Diagnóstico de sintomas online gratis

Tu doctor online, selecciona los síntomas y nuestro sistema te dirá a que enfermedades se corresponden

Detectan niveles de azúcar peligrosos para la salud en bebidas de importantes cadenas de café (17/05/2016)


¿Quién durante la mañana, después de almuerzo o en la tarde ha disfrutado de un café o un té en algún establecimiento especializado, ya sea para una reunión de trabajo o simplemente conversar con los amigos? Muchos lo han hecho, el problema es que se desconocen los deterioros que podría generar a la salud el consumo excesivo de estos productos.

Action on Sugar (Acción contra el azúcar), organización no gubernamental británica, investigó 131 bebidas calientes de concurridas cadenas de café en Reino Unido y otros países como Starbucks, Costa Coffee, café Nero y KFC.

Los resultados fueron alarmantes, ya que más del 95% de los líquidos estudiados contenían alta dosis de azúcar. cantidad suficiente para recomendar a los consumidores reducir su ingesta.

azucar-cafe

Además, un tercio de los bebestibles indagados poseían cerca de nueve cucharaditas de azúcar, el mismo número o, inclusive, más que una lata de refresco cola. Sin embargo, los datos sorprendentes se encontraron en los cafés con sabores agregados y los tés con especias o sabores afrutados.

Los más dañinos

El listado está encabezado por un té elaborado a base de frutas -uvas, naranjas y canela-, denominado Grape with Chai, Orange and Cinnamon y comercializado por Starbucks, que contiene 25 cucharaditas de azúcar o 99 gramos.

En el segundo lugar se encuentra un café latte de la cadena Costa, conocido como Chai Latte Massimo, que posee 20 cucharaditas de azúcar o 79 gramos. Luego, sigue un café mocha con chocolate blanco y crema chantilly (White Chocolate Mocha with Whipped Cream), también de Starbucks, con 18 cucharaditas de azúcar o 73 gramos, que aporta más de 400 calorías.

para el presidente de Action on Sugar, Graham MacGregor, este estudio es “un ejemplo más de la cantidad de azúcar añadida a nuestra comida y bebidas”.

Por su parte, una de las investigadoras, Kawther Hashem, es enfática en señalar que las cadenas de café tendrían que “reducir el azúcar en sus productos, decir claramente cuál es el contenido de azúcar en cada producto y dejar de vender tamaños extra grandes”. Su consejo es pedir la taza más pequeña, evitar agregar jarabes con sabores y optar por tomar un café o té a secas. “Estas bebidas deberían ser un gusto ocasional y no algo que se consume todos los días”, asevera.

Ante estos cuestionamientos, las empresas involucradas se comprometieron a mejorar su servicio. Una vocera de Starbucks indicó que se comprometerán a disminuir la cantidad de azúcar, en algunas de sus bebidas, en un 25% para fines del 2020. Mientras que Costa Coffee afirmó que establecerán medidas importantes para reducir los niveles de azúcar y continuarán optimizando el equilibrio nutricional en sus productos.

Excesivo consumo de azúcar y los perjuicios en la salud

El corazón es el principal afectado a la hora de elevar el nivel de azúcar en la sangre, ya que afecta la contracción de los vasos sanguíneos.

Un equipo de investigadores del Departamento de Ciencias Cardiovasculares de la Universidad Leicester (Reino Unido) evidenció que los vasos sanguíneos se contraen más de lo normal frente a una alta cantidad de azúcar en la sangre. “Esto podría resultar en presión arterial alta o reducir la cantidad de sangre que fluye a través de los órganos vitales”, explicó el Dr. Richard Rainbow, quien lideró el estudio.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el consumo de azúcares libres no debe ser superior al 5% o 25 gramos de la ingesta calórica diaria, es decir, cerca de seis cucharaditas al día para un adulto.

Asimismo, advierte que gran parte del azúcar que comemos frecuentemente está encubierta en alimentos que no son considerados como dulces.

Cabe mencionar que Chile se ubica dentro de los 15 países con mayor consumo de azúcar en el mundo y segundo en Latinoamérica, alcanzado una ingesta de 60 gramos diarios por persona, cifra que duplica lo aconsejado por la OMS.

 

 



VER ARTÍCULO ORIGINAL COMPLETO

Últimos artículos

Diagnóstico de sintomas online gratis

Popular

Mitos sobre los alimentos

Solo el aceite de oliva es bueno para la salud El aceite de oliva y el pescado azul contiene ácidos grasos insaturados que permiten que no aumente el colesterol en sangre. Pero no está tan claro...

