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Una vida saludable, un factor importante.
Una vida saludable, un factor importante. Si bien es cierto que es saludable tanto física como mentalmente realizar regularmente algún tipo de deporte o ejercicio, tanto o más importante es llevar un hábito alimenticio o una dieta acorde con nuestra actividad física. También es importante el objetivo a perseguir con el deporte, pues no son iguales las dietas cuando lo que tratas es de ganar tejido muscular, que cuando persigues como objetivo la pérdida de peso.Vamos a...

 

Un aspirador de cenizas como remedio para los ácaros
Un aspirador de cenizas como remedio para los ácaros Un aspirador de cenizas puede convertirse en nuestro mejor aliado frente a la lucha con los ácaros.Los ácaros son parásitos diminutos presentes en la inmensa mayoría de nuestros hogares y afectan a la salud de las personas que sufren dolencias tales como alergias y asma. Se alimentan de las partículas de...

 

Suplementos y plantas para diabeticos Antes de la llegada de fármacos como la insulina para el tratamiento de la diabetes, se utilizaban y de manera bastante efectiva numerosas plantas y suplementos para controlar los niveles de glucosa en sangre y por ende la diabetes tipo 2.Lo mejor de todo es...

 

Semana 3 de embarazo En la semana 3 de embarazo la madre todavía no sabrá que está esperando un bebé pero puede intuir que algo nuevo está sucediendo dentro de ella con algunos síntomas propios de las primeras semanas de embarazo.El bebé en este momento solo podría verse a través de un microscopio y todavía no tiene forma humana, pero ya tiene al rededor de 150 células que forman el blastocito que irán multiplicándose a un paso agigantado, sobretodo durante estas primeras semanas...

 

Semana 15 de embarazo A las 15 semanas de embarazo tu bebé mide aproximadamente 11 centímetros y pesa sobre 50 gramos, si te hicieran una ecografía en esa semana y el bebé estuviera bien colocado probablemente podrías saber ya si tu bebé es un niño o una niña, este dato normalmente te lo dicen al rededor de la semana 20 para evitar equivocaciones.En esta semana los pulmones...

 

Remedios Caseros Para La Colitis: Análisis En Detalle
Remedios Caseros Para La Colitis: Análisis En Detalle Hoy quiero hablaros a cerca de la colitis, ese molesto trastorno que afecta cada vez a más personas en todo el mundo. Mucha gente desconoce que factores como el estrés y la alimentación son grandes agravantes de esta condición. El ritmo diario acelerado, la presión en el trabajo, las comidas...

 

Primeros síntomas de embarazo Los primeros síntomas de embarazo pueden aparecer desde el momento de la primera falta, en algunas mujeres tardan más y en otras menos tiempo, incluso en algunas ocasiones la mujer no siente ningún síntoma, también cada embarazo es diferente si ya has estado embarazada anteriormente no tienes porque experimentar...

 

Prevenir la retencion de liquidos
Prevenir la retencion de liquidos Como ya se ha explicado anteriormente, la retención de líquidos tiene lugar cuando los fluidos corporales no son eliminados correctamente de los tejidos de nuestro cuerpo, incluyendo la piel. Así pues, en este artículo queremos profundizar en cómo evitar y prevenir la retencion de liquidos.1) Aunque resulte muy obvio, si detectamos algunos de los síntomas que hemos comentado, lo correcto sería acudir al médico. Él realizará el pertinente diagnóstico y, lo que es más importante...

 

Mas Embarazo | Embarazo semana a semana, Bebés, Tabla china, Tabla Maya - Part 4 Si estás comenzando una dieta, o quieres realmente cuidar tu salud, seguramente habrás comenzado a informarte...

 

Los beneficios de la avena para la salud La avena, a través de sus diferentes productos como las galletas de avena o la leche, proporciona numerosos beneficios para la salud....

 

Las claves para reafirmar los glúteos
Las claves para reafirmar los glúteos En la actualidad, los avances en la medicina estética prácticamente no ha dejado espacios de nuestro cuerpo que no puedan ser retocados, mejorados y con algunas horas más una suma de dinero, tener determinada zona del cuerpo como uno quisiera tenerla naturalmente: abdomen plano, senos más voluptuosos, labios más gruesos, ninguna arruga en el rostro, glúteos más grandes.Eso, a simple vista, digamos que no es un secreto. Pasando por el bisturí del...

 

La Temperatura Ideal La temperatura es uno de los factores más importantes a la hora de cocinar. ¡Vaya que es importante!, si siempre que leemos una receta nos dice a qué temperatura debemos poner el horno antes de meter la comida y a qué temperatura debe estar esa comida, también a qué temperatura debemos cocinar, y a veces a qué temperatura...

 

La psicología del color A estas alturas, no creo que a nadie le sorprenda el hecho de que los colores evoquen diferentes emociones, y que ello sirva a los expertos en marketing para explotar mejor sus productos y darles una mejor salida publicitaria. Se trata de la psicología del color. En este artículo vamos a explicar qué significa cada color, y de qué forma nos afecta psicológicamente, a fin...

