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Qué comer y qué no comer cuando se tiene diarrea
Qué comer y qué no comer cuando se tiene diarrea La diarrea es una disfunción digestiva por la que el intestino deja de funcionar correctamente como un órgano de absorción de sales, compuestos orgánicos y el agua del bolo alimenticio y, al contrario, vierte por presión osmótica líquido al tracto fecal, diluyendo las heces e incentivando la pérdida de nutrientes.Puede deberse a múltiples motivos- ...

 

Suplementos a base de melatonina: ¿ayudan a dormir?
Suplementos a base de melatonina: ¿ayudan a dormir? Jordi, lector y socio de eldiario.es, nos escribe el siguiente texto en un correo electrónico: "Me gustaría que publicaran un artículo sobre la melatonina. Este preparado se vende en presentación de comprimidos, gotas, etc., para combatir el insomnio. Se distribuye en farmacias, ...

 

Diez claves para esquivar el insomnio en verano
Diez claves para esquivar el insomnio en verano En la dificultad de dormir bien en verano intervienen diversos factores, como las comidas copiosas, el mayor ruido del exterior al tener las ventanas abiertas, la alteración de las rutinas diarias, la mayor luminosidad, que incide sobre la secreción de melatonina, y por supuesto el calor. Todos ellos interfieren en la calidad del sueño. Y es que durante los meses de estío uno de los trastornos más habituales puede ser el insomnio, que conlleva...

 

Estos son los frutos secos con menos calorías (aunque no sea relevante)
Estos son los frutos secos con menos calorías (aunque no sea relevante) Igone nos escribe la siguiente petición en un correo electrónico: "Recientemente me he puesto a entrenar duro para correr la maratón de Estocolmo de este año y estoy notando que el resto del día voy justita de fuerzas, por lo que un amigo me ha recomendado comer muchos frutos secos, ya que dice que aportan...

 

Siete razones para que en tu dieta estén presentes los frutos secos
Siete razones para que en tu dieta estén presentes los frutos secos En España el consumo de frutos secos por persona y día se sitúa en los seis gramos, una cantidad que la Organización Mundial de la Salud (OMS) considera a todas luces por debajo de los requisitos nutricionales saludables. Se estima que la cantidad idónea estaría entre los 30 y los 100 gramos de estos alimentos diariamente, aunque dependiendo del tamaño, edad y actividad de la persona. Lo cierto es que la mayoría de nosotros apenas los consumimos o directamente no ...

 

Los edulcorantes artificiales engordan: ¿por qué?
Los edulcorantes artificiales engordan: ¿por qué? ¿Qué es lo que nos vuelve loco con el sabor dulce? El azúcar tiene un sabor irresistible porque nuestros sentidos han evolucionado para que nos atraiga más la comida más energética o para alertarnos de posibles peligros. Por eso el sabor amargo suele ser desagradable, porque se asocia a comida en mal estado.Y es que nuestros antepasados no tenían acceso continuo a alimentos ...

 

Diez aceites vegetales útiles en la cocina y que no son de oliva
Diez aceites vegetales útiles en la cocina y que no son de oliva Sin duda el aceite de oliva virgen extra es uno de los grandes patrimonios alimentarios de la humanidad, pero no es el único aceite vegetal que existe. En materia de grasas vegetales, la variedad es amplísima y en cada región del mundo se utiliza para cocinar aquella que ...

 

10 alimentos que sí son dieta mediterránea y 10 que en realidad no
10 alimentos que sí son dieta mediterránea y 10 que en realidad no Romeo, lector y socio del eldiario.es, nos plantea la siguiente cuestión: "oigo hablar mucho de la dieta...

 

Maltitol, ¿qué es y cómo debe aparecer en la etiqueta?
Maltitol, ¿qué es y cómo debe aparecer en la etiqueta? Maltitol, un sustituto del azúcarEl maltitol es un aditivo edulcorante sintético que pertenece al mundo de los polioles industriales, igual que el manitol, el sorbitol o el lactitol. Es un carbohidrato hecho de glucosa y sorbitol que se produce a partir de maltosa, que se deriva del almidón natural (trigo, tapioca o maíz). Suele usarse, además de como edulcorante, como humectante, agente espesante y texturizados de bajas calorías...

 

Diez mitos sobre el aluminio que conviene aclarar
Diez mitos sobre el aluminio que conviene aclarar El aluminio es el tercer elemento más abundante en la corteza terrestre junto con el sílice y el oxígeno. Se encuentra, ...

 

6 buenos propósitos para arrancar el año, ¡aún estás a tiempo!
6 buenos propósitos para arrancar el año, ¡aún estás a tiempo! Es un clásico de todos los años. Durante el mes de enero nos esforzamos en pensar y elaborar una lista con buenos propósitos de año nuevo. Pero, en muchas ocasiones, este papel acaba olvidado en un cajón, bien sea porque...

