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Adelgazar para alcanzar el soñado peso ideal.

15/03/2019

La verdad es que, para esta semana, ya tenía elegido el tema de mi post… pero, justo ayer cayó en mis manos una noticia… cuanto menos “preocupante”por no ser más que un fiel reflejo de nuestra sociedad y de su desmesurado culto al cuerpo.Según una encuesta, que se realizó en varios Campus Universitarios del Reino Unido, una de

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Receta baja en calorías ideal en tu dieta para adelgazar: gazpacho de frambuesas y fresas.

11/02/2019

Refrescante, nutritiva… con muy pocas calorías y nada de grasa, esta receta light de gazpacho de frambuesas es un primer plato estupendo dentro de cualquier dieta equilibrada; tanto si quieres mantener tu

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Recetas de zumos depurativos: ideal si estás a dieta para perder peso

19/01/2019

¿Por fin, te has decidido a bajar esos kilos acumulados en verano y te vas a poner a dieta para adelgazar?O… puede que no sea una cuestión de peso ni de estética… ¿Quizás, has abandonado la dieta equilibrada y has caído rendida a los excesos: azúcar, grasa y

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¿a dieta para adelgazar pero no bajas peso? ¿será que el estrés engorda?

10/02/2019

Has decidido ponerte a dieta para bajar unos kilos, de cara a la Operación Bikini; además, por una vez, intentas hacerlo lo mejor posible.Has ido a un nutricionista que te ha puesto una dieta equilibrada baja en grasas con reducción de calorías que te está costando llevar raja

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Adelgazar sin dieta o como quemar calorías y perder peso con cine de terror

28/01/2019

¡Noooo… No se me han cruzado los cables!Es más; me ha, incluso, parecido un tema de plena actualidad, teniendo en cuenta que acabamos de estrenar el 2013y ya sabemos…¿¡Cuál es uno de los propósitos más habituales para el Año Nuevo?!Sin duda, perder kilos, eliminar la grasa; vamos ¡bajar peso!

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Victoria beckham elige la dieta alcalina para bajar peso

01/02/2019

Victoria Beckham es una auténtica “adicta” a las dietas para adelgazar… ¡Ya hemos perdido la cuenta de todas las que ha probado!Lo cierto es que suele apuntarse a todo lo nuevo (siempre que le permita perder peso), aunque raramente  la vemos seguir una dieta equilibrada y sana ¡Vaya…que no se caracteriza, precisamente

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Dietas extremas para adelgazar: las 500 calorías de anne hathaway

28/01/2019

Anne Hathaway está siguiendo una durísima dieta de adelgazamiento para perder 7 kilos en menos de un mes…¡¿Pero que le pasa a la actriz de “El Diablo viste de Prada”?!… si su peso es ideal; incluso diría que últimamente le faltan un par de kilos… ¡bajar tanto la llevará a la extrema delgadez! ¡¡¿Es que se ha vuelto

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Productos naturales para adelgazar sin riesgos

07/09/2017

Bajar de peso no es fácil y cuando se compromete la salud los riesgos de padecer diversas enfermedades son altos. Lo que generalmente ocurre cuando recurrimos a medicamentos para adelgazar que nos prometen perder en poco tiempo muchos kilos, a largo plazo esto es perjudicial y los kilos perdidos se recuperan rápidamente; por eso la opción de usar productos naturales para

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La dieta de 17 días: conoce sus fases para bajar peso

09/01/2019

La Dieta de los 17 días sigue pisando fuerte aunque, sobre todo, del otro lado del charco… porque aquí, todavía ninguna dieta de adelgazamiento ha conseguido desbancar a la más que famosa Dieta Dukan

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Remedios naturales: green smoothies o batidos verdes para adelgazar

09/02/2019

Es la última moda y causa auténtico furor entre las famosas que cuidan su línea y plantan cara a los kilos.Los green smoothies o batidos verdes son un auténtico remedio natural bajo en calorías y sin grasa para complementar cualquier dieta para adelgazar pero, también, ideal como parte de una

