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Estos son los 10 principales factores de riesgo cardiovascular a partir de los 40
Estos son los 10 principales factores de riesgo cardiovascular a partir de los 40 Aunque es a partir de los cincuenta cuando el peligro de sufrir un incidente cardiovascular se hace progresivamente más notable, es fundamental reducir dicho riesgo adoptando costumbres saludables diez antes, o incluso más. El objetivo es que nuestro organismo pueda revertir los efectos perniciosos de los factores de riesgo, algo que no sucede de la noche a la mañana sino que precisa de un "tiempo de recuperación" para volver a los parámetros saludables.Por ejemplo, la Sociedad Española de Hipertensión...

 

¿Cuántos huevos se pueden comer a la semana?
¿Cuántos huevos se pueden comer a la semana? Belén, lectora y socia de eldiario.es, nos escribe el siguiente texto en un correo electrónico: "Hola, quisiera...

 

¿Puede una persona ser vegana sin problemas de salud?
¿Puede una persona ser vegana sin problemas de salud? ¿Puede una persona ser vegana sin problemas? Sí. En caso de que este artículo insinuara lo contrario, innumerables testimonios vendrían a dar fe de que seguir este estilo de vida es una posibilidad cierta y real, y asumirla no implica necesariamente un riesgo para la propia salud. Sin embargo, también existen testimonios...

 

Qué es la proteína de alta calidad y por qué condiciona a los veganos
Qué es la proteína de alta calidad y por qué condiciona a los veganos Con frecuencia se suele decir que las personas veganas tienen más dificultad en alimentarse correctamente porque entre los vegetales hay pocos alimentos que sean fuente de "proteína de alta calidad", a diferencia de lo que ocurre con los productos de origen animal, sean estos huevos, carne, vísceras o derivados lácteos. En base a esta presencia de la citada proteína, los omnívoros tenemos menos problemas para cumplir nutricionalmente en ...

 

Los ocho errores al comer de táper en la oficina
Los ocho errores al comer de táper en la oficina Seis de cada diez españoles comen fuera de casa cada día, según datos del último estudio publicado por la Federación de Usuarios-Consumidores Independientes (FUCI). De estos seis, el 58% optan por comer de menú, un 4% come a la carta yun 37% se llevan la comida de casa, esta última una tendencia cada vez más creciente.Por edades, los españoles más jóvenes, de entre...

 

Este es el motivo por el que el café sabe tan mal en la mayoría de bares de España
Este es el motivo por el que el café sabe tan mal en la mayoría de bares de España A pesar de que se pueden encontrar algunos ejemplos peores, España viaja en el vagón de los países con peor café servido en los bares en Europa. Si bien esta triste estadística tiende a mejorar con los nuevos propietarios de locales modernos, en buena parte de los bares nacionales se mantienen una serie de costumbres respecto al tipo de grano usado que deterioran seriamente el sabor natural del café.Así, nos impiden...

 

Diez curiosidades de las setas que quizá no conozcas
Diez curiosidades de las setas que quizá no conozcas Manjar gastronómico por excelencia en otoño e invierno, las setas también destacan por su valor dietético para controlar el peso. Y más allá de los sabores y la alimentación, también están relacionadas con numerosos aspectos de nuestra cultura popular -hay aplicaciones de móvil para salir a buscar setas al monte- e incluso ancestralmente con nuestras antiguas religiones...

 

Diez beneficios de comer setas (ahora que empieza la temporada)
Diez beneficios de comer setas (ahora que empieza la temporada) Tras las abundantes lluvias del verano, la temporada de setas se estrena en los bosques de media España con la recogida de las principales especies, que verán su valor aumentado en las verdulerías dada su condición de exquisitez gastronómica, muy apreciada en algunas zonas del país. En el artículo Diez curiosidades...

