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El té, una bebida milagrosa.

04/10/2016

El té es una infusión de las hojas y brotes de la planta del té.

El consumo del té verde está asociado con una disminución del riesgo de problemas de salud entre los adultos mayores tales como: infartos, deterioro cognitivo y osteoporosis. Y, si la comida te cae de peso, tomar una taza de té después de tus alimentos puede ayudarte a mejorar por mucho tu digestión y metabolismo.


El té, una bebida milagrosa.
En países como China, Japón, Tailandia, India e Inglaterra, el té juega un papel fundamental en su cultura.

Variedades de té:[/i].

- Té verde

- Té negro

- Té blanco

- Té rojo

- Té amarillo[/[/alig


Beneficios del té verde:

1) Alivia las alergias

2) Previene las arrugas

3) Fortalece la memoria

4) Reduce el estrés

5) Ayuda a adelgazar

6) Previene la obesidad

7) Ayuda a bajar el colesterol

8) Protege contra el mal de Parkinson

9) Previene las caries

10) Previene las enfermedades cardiovasculares

11) Previene la diabetes

12) Retrasa el envejecimiento

13) Evita gripes y resfriados

14) Combate infecciones en los oídos

15) Fortalece los huesos

16) Reduce el riesgo de artritis

Inconvenientes del té verde.

- No permite la correcta asimilacion de la vitamina B1.

- El consumo excesivo consumo de té verde dificulta la absorción de hierro, por lo cual, las personas en estado anémico deben evitarlo.

- Al igual que todos los tés, posee teína, una sustancia alcaloide no recomendada para aquellos que sufren hipertensión.

Salud
Té verde


Beneficios del té negro:

1) Fortalece el cerebro

2) Reanima y aumenta la energía

3) Contribuye a la baja del ácido úrico (químico que se crea cuando el cuerpo descompone sustancias llamadas purinas)

4) Baja el colesterol

5) Ayuda a la digestión

6) Mejora la circulación sanguínea

7) Evita la diabetes

8) Evita la gastritis

9) Evita que el cuerpo absorba metales pesados (plomo y mercurio, por ejemplo)

10) Acumula suficiente substancia de reserva de carbohidratos

11) Evita el crecimiento de células cancerígenas

Inconvenientes del té negro:

- Es muy diurético (eliminación de agua y sodio en el organismo, a través de la orina.)

- Provoca astringencia (desecación y contracción que una sustancia produce en los tejidos orgánicos.)

- Los alcaloides presentes en su composición estimulan el cerebro y el resto del sistema nervioso para mantener el estado de vigilia ([insomnio)

- Si eres una persona que padece de hipertensión o ansiedad, debes beberlo con cierta precaución para evitar que ocurra.

Bienestar
Té negro


Beneficios del té blanco:


1) Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

2) Baja el riesgo de padecer cáncer.

3) Previene los infartos.

4) Disminuye los niveles de colesterol en la sangre, sobretodo la lipoproteína de baja densidad (LDL).

5) Protege la dentadura de las caries.

6) El poder antioxidante del té en muchos casos es superior a la de las frutas y verduras.

7) Previene infecciones.

8) Combate la fatiga.

9) Estimula las defensas y el funcionamiento mental.

10) Evita el paso del azúcar a la sangre.

11) Ayuda a adelgazar

Inconvenientes del té blanco:

- Reduce los niveles de potasio en el organismo. Este hecho puede causar problemas gastrointestinales, tales como náuseas, vómitos, dolor abdominal y diarrea.

- Si eres anémico o tienes problemas de coagulación, evítalo


- No es recomendable para aquellos que sufren de hipertensión.

- No tomar durante el embarazo.

Estilo de vida
Té blanco

Beneficios del té rojo:

1) Ayuda a bajar de peso (quema grasa corporal)

2) Sirve para aumentar la actividad del sistema nervioso, lo que ayuda a mejorar el humor cada día y a evitar depresiones.

3) Ideal para el sistema inmunológico

4) Cualidades curativas

5) Reduce el colesterol

Tip: Para bajar de peso, tómalo con canela o jengibre.

Inconvenientes del té rojo:

- Hipertensión.

- Taquicardia.

- Nerviosismo.

- Cualquier otro problema relacionado con un alto pulso cardíaco.

- Controlar el consumo en el embarazo y la lactancia.

- Si tienes problemas para conciliar el sueño, no bebas antes de dormir, o cómpralo sin teína.

Beneficios
Té rojo

Beneficios del té amarillo:

1) Ayuda a aumentar la capacidad de concentración

2) Por su alto contenido en flúor protege contra la caries.

3) Es vigorizante.

4) Ayuda en el proceso digestivo.

5) Nos aporta manganeso, calcio, hierro y fósforo, entre otros minerales.

6) Ayuda a la pérdida de peso.

7) Ayuda en los problemas de visión

8) Ayuda a mantenernos jóvenes.

9) Tiene buenas propiedades anti cancerígenas.

Al ser un té algo raro y sin tanta producción masiva, no ha sido sometido a la cantidad de estudios que sí han experimentado otras variedades de té. Por eso, se estima que lo mejor todavía está por descubrirse, tanto sus beneficios como sus contraindicaciones.

El té, una bebida milagrosa.
Té amarillo.

Frases sobre el Té:

- "La afición al té refleja aquella concepción del Zen según la cual la grandeza se encuentra en los pequeños incidentes de la vida." - Kakuzō Okakura (Filósofo, escritor, historiador y crítico de arte japonés)

- “El té deja el alma plácida y tranquila, y la vista clara y penetrante.” - Proverbio chino

- "La hora del té es un balneario para el alma. Dejas atrás tus preocupaciones y tu trabajo. La gente ocupada se olvida de sus ocupaciones. Tu estrés se disuelve, tus sentidos se despiertan..." - Alexandra Stoddard (escritora, filósofa y diseñadora de interiores estadounidense)

- "Trate de tomar el té sin azúcar un par de semanas y es muy poco probable que vuelva a querer arruinar su té endulzándolo" George Orwell (escritor y periodista británico)


Referencias bibliográficas:

- Té (wikipedia)

- 25 beneficios del té verde (innatia.com)

- Té Chirrepeco (11 beneficios del té negro)

- Contraindicaciones y efectos secundarios del té negro (El rincón del té)

- Diurético | Salud180

- Té blanco, propiedades y beneficios (supernatural.cl)

- Contraindicaciones del té blanco (innatia.com)

- Beneficios y contraindicaciones del té rojo (El rincón del té)

- Propiedades y beneficios del té amarillo (En buenas manos - ebm)

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