una alternativa cada vez más popular. España tiene previsto prohibir en 2021 el uso de bolsas de plástico ligeras y muy ligeras, tal como ha anunciado el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación (MAPAMA), con el fin de acabar con el problema ambiental...

 

10 superficies cotidianas con más bacterias que la tapa de un váter público
10 superficies cotidianas con más bacterias que la tapa de un váter público No se trata de una película de miedo y por descontado la alarma ante lo que se va a contar a continuación debe ser relativa y preventiva, pues el intercambio de bacterias que realiza nuestro cuerpo con el medio no solo es inevitable sino que incluso es hasta cierto punto deseable. En última instancia, tanto nuestro microbioma dérmico como nuestra microbiota intestinal -las floras bacterianas, protozoicas y fúngicas que colonizan nuestra piel, genitales e intestino- están preparados...

 

Cinco métodos de las abuelas para guardar productos frescos durante meses
Cinco métodos de las abuelas para guardar productos frescos durante meses Hubo un tiempo en que no existían los congeladores y los alimentos no se podían guardar indefinidamente a -16º C sin que se alteraran sus propiedades. Era el tiempo de nuestras abuelas, en que para alargar la vida de los alimentos, se tiraba de ingenio y de productos naturales que podían...

 

Las bebidas alcohólicas interfieren con los antibióticos: ¿verdad o mito?
Las bebidas alcohólicas interfieren con los antibióticos: ¿verdad o mito? La relación entre los antibióticos y el alcohol siempre ha sido complicada. O siempre ha estado, para decirlo mejor, ...

 

¿Paracetamol o ibuprofeno? 10 errores frecuentes que cometemos con ellos
¿Paracetamol o ibuprofeno? 10 errores frecuentes que cometemos con ellos Paracetamol e ibuprofeno se han vuelto tan comunes a nivel doméstico que llenan nuestros cajones más allá del baño y los botiquines. Son de libre prescripción y nadie nos informa eficazmente sobre cuáles son los límites tolerables o en qué ocasiones son oportunos y en cuáles otras están contraindicados.Los tomamos como si fueran caramelos al mínimo asomo de jaqueca, malestar, molestia o cansancio, ignorando que pueden resultar incluso mortales. Estos son los diez...

 

Si los suplementos no funcionan, ¿de qué alimentos saco la vitamina D?
Si los suplementos no funcionan, ¿de qué alimentos saco la vitamina D? Almudena, socia y lectora de eldiario.es, nos escribe en referencia al nuestro artículo del miércoles pasado titulado La ciencia confirma que los suplementos ...

 

Vitamina D, ¿de verdad necesitas el sol?
Vitamina D, ¿de verdad necesitas el sol? Hoy en día las deficiencias de vitaminas son raras, afortunadamente. Por ejemplo, solo se oye hablar del escorbuto (por falta de vitamina C) en zonas afectadas por hambrunas. Sin embargo, una de cada siete personas en el mundo, unos 1.000 millones, tienen deficiencia...

 

Vitaminas del grupo B: cuáles son y qué papel tienen
Vitaminas del grupo B: cuáles son y qué papel tienen Aitana, lectora y socia de eldiario.es, nos hace la siguiente petición en un correo electrónico enviado a nuestro buzón de propuestas y sugerencias: "Me gustaría que me aclaraseis qué vitaminas pertenecen al grupo B y qué otros nombres tienen, así como cuáles son sus funciones en nuestro cuerpo".Bajo la denominación de "grupo B" se acoge actualmente a ocho compuestos considerados vitales para el organismo y la fisiología humanas, pues no las podemos sintetizar y, por lo tanto, debemos...

 

Diez razones en contra de la moda de tomar suplementos vitamínicos
Diez razones en contra de la moda de tomar suplementos vitamínicos ¿Sabías que los norteamericanos se gastan cada año casi 12.000 millones de dólares en suplementos de vitaminas sintéticas? ¿Que en Nueva...

 

D, la vitamina del sol que absurdamente se nos escapa en España
D, la vitamina del sol que absurdamente se nos escapa en España La vitamina D, es conocida como 'la antirraquítica' y también como 'la del sol'. La razón de su primer apodo es que  su presencia es fundamental para evitar el raquitismo en niños...

 

¿Qué dicen nuestras cacas sobre nuestra salud?
¿Qué dicen nuestras cacas sobre nuestra salud? Hay un refrán que dice que "somos lo que comemos". Es bastante acertado en tanto en cuanto la dieta alimentaria que...

 

Qué comer y qué no comer cuando se tiene diarrea
Qué comer y qué no comer cuando se tiene diarrea La diarrea es una disfunción digestiva por la que el intestino deja de funcionar correctamente como un órgano de absorción de sales, compuestos orgánicos y el agua del bolo alimenticio y, al contrario, vierte por presión osmótica líquido al tracto fecal, diluyendo las heces e incentivando la...

 

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