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Los cinco mitos sobre el hábito de tomar ajo crudo en ayunas
Los cinco mitos sobre el hábito de tomar ajo crudo en ayunas Josué, lector y socio de eldiario.es nos plantea las siguientes dudas en el texto de un correo electrónico: "tengo por costumbre tomar un diente de ajo cada ...

 

Estos son los motivos por los que no debes tomar un vaso de agua con limón en ayunas
Estos son los motivos por los que no debes tomar un vaso de agua con limón en ayunas Martín, socio y lector de eldiario.es, nos escribe el siguiente texto en un correo electrónico: "Aunque suene a trola, la verdad es que me lo dijo un amigo de un amigo: nada más levantarte debes beber un vaso de agua del tibia con un cuarto de limón exprimido. En teoría, los beneficios son: preparar al sistema digestivo a recibir los alimentos del desayuno, rehidratar...

 

Candidiasis genital masculina: ¿puede cogerse sin haber tenido sexo?
Candidiasis genital masculina: ¿puede cogerse sin haber tenido sexo? Luis, lector y socio de eldiario.es nos plantea la siguiente cuestión en el texto de un correo electrónico: "quería consultaros sobre un tema que me afecta personalmente: la candidiasis genital masculina crónica. No encuentro médicos del sistema público que la conozcan bien y me gustaría...

 

¿a dieta para adelgazar pero no bajas peso? ¿será que el estrés engorda?
¿a dieta para adelgazar pero no bajas peso? ¿será que el estrés engorda? Has decidido ponerte a dieta para bajar unos kilos, de cara a la Operación Bikini; además, por una vez, intentas...

 

Dieta de la alcachofa: depurar, detoxificar y perder peso La Dieta de la Alcachofa es todo un clásico para controlar el peso después de los excesos y cuando se busca bajar unos kilos.Y por si, todavía, quedaran dudas… insisto; no se trata de comer alcachofas a todas horas… ¡Nooo!Aunque no cabe duda de que su consumo en una dieta para adelgazar ...

 

Ojo con los kilos… ¡dormir poco engorda, quema menos calorías y acumula más grasa!
Ojo con los kilos… ¡dormir poco engorda, quema menos calorías y acumula más grasa! Dormir poco, engorda… ¡Síiii! Y no son pocas las razones ni los estudios clínicos que lo demuestran.Como comentaba la semana pasada, cuando dormimos poco aumentan las ganas de comer. ¿Por qué?Principalmente, debido a un desequilibrio en las hormonas...

 

Kristie alley adelgaza bailando… ¡45 kilos! ¿Os acordáis de Kristie Alley?!Os refresco la memoria: la serie de televisión de los 80 “Cheers”, la película “Mira quién habla” con John Travolta, “Los Secretos de Verónica”…Pues bien, en los últimos 10 años, la famosa actriz ha perdido totalmente el control de su peso, pasándose de un ligero sobrepeso a una importante obesidad.¡¡¡¡Llegó a engordar más de 65 kilos!!!!La ...

 

Plantas medicinales y dieta para ganar energía pero no kilos Recuperar la vitalidad y ganar energía no pasa por comer mayores cantidades, ¡de verdad!!! Sino por comer mejor, tal y como comentaba en mi anterior post…Es más; para hacer frente a la astenia primaveral, o al cansancio que producen algunas dietas de adelgazamiento, es aconsejable comer pequeñas cantidades cada 3-4 horas. De esta manera, al no dejar demasiado tiempo entre una comida y la siguiente, se evitan los picos de glucosa en sangre… Recuerda que las bajadas de azúcar pueden empeorar...

 

Con chitosan, menos grasa y calorías en tu dieta… y ¡sin esfuerzos! Por fin, la Semana Santa ha llegado… y con ella el último oasis de descanso y disfrute antes de las soñadas vacaciones de verano.¿¡¡Disfrute?!! Ya sé… parece una palabra envenenada… porque resulta que estás en plena operación bikini y que, por una vez, la cosa va bastante bien; no sólo has conseguido adelgazar unos kilos, sino también quemar grasa… Vale… ...

 

Dejar de fumar sin engordar (ii):la ayuda de la fitoterapia Con la entrada en vigor de la nueva Ley Antitabaco se ha disparado en más de un 200 % la demanda de productos para dejar de fumar, en las farmacias: medicamentos, parches y chicles de nicotina… aunque, sin duda, el producto estrella...

 

Saber el contenido en grasa y azúcar para no engordar Los que me seguís sabéis que cuando alguien busca perder peso siempre insisto, entre otras cosas, en la importancia de seguir una dieta para adelgazar equilibrada baja en grasa y azúcares. Pues ahora, por fin, después de más de 2 años negociando, los Ministros de Sanidad y Consumo de la UE aprobaron...