 

Verduras congeladas: ¿tan buenas como las frescas?
Verduras congeladas: ¿tan buenas como las frescas? Han sido varios los socios que a lo largo de este año se han interesado por los productos congelados y ultracongelados, y en concreto por las verduras y hortalizas. ¿Se pueden congelar todas, resisten bien el frío, pierden mucho con la congelación? Y sobre todo: ¿es igual de buena una verdura congelada a otra fresca?¿Se pueden congelar todas?No hay una sola respuesta a tantas preguntas, aunque en general la dirección es afirmativa. Sin bien es cierto...

 

Seis semillas muy nutritivas y beneficiosas para tu salud
Seis semillas muy nutritivas y beneficiosas para tu salud Desde hace algún tiempo, las semillasse han ganado un lugar de importancia en las recomendaciones para llevar una dieta equilibrada y saludable. Esto se debe a que muchas de ellas cuentan con numerosas propiedades, que las convierten en fuentes concentradas de nutrientes. Las semillas, de hecho, han sido un elemento central en los hábitos alimenticios de muchos pueblosy culturas alrededor del mundo durante...

 

"Hay una conexión real entre el intestino y el cerebro, y esto no es esotérico"
"Hay una conexión real entre el intestino y el cerebro, y esto no es esotérico" Este discípulo de Gregorio Marañón “uno de los pocos que deben de quedar vivos”, dice riendo, es uno de los mayores expertos en nutrición en España. Presidente de la comisión de Endocrinología, metabolismo y nutrición del Colegio Oficial de Médicos de Madrid y creador del programa NAOS (Nutrición, Obesidad y Actividad Física) del Ministerio de Sanidad.Desde el hospital madrileño de la Beata María Ana el doctor Rodríguez Jiménez está en la punta de lanza de uno de los campos más apasionantes de...

 

Nueve razones por las que amarás a tu flora intestinal sobre todas las cosas
Nueve razones por las que amarás a tu flora intestinal sobre todas las cosas La flora intestinal o biota es el conjunto de seres microbianos que habitan nuestro intestino, sobre todo en los tramos más bajos y que entran en él mediante la ingestión de los alimentos para después quedarse y desarrollar poblaciones. Pueden ser bacterias, en su mayoría, pero también hongos e incluso parásitos intestinales invertebrados. Todos ellos componen un complejo equilibrio poblacional que si se mantiene en su justa proporción es beneficioso en múltiples...

 

Mosquito tigre; por qué sigue siendo un peligro aunque estemos en otoño
Mosquito tigre; por qué sigue siendo un peligro aunque estemos en otoño La reciente detección de dos casos de dengue en España ha creado una alerta sobre el posible auge epidémico de esta enfermedad que, como otras de origen tropical, ha sido importada en nuestro país por los movimientos migratorios producto de la globalización. Sin embargo en los actuales se da la circunstancia de que son autóctonos, es decir que muy probablemente la cepa de virus que infecta a los afectados ya está asentada en el país y no procede de otra persona venida del ...

 

Una vida saludable, un factor importante.
Una vida saludable, un factor importante. Si bien es cierto que es saludable tanto física como mentalmente realizar regularmente algún tipo de deporte o ejercicio, tanto o más importante es llevar un hábito alimenticio o una dieta acorde con nuestra actividad física. También es importante el objetivo a perseguir con el deporte, pues no son iguales...

 

Técnicas efectivas para lidiar con la esquizofrenia
Técnicas efectivas para lidiar con la esquizofrenia La esquizofrenia es una enfermedad rodeada de enigma y misterio. A menudo está marcado por la extrema pobreza y el aislamiento y también porque poco caso y la incomprensión de la sociedad.Actualmente busca una aclaración de la sociedad, teniendo en cuenta la lesión por el estigma que acompaña a las enfermedades mentales, ...

 

Suplementos y plantas para diabeticos
Suplementos y plantas para diabeticos Antes de la llegada de fármacos como la insulina para el tratamiento de la diabetes, se utilizaban y de manera bastante efectiva numerosas plantas y suplementos para controlar los niveles de glucosa en sangre y por ende la diabetes tipo 2.Lo mejor de todo es que además de ser efectivas, no presentan ningún tipo de efecto secundario, por lo que siempre y cuando puedas adquirirlas es muy buena opción para ayudar a estabilizar tus niveles de glucosa en...