 

Guía sobre la Salud y sus claves
Guía sobre la Salud y sus claves Con esta guía de salud vamos a recopilar una pequeña introducción en las claves de una buena salud, algunos de estos consejos serán vitales para recuperar la salud, muy a menudo vemos a personas en la época del termino del año haciendo promesas o metas para empezar con salud el año nuevo.Somos conscientes de esto y por eso estamos creando una completa Guia Salud con los principales síntomas como alergias, caída de cabello...

 

Formas de bajar de peso
Formas de bajar de peso Con el año nuevo, todos tenemos nuevos propósitos: hacer más deporte, comer mejor, encontrar un trabajo, pasar más tiempo con la familia, o incluso uno de los propósitos de este nuevo año puede ser el bajar de peso.Existen muchas dietas milagrosas que nos prometen que conseguiremos bajar de peso siguiendo formas muy agresivas de alimentación, como la dieta Atkins. La realidad es que a la larga estas dietas pueden ser perjudiciales para la salud. Por esta razón...

 

El mito extendido de lo light
El mito extendido de lo light El mito extendido de lo lightFalsas creencias que se han instalado en nuestras vidas, para que nos sintamos mejor o para vender algo como novedoso y fascinante, de tal modo que creamos que hay productos que no engordan o que son extremadamente sanos cuando no lo son. Esto pasa también con los productos de maquillaje naturales, que muchas veces hay que conocer la marca que compramos para no llevarnos un engaño.Hacemos un breve repaso de algunas de estas cuestiones sobre...

 

Descubre cómo aplicar la pnl para bajar de peso
Descubre cómo aplicar la pnl para bajar de peso Hace años descubrí como aplicar la pnl para bajar de peso, fue algo extraordinario ya que estar gordito no es simpático, pues hoy escribo sobre  cómo aplicar la pnl para las personas que unos kilos extras, primero te daré mi historiaA los 14 años de edad tenia 70 kilos, que no fue el mejor comienzo en la vida. Nunca pude entender por qué yo era tan grande.Yo creía que estaba completamente...

 

Cómo crecer comiendo inteligentemente
Cómo crecer comiendo inteligentemente Nunca antes había sido tan importante comer inteligentemente. Hay demasiada comida basura y otros alimentos saturados de edulcorantes y glucosa que amenazan nuestra salud y la de nuestra familia.Tener una dieta equilibrada y saludable es imprescindible para aportar los nutrientes necesarios. Si somos de los que nos gusta el tabaco pero conseguimos dejar...

 

Como controlar la diabetes tipo 2 con dieta
Como controlar la diabetes tipo 2 con dieta Es importante para las personas con diabetes tipo 2 que sepan cómo controlar la enfermedad con un plan de dieta...

 

Comida saludable ¿Cuál es su idea de una comida perfecta? ¿Sushi? ¿Bife con ensalada? ¿Brócoli al neblina con óleo de aceituna? ¿O milanesa con papas fritas? Sea cual sea, lo más eventual es que ninguno de estos platos sea suficiente para suceder todas sus necesidades nutricionales. El cuerpo ente necesita una dieta balanceada, un plan de alimentación saludable para funcionar correctamente, un correcto desayuno, almuerzo, cena… Esto nos asegura...

 

Cinco de las comidas más saludables para una dieta sana Si estás comenzando una dieta, o quieres realmente cuidar tu salud, seguramente habrás comenzado a informarte sobre la diferencia que existe entre algunas comidas y cómo pueden afectarnos a nuestra salud. Es por ello que es bueno saber cuáles son las comidas saludables que si o si debemos integrar en nuestra dieta para...

 

Aumento de la masa muscular de una manera saludable Para quien se ocupa de la definición, mantenimiento y aumento de los músculos (hipertrofia muscular) es importante saber que proporciona un alimento diario del 12 al 15% del valor calórico total en la proteína es suficiente para satisfacer las necesidades de aquellos que practican actividad física con este propósito. Los resultados sobre el uso de la suplementación de aminoácidos para el aumento de la masa muscular así como sus respectivos efectos secundarios...

 

Adelgazar después del embarazo Muchas mujeres después del parto se preguntan cómo bajar de peso y así poder volver a la figura que lucieron antes de quedar embarazadas. A lo largo de este artículo os mostraré una serie de consejos. Consejos para perder peso tras el embarazoNo empezar la dieta demasiado pronto.El cuerpo de la mujer tras el parto precisa de tiempo para recuperarse. Por lo tanto es recomendable dejar pasar seis semanas antes de comenzar a controlar la ingesta de calorías y ...

 

Acupuntura para adelgazar después del embarazo Usted conocerá una gran cantidad de individuos que son obesos. Para aquellos que sois obesos, quizás la cirugía sea la mejor opción, pero para aquellos que no pueden, les recomiendo la acupuntura para adelgazar porque puede ayudar a perder el exceso de peso no deseado.La acupuntura es una especie de atención...

 

32 Semanas de embarazo En la semana 32 de embarazo tu bebé mide aproximadamente 43 centímetros y pesa sobre 1,7 kilos, ¿Sabías que el cerebro de un feto de 32 semanas está casi igual de desarrollado que el de un bebé recién nacido? Anteriormente se pensaba que el desarrollo del cerebro del bebé comenzaba desde su nacimiento, sin embargo estudios actuales han confirmado que eso no es para nada cierto.32 semanas de embarazoEn este momento del embarazo el bebé ya ocupa todo el espacio del ...

 

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