Tipos de verrugas

Podemos tener una verruga en cualquier momento a lo largo de nuestra vida, siendo la infancia la etapa más común. La razón es simple, los niños no tienen un sistema inmunológico tan fuerte...

Cuando el cortisol, la hormona del estrés, falla

Unos niveles diurnos constantes de cortisol, una hormona del estrés, se asocian con graves problemas de salud, como la inflamación, la obesidad y el cáncer, señala Emma Adam, profesora de...

¿Que tiene q ver las heces de los bebés con su inteligencia?

¨Predecir el rendimiento cognitivo a partir de las heces. Entre estos dos elementos aparentemente tan peregrinos hay un nexo de unión que puede que te sea familiar: el microbioma. Ahora,...

Los embarazos adolescentes se redujeron a la mitad

Los embarazos adolescentes se redujeron a la mitad En el 2003 nacieron 400 bebés de madres menores de 15 años en la provincia y en el 2016, la cantidad bajó a 239, según cifras de la...

21 Sencillos trucos que te servirán para Controlar tu cuerp

1. Si tienes dolor en las muelas, pasa un hielo por la parte entre tu dedo pulgar y el dedo índice. La intensidad del dolor disminuirá. 2. Si estás muy estresado antes de presentar un...

¿Qué es la acrilamida y cómo se relaciona con el cáncer?

Existe un compuesto llamado acrilamida que puede ser peligroso, pues se relaciona con el cáncer. Sin embargo, no todos lo conocen. Es un producto químico que se emplea en muchos procesos...

10 razones para dejar de ver porno y lograr ponerla

Hola amigos taringueros, en esta ocacion les traigo la primera parte de como levantarte de esa silla y lograr ponerla, y una de las primeras cosas que hay que hacer es DEJAR DE VER...

Congelan en China un cuerpo humano completo

Shanghái.- La Fundación de Ciencias de la Vida Yinfeng informó de que se ha producido con éxito la primera criogenización de cuerpo completo en China de una mujer poco después de que...

9 Maneras para blanquear los dientes sin salir de casa.

GIF Todos soñamos con tener una sonrisa de Hollywood. Pero no todo el mundo puede darse el lujo de ir al dentista para someterse al blanqueamiento. #9. Carbón activado Blanquear los...

10 Antiguos inventos egipcios que cambiaron al mundo actual

Derivados del papiro: papel, velas y vestimenta El papel es una de las herramientas más importantes para la humanidad y gracias a su invención en el Antiguo Imperio Chino, cerca del año...

Prevenir el Suicidio

GIF Estabilizando los patrones de Sueño para prevenir el Suicidio GIF Según la OMS, cada año se suicidan 800.000 personas. Es la segunda causa de muerte en personas de entre 15...

KÉFIR la cura natural para todo tipo de enfermedades

Propiedades del KÉFIR Éste post está basado en numerosas referencias y estudios de algunas universidades, pero la más importante es el de la Universidad de Farmacia de Chincholi (India) y...

Beneficios del kiwi

Esta fruta se encuentra en la lista de los superalimentos por los múltiples beneficios a la salud. ¡Descúbrelos! ​El kiwi es el fruto de un arbusto del mismo nombre, de color marrón y...

Te puedes tragar tus propios brackets?

Tijeras, llaves, un arpón e incluso una cucaracha viva son cosas que se han encontrado en el interior del cuerpo de seres humanos. Por ello, aunque nos llame la atención, a nadie nos...

Qué dicen las heces de tu salud ?

Materia fecal: Lo que sus características revelan de tu salud Los seres humanos expulsamos una media de entre y cuatro y cinco toneladas de heces a lo largo de nuestra vida. La frecuencia del...

6 consejos que debes hacer para empezar bien el día

GIF Hay momentos en los que todo pareciera fluir, en los que sentimos que la vida nos sonríe y es fácil dejarse llevar. No nos planteamos qué es lo que nos está ocurriendo porque...

Esto es lo que te metes con una raya de coca, estas muerto

GIF Lo hemos visto mil veces en las películas. Un mafioso prueba, con la punta de la lengua, un poco de cocaína del cargamento que está a punto de comprar. "Muy pura", sentencia con...

Esto te ayudara para mejorar tu salud fisica y mental.

1 Menta Los analgésicos son los medicamentos más vendidos. La aspirina y sus parientes provocan una larga lista de efectos secundarios, destacando el riesgo de hemorragia digestiva. La menta...

Aprende a sanar tu cuerpo y tu alma utilizando tus manos

GIF ¿Sabías que posees de forma innata un poder curativo al alcance de tu mano? Lo cierto es que existen unos movimientos manuales conocidos como ‘Mudras’ o gestos sagrados, que...