Como hacer dormir a un bebé

Tu doctor online, selecciona los síntomas y nuestro sistema te dirá a que enfermedades se corresponden

Como hacer dormir a un bebé

16/04/2017

Como hacer dormir a un bebé.

Pon a tu bebé en la cama cuando esté somnoliento pero aún despierto. Observa las señales de cansancio, Como el bostezo, Ojos cansados, Lloriqueo, Puños cerrados y frotación de ojos. Ponerlo en la cama y dejarlo dormir por su propia cuenta lo ayudará a aprender a tranquilizarse para dormir.



Evita el contacto visual en esos momentos, Ya que lo puede estimular y despertarlo de nuevo.

Recuéstalo boca arriba. Los bebés siempre deben dormir boca arriba, Ya que los bebés que duermen boca abajo tienen un mayor riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante).

Tranquiliza a tu bebé con el contacto físico mientras lo trasladas a la cama. Pon suavemente tu mano sobre su barriga, Brazos o cabeza para hacerle saber que estás allí y hazlo sentir seguro y protegido.

Apaga las luces. Esto incluye las luces de la habitación, Lámparas, luces nocturnas, Monitores y pantallas y cualquier otra cosa que pueda crear luz artificial. La luz no natural puede interferir con nuestros ritmos circadianos, El cual es nuestro ciclo de sueño-vigilia natural.



Considera la posibilidad de apagar las luces durante tu rutina previa para ir a la cama para reducir la exposición de tu bebé a la luz antes de que lo lleves a su cama.

Mantén la habitación a oscuras toda la noche. La exposición nocturna a la luz artificial puede suprimir la producción del cuerpo de la melatonina, Que es la hormona responsable de la regulación del ciclo sueño-vigilia.

Dale de comer en la noche antes de ir a dormir. Alimentarlo a la medianoche, Mientras todavía está dormido puede prevenir el hambre por más tiempo y puede propiciar que tu bebé se quede dormido por un par de horas más ya que beberá más lento y no tragará todo el aire. Evita hacerlo eructar después de la hora de acostarse o después del biberón de medianoche, Ya que esto puede despertarlo y dificultar el hacerlo dormir de nuevo.




MÁS INFORMACIÓN

Últimos artículos

Diagnóstico de sintomas online gratis

Popular

Mitos sobre los alimentos

Solo el aceite de oliva es bueno para la salud El aceite de oliva y el pescado azul contiene ácidos grasos insaturados que permiten que no aumente el colesterol en sangre. Pero no está tan claro...

8 Enfermedades serias que señala nuestra piel

GIF Los problemas de salud siempre se reflejan en nuestro aspecto físico. Y la piel suele enviarnos señales inconfundibles que no deberíamos ignorar. 8. Manchas oscuras sobre la...

Una aguja para salvar a alguien de un derrame cerebral

El derrame cerebral es cuando se sufre un accidente cerebrovascular (ACV) y se presenta cuando el flujo sanguíneo que va hacia el cerebro se ve interrumpido, dejando de percibir un área del...

Jugo de fruta, los engordadores inesperados

Nadie niega que la fruta es muy sana. El 99 % de las variedades tienen menos de 90 kilocalorías por cada 100 gramos. ¿Por qué, entonces, está prohibida en muchas de las dietas milagro...

Los tatuajes se filtran hasta los ganglios linfáticos

Los pigmentos de los tatuajes, tanto orgánicos como inorgánicos, viajan dentro del cuerpo en forma de micro y nanopartículas hasta llegar a los ganglios linfáticos, que se tiñen...

7 Grandes trucos para dormir mejor. Me darás las gracias

¿Sabías que los seres humanos pasamos un tercio de nuestra vida vida durmiendo? Esto quiere decir que es una parte esencial y vital para nosotros y que nos ayuda a llevar una vida normal y...

Tecnología para poner todas las vacunas de un solo pinchazo

Un equipo de investigadores estadounidenses desarrolló una tecnología que podría hacer que un niño reciba todas las vacunas con una única inyección.Su invento almacena las vacunas en...

Comer poco adelgaza, alarga la vida y hace crecer el pelo

La restricción de calorías puede ayudar a los ratones a mantenerse delgados, vivir más tiempo, lo que redunda en menos grasa para mantener sus cuerpos calientes. Ante este cambio, un...

Se deforma la cara inyectándose aceite de cocina

Hang Mioku, de 48 años, ha llevado su obsesión por la cirugía estética hasta tal extremo que su cara ha quedado totalmente desfigurada. La última locura de esta coreana ha sido inyectarse...

Muere un ruso de 28 años tras un maratón de sexo de 12 horas

Sergey Tuganov, ruso de 28 años, perdió la vida tras un maratón de sexo de 12 horas con dos mujeres que le habían retado a cambio de 4.000 euros. El joven aceptó y ganó la apuesta, pero...

Alimentos que pueds comr aunque les salga moho y otrs que no

Seguro que alguna vez has ido a hacerte tostadas por la mañana y al abrir la bolsa te has encontrado que el pan estaba verde o cuando has ido a coger un trozo de queso de la nevera. ¡Un...

Calico un proyecto asociado con google para evitar la muerte

GIF CALICO, el impresionante proyecto de Google para terminar con la muerte A lo largo de la historia, los científicos siempre han buscado la forma de conseguir la inmortalidad. El...

Imágenes que muestran lo duro que es ponerse en forma

Imágenes que muestran lo duro que es ponerse en forma. Todos en algún momento de nuestra vida hemos tratado de poner nuestro cuerpo en forma. Ya sea porque iremos a la playa, porque se...

Grasas necesarias para el cuerpo y como obtenerlas

Cuando se habla de grasas generalmente se piensa en el exceso de peso y en la forma de combatir esto con dietas y ejercicios. Pero existen grasas necesarias para el cuerpo que son conocidas...

Recetas de galletas saludables para toda la familia

Las galletas son uno de los alimentos preferidos de muchos niños y también de adultos, por su rico sabor y los fáciles que son de adquirir. Pero lamentablemente no todas las galletas que...

Que hacer para no tener diabetes según los profesionales

Se estima que casi el 25% de la población en el mundo ya cuenta con prediabetes, una condición en donde los niveles de azúcar en la sangre se encuentran ligeramente elevados, condición la...

Las mejores recetas de pizza saludable para niños

Comer pizzas puede ser una alternativa poco saludable para algunas personas, pero la clave está en elegir los ingredientes adecuados para preparar pizzas más sanas y nutritivas para toda la...

Alimentos para tener energía durante el embarazo

Durante el embarazo, la dieta de la mujer puede verse afectada fácilmente, en donde ciertos antojos por algunos alimentos ricos en calorías, pueden hacer que el ánimo de la madre este más...

Dieta para desintoxicar el cuerpo en una semana

Todos los días estamos expuestos a toxinas que afectan nuestro organismo, las que provocan enfermedades y además la calidad de vida, ya que afectan nuestro estado de ánimo y el nivel de...

Día Mundial de la Higiene

El día mundial de la higiene, celebrado el 3 de septiembre de cada año, se realiza para promover la importancia de llevar a cabo un adecuado protocolo de higiene. La higiene en los...