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Últimas noticias…la vacuna para adelgazar sin dieta

14/12/2018

¿¿¡¡Queeeeeeé??!! Esto tiene truco…..¡¿verdad?! Pues sí… aunque, a medias, en realidad…El tema no es del todo nuevo y a los que leéis mi blog habitualmente os sonará, seguro. El año pasado ya le dediqué varios post al papel de la GRELINA para perder peso y su importancia

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La dieta de los 17 días para adelgazar sin efecto rebote

26/12/2018

¡¡Hay que ver cómo se me acumula el trabajo!!Vaya… y, a quién no, en esta época del año… Pero en mi caso, además, me refiero a todos aquellos temas que me gustaría tratar en mi blog y, también, aquellos que os he prometido ampliar durante 2011… ¡pero seguiré en el  2012! Estamos acostumbrados a que, antes de las fiestas de Navidad, (al igual que

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Plantas medicinales y dieta para perder peso

13/12/2018

Esta semana, se presentaron los resultados de un estudio que ha realizado INFITO, el Centro de Investigación sobre Fitoterapia.De éste podemos destacar algunos datos interesantes… como que, a más de la tercera parte de la población, le gustaría perder peso… y que casi la mitad de los españoles que realiza una

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Slimexcell; novedad 2011 para controlar el peso

22/11/2018

Estarás de acuerdo conmigo en que no hace falta subirse a la báscula para saber que ¡Ohhh…Horrorrrr…cómo he engordado!!!! Resulta que, al final, no hemos sido tan “buenas” y las fiestas nos han pasado factura dejándonos unos cuantos kilos de recuerdo. Bien…vale…desde ahora, se acabaron los caprichos varios; ya es hora

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Zumba… ¡ejercicio para quemar grasa y adelgazar!

16/01/2019

Hace, ahora, justo un año, escribí el post “Zumba; lo último en ejercicio para quemar calorías”.Era, como es obvio, la vuelta de las vacaciones…ese momento clave en el que, además del síndrome post-vacacional, nos invade la necesidad de hacer mejoras en nuestro

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Dieta dukan para adelgazar rápidamente; ¿peligrosa para la salud?

10/12/2018

¿¿¿Cuál es la dieta más famosa del 2011???Si ésta fuera una pregunta del Trivial o del concurso “Pasa Palabra” ya tendríamos premio: la DIETA DUKANEs, sin lugar a duda, LA DIETA del momento y está en boca de todos. No hay día en que no se haga referencia a la conocida dieta para perder peso… en

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Dormir bien para adelgazar mejor y quemar grasa.

21/11/2018

Para estar delgada, duerme más…porque la falta de sueño engorda.Sí, sí… como lo oyes, y no… no te estoy tomando el pelo… En la regulación del peso corporal influyen muchos factores y uno de ellos es el descanso nocturno, imprescindible si queremos adelgazar o mantener los kilos a raya.

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Software para adelgazar rápido y sin ningún esfuerzo

06/11/2018

Adelgazar rápido y fácil; sin dietas ni ejercicio físico.¿Qué???? De verdad… Pero ¿es que todavía crees en los milagros??!! Por mucho que, a veces, queramos engañarnos a nosotras mismas todas sabemos que, al menos en la vida real, sin algo de esfuerzo por nuestra parte no se consigue adelgazar: dieta, ejercicio, adelgazantes, quema

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Operación bikini: la mitad de las dietas para adelgazar no son sanas

11/01/2019

Ahora que la gran mayoría de la población está inmersa en plena “Operación Bikini” para perder los kilos y quemar la grasa acumulados durante el invierno, es fácil perder, también, la perspectiva y……¡¡caer en las redes de las dietas milagro para adelgazar rápidamente!!Por eso es de agradecer que, de