 

Sueños durante el embarazo
Sueños durante el embarazo Es muy común que las mujeres embarazadas experimenten sueños a lo largo de todo el embarazo en los que participe el futuro bebé. Esta etapa es una de las más emocionantes y a la vez preocupantes en la vida de una mujer por ...

 

Semana 16 de embarazo
Semana 16 de embarazo A las 16 semanas de embarazo tu bebé mide aproximadamente 12 centímetros y pesa sobre 80-90 gramos, en las próximas semanas notarás un rápido crecimiento y aumento de peso en el bebé, en esta etapa ya se empezará a notar el alargamiento del cuerpo respecto al de la cabeza que hasta ahora tenia un tamaño bastante grande.En esta semana el corazón del bebé bombea con fuerza y va haciéndose cada vez más grande, aunque seguramente todavía no notas...

 

masembarazo
masembarazo A las 16 semanas de embarazo tu bebé mide aproximadamente 12 centímetros y pesa sobre 80-90 gramos, en las próximas...

 

Rinomodelación, ¿alternativa a la rinoplastia?
Rinomodelación, ¿alternativa a la rinoplastia? Rinomodelación, ¿alternativa a la rinoplastia? La rinomodelación  o también conocida como rinoplastia sin cirugía, es una nueva y emocionante alternativa disponible para aquellos pacientes interesados en mejorar el aspecto de su nariz sin tener que recurrir a una operación quirúrgica de una rinoplastia. Las ventajas de la rinomodelación son resultados casi inmediatos, menor tiempo...

 

Reflujo gastroesofágico en bebés
Reflujo gastroesofágico en bebés Es normal que los bebés recién nacidos echen una pequeña porción de leche al eruptar, a ellos no les causa ninguna molestia, el problema se encuentra cuando lo hace con mucha frecuencia y con bastante cantidad, ahi puede existir un problema llamado reflujo gastroesogájico, afecta al 20% de los lactantes.En la mayoría de los casos en los recién nacidos el refujo es debido a que su sistema...

 

¿Qué hacer para evitar la infección de orina?
¿Qué hacer para evitar la infección de orina? Son muchas las mujeres que sufren de infecciones de orina constantes. Esta situación puede llegar a ser realmente incómoda para ellas, ya que los síntomas que aparecen son muy molestos en algunos casos (como el tener que ir al baño cada dos por tres), o incluso más graves, como la aparición de fiebre...

 

¿Qué es la gemoterapia?
¿Qué es la gemoterapia? Es una técnica que se encuentra dentro de las terapias alternativas. Es una técnica energética en la cual nos servimos de las vibraciones de los minerales para equilibrar nuestro flujo de energía. Con ello conseguiremos sanar todos nuestros niveles, el físico, el emocional, el mental y el espiritual. Por este motivo es tan interesante conocer qué es y en qué nos puede ayudar esta técnica milenaria. ¡No te lo pierdas!Al igual que otras terapias alternativas, la gemoterapia...

 

Problemas de salud en nuestro cabello
Problemas de salud en nuestro cabello En muchas ocasiones tenemos poco o ningún cuidado con nuestro cabello, creemos que nuestro pelo sirve solo para el lucimiento personal, que se trata solo de un problema estético, y en ningún caso puede acarrearnos ningún problema. Pues bien, estamos equivocados, nuestro pelo es una parte más de nuestro cuerpo, y tenemos que tener mucho cuidado de él. Es  más en muchas ocasiones el estado de nuestro cabello, es un reflejo ...

 

Primeros síntomas de embarazo
Primeros síntomas de embarazo Los primeros síntomas de embarazo pueden aparecer desde el momento de la primera falta, en algunas mujeres tardan más y en otras menos tiempo, ...

 

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