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Cómo aumentar la fertilidad masculina

20/02/2019

Cómo aumentar la fertilidad masculina.

Come una dieta saludable. Tu dieta puede tener un gran impacto en todos los aspectos de la salud en general, Incluida la fertilidad. Come una dieta equilibrada y rica en alimentos saludables para tener tu fertilidad en buen camino.

- Asegúrate de incluir alimentos saludables de los grupos principales de frutas. Tu dieta

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Cómo aumentar la fertilidad masculina (III)

11/03/2019

Buscar ayuda médica.

Habla con un doctor acerca de tus medicamentos prescritos. Una amplia variedad de medicamentos prescritos puede interferir con la fertilidad. Si estás preocupado por tu fertilidad, Habla con un doctor acerca de los medicamentos que estés tomando. Pregunta si alguno de estos medicamentos tiene un efecto adverso en tu fertilidad y si puedes tomar

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Cómo aumentar tu fertilidad

19/03/2019

Cómo aumentar tu fertilidad.

No te desalientes demasiado pronto. La mayoría de las parejas no consiguen quedar embarazadas inmediatamente. De 100 parejas que intenta concebir en un mes, 15 a 20 lo consiguen. Sin embargo, 95% de las parejas que intentan concebir lo conseguirán dentro de un periodo de dos años. No puedes controlar todos los factores que afectan tu fertilidad

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Cómo aumentar la fertilidad

17/09/2018

Cómo aumentar la fertilidad.

Controla tu peso. Tener un índice de masa corporal (IMC) saludable está relacionado con un aumento de la fertilidad, Tanto en hombres como en mujeres. Esto se debe a que el peso afecta la producción de hormonas del cuerpo. Estar con sobrepeso conduce a una producción menor de espermatozoides en el hombre y a una frecuencia y consistencia

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Cómo aumentar la fertilidad masculina (II)

15/03/2019

Evitar ciertas conductas.

Deja de fumar. El tabaco y ser fumador pasivo causa la reducción del conteo de espermatozoides en los hombres. Para incrementar el conteo de espermatozoides e incrementar potencialmente la fertilidad, Trata de reducir o de dejar el consumo de cigarrillos. Evita los lugares con humo de tabaco ajeno concentrado.

- Dejar de fumar puede

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Tratamientos de fertilidad

06/12/2016

Tratamientos de fertilidad.

Sopesa tus opciones. Los tratamientos de fertilidad pueden ser caros, Estresantes y demandantes de tiempo. Tómate un tiempo para decidir el compromiso que dedicarás antes de comenzar.

- Háblalo con tu pareja. Asegúrate de que ambos estén listos para dedicarse financiera y emocionalmente a este proceso. Hablen acerca de cuánto

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Dieta sana: bajar peso y aumentar defensas

14/11/2018

Si a alguien le quedaba la menor duda, a estas alturas, de que el invierno ya está asomando la nariz, le habrá quedado claro con las gélidas temperaturas que nos acompañan estos días…Por eso, ahora más que nunca es importante llevar una dieta equilibrada y sana para mantener nuestro sistema inmunológico en forma. Porque cuando éste se

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Cómo prepararse para quedarse embarazada

26/09/2018

Cómo prepararse para quedarse embarazada.

Deshazte de los métodos anticonceptivos (seguramente lo has oído antes en alguna parte). Incluso después de que los hayas dejado de usar, Los métodos anticonceptivos pueden afectar tu ciclo. Así que cualquier cosa que estés tomando (ya sea una píldora, Anillo o parche), Deja de usarla antes de tratar de concebir. ¿De quÃ

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Cómo quedarse embarazada de forma rápida

01/03/2019

Como quedarse embarazada de forma rápida.

Haz seguimiento a tus secreciones cervicales en un calendario. Las mujeres pueden hacer un seguimiento a la temperatura del cuerpo y a los cambios en el moco cervical a fin de determinar cuándo son más fértiles (de manera general se llama el método sintotérmico). Después del día final del más reciente periodo, Empieza

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Como Sacar Músculos sin Pesas

11/02/2017

Como sacar músculos sin pesas

Les contare mi experiencia de sacar músculos , marcarme , quería sacar bíceps , tríceps y marcar el abdomen , pero no podía con PESAS porque me quedaría chico.
Si te das cuentas todos los jóvenes de 14 o 13 o 15 etc. que no han terminado su crecimiento se quedan chicos.
Yo tengo compañeros que tienen músculos

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Cómo saber si estás embarazada por cambios en el físico

02/09/2018

Cómo saber si estás embarazada por cambios en el físico.

Considera los cambios en tus senos. Los cambios rápidos en los niveles de hormonas podrían ocasionar que tus senos se inflamen, Te duelan o te hormigueen apenas una o dos semanas después de la concepción. Podrías sentirlos más pesados o llenos o más sensibles al tacto. El área alrededor de los pezones,

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Cómo sincronizar tu ciclo de ovulación

30/11/2016

Cómo sincronizar tu ciclo de ovulación.