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Depurar para adelgazar

01/11/2018

Para las que todavía empezáis las vacaciones ahora ¡a disfrutar mucho y a descansar! Pero, la realidad es que, para la gran mayoría de nosotras, ya se acabó lo bueno; dejamos atrás el “dolce farniente”, el bikini… sí, sí, vuelta a los madrugones, a la ropa de trabajo…           Y, para que engañarnos; salvo contadas excepciones, los excesos y el descontrol

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Batidos de proteínas para adelgazar

24/09/2017

Batidos de proteínas para adelgazar: Bajar de peso suele costar bastante si no va acompañado de una buena dieta y ejercicios, pero en este artículo te vamos a dar una de las tantas formas naturales de perder peso facilmente.

Los batidos de proteinas

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Plantas medicinales para adelgazar

18/12/2018

¡¿Por qué se acumula tan fácilmente la grasa?! Cuando nosotros ingerimos grasas con la dieta, éstas se digieren, se absorben y se metabolizan, liberando energía; 9 Calorías por gramo, exactamente.Con esa energía, vamos a cubrir las necesidades que tenga nuestro organismo: respirar, correr, saltar

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Bloquean la grelina para perder apetito y adelgazar

12/11/2018

Dado el interés que ha levantado mi post “Dejar de fumar sin engordar” y las preguntas que me habéis hecho, a lo largo de la semana, sobre el ARKO-CIG lo tenía claro; hoy ampliaría información, pero…. será en otra ocasión… ¡prometido!…. porque… Porque hace unos días me llamó la atención una noticia

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Algunas razones para bajar de peso

27/09/2018

El sobrepeso y la obesidad no son sólo problemas estéticos; son enfermedades que afectan a la salud de las personas que las padecen. Tener exceso de peso aumenta las probabilidades de padecer algunas alteraciones metabólicas como son la diabetes tipo 2, la hipertensión arterial y algunas dislipidemias (elevación del colesterol «malo» o LDL y de los triglicéridos, y descenso

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La dieta de los 17 días; de moda para perder peso rápido

24/12/2018

¡¿Todavía no has oído hablar de “La Dieta de los 17 Días”?!Todo andará… dale tiempo… porque esta dieta, que promete adelgazar rápido y para siempre, apunta muyyy alto.Se prevé que se convierta en la sucesora de la famosa Dieta Dukan… nada más y nada menos,… o lo que es lo mismo, en

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El deporte; una gran ayuda para adelgazar

04/11/2018

Estrellas de cine, cantantes, modelos… todos lucen un cuerpo perfecto siempre que pisan la alfombra roja o posan ante las cámaras.Pero a veces se nos olvida que a ellos, también, les cuesta no engordar y que después de las vacaciones muchos tienen que perder peso.Vale, los famosos

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Pippa middleton hace la dieta dukan para perder peso

08/12/2018

No me lo vais a negar… ¡¡nunca un vestido había dado tanto que hablar en una boda…!!Vale, vale… no era cualquier boda… era LA Boda Real entre Guillermo de Inglaterra y Kate Middleton… Pero, resulta que ¡no se trataba del vestido de la novia del que se estaba cotilleando!………¡¡¡sino del de su hermana, la hasta ahora desconocida

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Penélope cruz desmiente seguir la dieta dukan para bajar peso

11/12/2018

“Penélope Cruz no sigue la dieta Dukan, nunca la ha seguido y no tiene intención de hacerlo”. Estas palabras son sólo parte del comunicado oficial de la actriz con el que quiere que, de una vez por todas, se deje de especular sobre su pérdida de peso y lo rápido que ha recuperado la figura tras su embarazo.No olvidemos que Penélope

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Arkoleol; una grasa para controlar el peso

27/10/2018

¿Grasas para adelgazar?Sí; lo has oído bien, existen grasas que ayudan a adelgazar. No todo iba a ser mala prensa para ellas; que si la grasa se instala a la velocidad de la luz, que si después no hay forma de deshacerse de ella…Pues, resulta que no todas las grasas son iguales y, la verdad, desde el punto de vista de la salud hace ya tiempo que lo tenemos claro