 

Remedios naturales: green smoothies o batidos verdes para adelgazar Es la última moda y causa auténtico furor entre las famosas que cuidan su línea y plantan cara a los kilos.Los green smoothies o batidos verdes son un auténtico remedio natural bajo en calorías y sin grasa para complementar cualquier dieta para adelgazar pero, también...

 

Obesidad: nuevos extractos naturales para luchar contra grasa y colesterol La Organización Mundial de la Salud ha declarado a la Obesidad como la epidemia del siglo XXI.Por ello el descubrimiento hecho, estos días, por científicos de la Universidad de Granada es una gran noticia....

 

La dieta de la alcachofa No me cabe duda de que, si existe una dieta que nunca pasa de moda ésta es la DIETA DE LA ALCACHOFA.Todos...

 

El melón en las dietas de adelgazamiento
El melón en las dietas de adelgazamiento ¿Sabías que somos los europeos que más melón consumimos? Cada español come, de media, 11 kilos al año de esta rica y sana fruta que tanto nos refresca cuando el calor aprieta… No por nada, España es el principal productor europeo de melón; destacan Murcia, Almería, Alicante, Valencia…Existen 850 especies de melón, aunque las más conocidas son, sin duda, el Melón Amarillo, el Melón Verde variedad Piel de Sapo y el Melón Cantalupo.En cuanto...

 

Batido light de sandía y melón ¿Aprieta el calor y te apetece algo fresco, rico y saludable pero con pocas calorías para no recuperar los kilos perdidos?No lo dudes… refréscate y disfruta con este delicioso batido repleto de antioxidantes sin grasas ni azúcar y …¡cuida tu línea!INGREDIENTES: 4 personas500ml de queso fresco batido 0...

 

Plantas medicinales y dieta para ganar energía pero no kilos Recuperar la vitalidad y ganar energía no pasa por comer mayores cantidades, ¡de verdad!!! Sino por comer mejor, tal y como comentaba en mi anterior post…Es más; para hacer frente a la astenia primaveral, o al cansancio que producen algunas dietas de adelgazamiento, es aconsejable comer pequeñas cantidades cada 3-4 horas. De esta manera, al no dejar demasiado tiempo entre una comida y la siguiente, se evitan los picos de glucosa en sangre… Recuerda que...

 

Saber el contenido en grasa y azúcar para no engordar Los que me seguís sabéis que cuando alguien busca perder peso siempre insisto, entre otras cosas, en la importancia de seguir una dieta para adelgazar equilibrada baja en grasa y azúcares. Pues ahora, por fin, después de más de 2 años negociando, los Ministros de Sanidad...

 

Dieta sana: bajar peso y aumentar defensas Si a alguien le quedaba la menor duda, a estas alturas, de que el invierno ya está asomando la nariz, le habrá quedado claro...

 

Dieta para un bronceado sano y duradero ¿Sabías que más del 70% de las arrugas son consecuencia de una exposición prolongada al sol?Bien, pues ¡más vale prevenir que curar!No cabe la menor duda de que con un tono de piel dorado nos vemos todas más favorecidas y hasta la ropa nos sienta mejor… Pero, para no tener que lamentar mañana los estragos que el sol puede producir en nuestra piel, lo mejor es protegerse. Y no sólo...

 

Paso 2: camilina Ya lo sabemos, para adelgazar no hay milagros; hace falta un mínimo de voluntad, buenos hábitos alimentarios y algo de actividad física.Pero además, algunas plantas medicinales pueden ayudarnos a bajar de peso, como es el caso de la CAMILINA, de la que ya he hablado en otra ocasión.Investigadores de la Universidad de Ginebra...

 

¿si hago dieta no puedo tomar salsas? Las salsas suelen ser lo primero que se eliminan en una dieta…Sin embargo, siempre hay opciones para aligerarlas y dar sabor a nuestras comidas sin renunciar al ahorro en calorias.Muchas salsas utilizadas en la cocina tradicional pueden modificarse para disminuir su contenido graso...

 

Cinco claves para distinguir un Rioja de un Ribera del Duero
Cinco claves para distinguir un Rioja de un Ribera del Duero Un contenido posible gracias a Decántalo. Lee nuestra política de patrociniosSon las dos denominaciones bandera de España, las más conocidas y apreciadas internacionalmente y las que mayor exportación tienen: el vino tinto de Rioja...

 

¿Puede favorecer el agua del grifo los cálculos renales?
¿Puede favorecer el agua del grifo los cálculos renales? Ander, lector y socio de eldiario.es, nos efectúa la siguiente pregunta en el texto de un correo electrónico: "hola; en la zona donde vivo, Alicante, el agua es muy dura, con mucho calcio, y parecer eso es malo para la salud. O al menos eso nos comentó...

 

Si lo de los dos litros es un mito, ¿cuánta agua hay que beber al día?
Si lo de los dos litros es un mito, ¿cuánta agua hay que beber al día? ¿Cuánta agua hay que beber al día? Seguramente es una de las preguntas más buscadas en Google, y no es extraño que proliferen respuestas en blogs e incluso en medios de comunicación...

 

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