Ten en cuenta cuándo estarás a punto de ovular. Sincronizar tus relaciones sexuales con tu ciclo de ovulación es primordial para quedar embarazada. Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días en tu cuerpo, Así que es mejor empezar a tener relaciones sexuales dos días antes de ovular para aumentar tus posibilidades

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Cómo reconocer los síntomas de la preeclampsia

10/12/2016

Cómo reconocer los síntomas de la preeclampsia.

Debes estar atenta si sufres de hinchazón excesiva. Uno de los síntomas más comunes de la preeclampsia es la hinchazón (también conocida como edema), Especialmente en las piernas, Pies, Manos y cara. Puede ser difícil, Especialmente en casos leves, Distinguir la hinchazón asociada a la preeclampsia de la hinchazón

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Desgarro muscular: ¿Cómo actuar ante esta lesión?

09/11/2018

El desgarro muscular ocurre cuando una o más fibras de un músculo se “rompen”. Es decir existe una ruptura del tejido. La gravedad de la lesión dependerá en gran medida de la cantidad de fibras rotas, pero también de la función que cumple cada músculo. Un desgarro grande, que comprometa casi la totalidad de las fibras que conforman un músculo genera gran incapacidad

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Como hacer tu leche materna más nutritiva

22/01/2017

Modificar tu consumo de alimentos.

Consume hasta 500 calorías más al día. Para mantener tu energía, Puedes consumir entre 400 y 500 calorías adicionales al día. Es importante que elijas fuentes alimenticias ricas en nutrientes para estas calorías adicionales y que estés muy pendiente de no pasar de las 500 calorías adicionales al día.

Sin embargo, Mientras

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Cómo quedar embarazada: consejos y trucos

03/01/2017

Cómo quedar embarazada: consejos y trucos.

Deja de tomar anticonceptivos. Algunos métodos de control de natalidad tienen un periodo de ajuste más largo que otros, Por lo tanto, Debes saber que quedar embarazada puede llevarte algo de tiempo. El tiempo que lleva al cuerpo de una mujer quedar embarazada nuevamente después de haber dejado de tomar anticonceptivos varÃ

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¿Por qué es importante preparar el piso pélvico para el parto y cómo hacerlo?

30/11/2016

El piso pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal por abajo, siendo su principal función la de sostener los órganos pélvicos. Tiene una relación estrecha con la vejiga, el útero y el recto y se encuentra atravesado por los conductos de salida de estos órganos, que son la uretra, la vagina y el recto, respectivamente.Durante

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Cómo bajar la presión arterial rápidamente

15/05/2017

Si tu presión arterial está extrañamente alta, tendrás que bajarla tan rápido como sea posible. Hay maneras de hacer esto utilizando nada más que una dieta y un estilo de vida, pero si ya enfrentas la hipertensión, es posible que tu mejor opción sea que tu doctor te prescriba un medicamento. Aquí encontrarás lo que necesitas saber sobre las opciones disponibles para

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Cómo ser más flexible

24/02/2017

No puedes ser flexible de la noche a la mañana. Necesitas tener el hábito de hacer ejercicios de estiramiento cada día. Pero con tiempo y paciencia, serás más ágil y flexible. Y estarás impresionado de lo bien que te sientes. Aquí hay unos cuantos pasos básicos para este proceso.

Aspectos clave de la flexibilidad

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Cómo ponerte en forma utilizando la bicicleta

24/02/2017

Analiza si la bicicleta es lo apropiado
Andar en bicicleta no es necesariamente la mejor opción para hacer ejercicio para todas las personas. Si careces de equilibrio y de habilidades de coordinación, si el clima o temperatura es extrema, o si tienes ciertos problemas de rodilla, es posible que prefieras una técnica alternativa

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¿Cómo evitar el adormecimiento?

18/03/2020

No mantengas una misma postura por mucho tiempo, realiza masajes en las partes afectadas cuando empiece la sensación de hormigueo y ponte en punta de pies para activar la circulación.
Con información del portal médico ‘Mejor con salud’, hemos elaborado estos 10 consejos para prevenir o atenuar la molestia por adormecimiento:

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Como dar el pecho correctamente

15/04/2019

Como dar el pecho correctamente.

Aprende a amamantar con un profesional de la salud. La mastitis puede desarrollarse en cualquier momento durante el proceso de lactancia pero muchas mujeres la experimentan en las primeras cuatro semanas de lactancia, Cuando sus senos aún están muy hinchados. Ocurre más a menudo en madres primerizas que sean nuevas en la lactancia. Habla

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Cómo terminar con la lactancia

21/12/2018

Ten listo un plan.

Elige un reemplazo para la leche materna. Cuando estés lista para dejar de amamantar, Tienes que encontrar un reemplazo adecuado que tenga los nutrientes suficientes para suplir las necesidades de tu bebé. Pregúntale al pediatra sobre los alimentos que facilitarán la transición desde la leche materna a la comida tradicional en biberón o taza. Estas

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Cómo evitar el adormecimiento?

30/09/2017

No mantengas una misma postura por mucho tiempo, realiza masajes en las partes afectadas cuando empiece la sensación de hormigueo y ponte en punta de pies para activar la circulación.
Con información del portal médico ‘Mejor con salud’, hemos elaborado estos 10 consejos para prevenir o atenuar la molestia por adormecimiento:

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