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Propósitos para el 2011: dieta sana, ejercicio, dejar de fumar, adelgazar…

17/11/2018

Ya no quedan más que dos días para que empiece el 2011 y TODOS… ¡sin excepción!… tenemos una lista, escrita o mental y más o menos larga, de buenos propósitos para el Nuevo Año.Entre los más comunes está; apuntarse al gimnasio, Yoga o Pilates, hacer dieta para perder peso o controlar las

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Propiedades del té verde para perder peso: últimas noticias

23/12/2018

No es la primera vez que hablo de los beneficios del TÉ VERDE o CAMILINA en las dietas de adelgazamiento y… tampoco será ésta la última vez… ¡¡Creerme!!El año pasado podíamos leer en la revista científica Journal of the American College of Nutrition que tomar Té Verde

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Truco para perder peso; bajar…¡la calefacción!

25/11/2018

Noooooooo… no me he vuelto loca….La verdad es que toda ayuda para adelgazar es bienvenida… Así, tras desvelaros la semana pasada el “secreto de la Bella Durmiente”… ya sabes; que si quieres bajar esos kilos de más, es necesario dormir bien… Hoy, os traigo un truco nuevo para perder peso y,

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Consejos para adelgazar barriga

16/11/2016

Existen varias técnicas para ayudarle a adelgazar su barriga naturalmente. Algunos de ellos producen resultados rápidos, y otros requieren con frecuencia el sacrificio de su parte:

Ejercicio

Haciendo una combinación de ejercicios de abdominales

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¿a dieta para perder peso? cuidado… ¡dormir poco aumenta el hambre!

25/03/2019

Puede que te hayas quedado hasta tarde trabajando en el ordenador o que, sencillamente, el estrés de la jornada te haya impedido pegar ojo en toda la noche…Sea cual sea la razón, tengo una mala noticia: esa alteración en el sueño tiene un precio… y, en cuanto a kilos se refiere, ¡sale caro!A ver

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Obesidad: nueva técnica para bajar peso y diabetes

27/01/2019

La definición de obesidad es la de una enfermedad crónica de evolución progresiva que se caracteriza por una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo y aumento de peso.Queda claro que no estamos hablando de unos kilos de más, ni de un simple problema estético… sino de un auténtico problema de salud.

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Dieta dukan, colesterol, plantas medicinales y cómo adelgazar

05/01/2019

El pasado 7 de abril fue, como todos los años, el Día Mundial de la Salud en el que se celebra el aniversario de la fundación de la OMS (Organización Mundial de la Salud) en 1948.Para este 2012, el tema del día elegido

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Nuevo año y nuevos hábitos para perder peso con salud

28/12/2018

¡¡¡FELIZ 2012!!! Espero que estéis disfrutando de la Navidad en todo su esplendor… y, como ello conlleva, inevitablemente, saltarse la dieta a la torera… también espero que no os hayáis olvidado de tomar el

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Controlar el peso con ejercicio físico

16/10/2018

Deporte, actividad física o ejercicio… llámalo como quieras, pero lo que está claro es que es básico para la salud: produce bienestar general, frena la pérdida de masa muscular y nos ayuda a mantenernos en forma y a controlar los kilos.Nunca insistiremos lo suficiente y sin embargo la realidad es que nos cuesta una barbaridad

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El cóleo: planta medicinal que contribuye a la perdida de peso

04/02/2019

A lo largo de este mes, he estado impartiendo unos cursos de fitoterapia que han generado gran interés.Entre otros temas, he hablado de la ayuda de las plantas medicinales en defensas y resfriados, insomnio y nerviosismo, circulación… Y, como no podía ser de otra forma, a las puertas de la operación bikini 2013, uno de los últimos temas se centraba en

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La dieta en navidad: trucos para reducir calorías y no subir de peso