 

Menos calorías con caloriattack para no engordar en navidad Turrones, mazapanes, polvorones…No hay duda de que la Navidad ya está aquí y con ella los EXCESOS; grasas, azúcar, alcohol… ¡calorías a raudales! Según Miguel Ángel Rubio, de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), durante estas fiestas podemos engordar de media entre 3 y 4 kilos. Un sobrepeso, que en la mayoría de los casos va acostar meses perder. Y no es...

 

Dieta sana: bajar peso y aumentar defensas Si a alguien le quedaba la menor duda, a estas alturas, de que el invierno ya está asomando la nariz, le habrá quedado claro con las gélidas temperaturas que nos acompañan estos días…Por eso, ahora más que nunca es importante llevar una dieta equilibrada y sana para mantener nuestro sistema inmunológico en forma. Porque cuando éste se debilita somos mucho más susceptibles a coger enfermedades; catarros, gripes...

 

Probióticos; mucho más que para un vientre plano Resulta que lo has intentado todo para bajar barriga; dieta para adelgazar, ejercicio diario, complementos y plantas medicinales para quemar grasa… pero no hay forma de disminuir esa hinchazón abdominal. Entonces, lo más probable es que la grasa no sea la única responsable de que no consigas un vientre plano...

 

Trucos para mantener la línea La semana pasada, hemos visto lo importante que es no ingerir más calorías de las que consumimos para no engordar.Esto...

 

Controlar las calorías A diario oímos hablar de calorías; están presentes en las publicidades, en las etiquetas nutricionales de prácticamente todos los alimentos envasados, pero… ¿sabes realmente qué es una Caloría?Una Caloría (1kcal=1Cal) es la...

 

La famosa dieta de la alcachofa Si existe una dieta para adelgazar de la que prácticamente todo el mundo ha oído hablar, ésta es la Dieta de la Alcachofa, también conocida como ...

 

Garcinina cambogia Como te comentaba la semana pasada, si hay algo que puede dar al traste con la dieta, sobre todo cuando queremos perder peso, es picar entre horas, ya que los alimentos que ingerimos...

 

¿hinchada como un globo? acaba con los gases ¿Te sientes embutida en tu ropa, obligada a desabrocharte el pantalón antes de acabar de comer?Dan igual los kilos, que tengas sobrepeso o que por el contrario no necesites adelgazar, incluso que busques engordar; lo cierto es que si padeces de gases sigue estos consejos para solucionar este incómodo problema.Revisa tu dieta: puede que lleves una dieta equilibrada, pero debes saber que en función de sus nutrientes...

 

No caigas en la tentación y ¡controla el atracón! Picotear entre horas es uno de los hábitos más habituales de nuestra alimentación y… sí, porque negarlo, también uno de nuestros mayores placeres… ¡el azúcar es nuestro “pequeño” pecado capital! De hecho, el sabor dulce es innato y nos acompaña desde que nacemos. El problema surge cuando perdemos el control sobre lo que comemos y aparecen las ganas compulsivas de picotear a lo largo de todo el día.Da lo mismo que estemos a dieta para adelgazar o que no; el picoteo descontrolado...

 

Disfruta de la semana santa ¡Qué difícil es no caer en la tentación!La gran mayoría lo vivimos; todo propósito y esfuerzo para mantener la dieta durante las vacaciones acaba fracasando porque… ¡llevamos tanto tiempo esperando para disfrutar de estos días de relax, y además como sólo es una semana!Necesitamos desconectar de la rutina diaria, son momentos de evasión; visitar nuevos lugares, descubrir los...

 

¿si hago dieta no puedo tomar salsas? Las salsas suelen ser lo primero que se eliminan en una dieta…Sin embargo, siempre hay opciones para aligerarlas y dar sabor a nuestras comidas sin renunciar al ahorro en calorias.Muchas salsas utilizadas en la cocina tradicional pueden modificarse para disminuir su contenido graso y de energía. Aquí van unas pautas generales muy sencillas de salsas light:- Utilizar leche desnatada o semidesnatada...

 

¡no quiero pasar hambre! Uno de los principales problemas a la hora de bajar peso es el hambre. Ya hemos dicho que para adelgazar tenemos que tomar menos calorias de las que gastamos para poder quemar la grasa que tenemos acumulada, pero no te preocupes, hay soluciones y no pasar hambre….Hay muchas plantas medicinales que contienen fibra y por ello ...

 

Receta light : tomates rellenos Ingredientes: 4 tomates medianos, 120 gr. de jamón de cerdo, 3 huevos, 120 gr. de champiñones, 1 diente de ajo, aceite de oliva, la cantidad necesaria, sal, pimienta.Para comenzar, corta los champiñones en trozos no demasiado pequeños y el ajo se puede rallar o cortar muy pequeñito.Colocar en una sartén una mínima cantidad...

 

Pasta y adelgazar ¿incompatibles? Claro que no, puedes seguir tomando pasta pero cuidado con la cantidad que tomas y, sobre todo, los ingredientes para aderezarla.Recordemos que la pasta no contiene grasa. 100...

 

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