31/01/2019

¡¡¡FELIZ AÑO a tod@s!!! Como os comentaba hace unos días, estas fechas son las más propicias para que se disparen colesterol, hipertensión, diabetes y sobrepeso, debido a todos los excesos que cometemos.Según el IMEO

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El 80% de las españolas elige adelgazar aunque suponga arriesgar su salud

06/03/2020

“ANTES DELGADA QUE SANA”… Ésta es la frase que resume la prioridad de la inmensa mayoría de las españolas, según un reciente estudio realizado por PRONAF. Pero… ¿¡¡QUÉ está ocurriendo en nuestra sociedad cuando el 80% de las mujeres adultas prefiere perder salud

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Adelgazar con salud: cuida tu línea con dieta y plantas medicinales

15/02/2019

Un año más, la SEDCA (Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la alimentación) e INFITO (Centro de Investigación sobre Fitoterapia) han colaborado para realizar un estudio muuuy interesante y que se puede resumir en una frase: ¿De verdad estoy tan delgado como me parece?La investigación hecha en más de 9000 personas

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Dominicano revela nueva técnica quirúrgica para adelgazar

07/03/2017

Especialista hospital Ney Arias Lora revela nueva técnica quirúrgica para adelgazar
SANTO DOMINGO.- El coordinador de la unidad de cirugía laparoscópica y bariátrica del Hospital Traumatológico Ney Arias Lora, reveló ayer que en el centro de salud se está realizando la aplicatura gástrica, una nueva técnica quirúrgica menos riesgosa para pacientes en sobrepeso

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Campaña “cuida tu línea” en tu farmacia … o como adelgazar con salud

12/01/2019

Hace unas semanas os comentaba los resultados que daban a conocer, SEDCA e INFITO, de su último informe. La encuesta, realizada en plena Operación Bikini, sobre hábitos de adelgazamiento y dietas más utilizadas para

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Operación bikini 2012: perder peso con plantas medicinales y dieta

07/01/2019

Aprovecha esta Semana Santa porque… la cuenta atrás para la operación bikini ya ha comenzado… Síiiii!¡¡¡No me lo puedo creer!!! Pero si parece que fue ayer cuando empezábamos… ¡y ya ha pasado un año!Bueno…la idea, ahora, es mentalizarse de que el verano está cada vez más cerca y de que, después de los meses

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4 claves para perder peso sin afectar tu salud

02/09/2017

A veces la ansiedad por perder peso nos hace dejar de lado la única razón válida para hacerlo: ganar en salud.

El sobrepeso y la obesidad no son sólo una cuestión estética. La salud también se ve afectada cuando no se tiene el peso ideal. Sin embargo, adelgazar a cualquier costo también puede dañar nuestro cuerpo.

No todas las dietas o consejos para

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Perder peso con plantas medicinales

12/12/2018

“1 DE CADA 3 ESPAÑOLES RECURRE A LAS PLANTAS MEDICINALES PARA PERDER PESO”. Siguiendo con el post de la semana pasada, he rescatado este dato de una encuesta que realizó INFITO (Centro de Investigación sobre Fitoterapia) sobre hábitos y métodos de adelgazamiento, entre 1400 personas.Con estas cifras, nos damos

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Bajar peso: ashton kutcher en el hospital por la dieta de frutas de jobs

02/02/2019

Hace unos días, en la presentación de su nueva película sobre la vida de Steve Jobs, Ashton Kutcher (con menos kilos de lo habitual) admitió haber tenido problemas de salud por meterse tanto en el personaje.Al parecer, para entender mejor al genio informático decidió, incluso, seguir la estricta dieta de frutas de éste que no era, precisamente

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Dieta de la alcachofa: depurar, detoxificar y perder peso

07/02/2019

La Dieta de la Alcachofa es todo un clásico para controlar el peso después de los excesos y cuando se busca bajar unos kilos.Y por si, todavía, quedaran dudas… insisto; no se trata de comer alcachofas a todas horas… ¡Nooo!Aunque no cabe duda

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