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  • Remedios caseros para aliviar el dolor menstrual (25/07/2016)

    Más allá de la consulta con elespecialista, existen ciertos remedios y recomendaciones que alivian demanera considerable este malestar.
  • Desgarro muscular: ¿Cómo actuar ante esta lesión? (08/07/2016)

    El desgarro muscular ocurre cuando una o más fibras de un músculo se “rompen”. Es decir existe una ruptura del tejido. La gravedad de la lesión dependerá en gran medida de la cantidad de fibras rotas, pero también de la función que cumple cada músculo. Un desgarro grande, que comprometa casi la totalidad...
  • Dieta japonesa: 7 secretos para no subir de peso ni envejecer (05/07/2016)

    Uno de los países con las tasas más bajas de obesidad en el mundo es Japón. Un 10% de la población adulta es obesa o tiene sobrepeso, a diferencia de Estados Unidos, donde esa misma proporción se acerca al 70%. Del mismo modo, según el ranking realizado por la Organización Mundial de la Salud...
  • Video que explica cómo salvarte si te atragantas y estás solo se transforma en viral de internet (05/07/2016)

    El paramédico y también bombero Jeff Rehman se ha transformado en los últimos días en una celebridad de las redes sociales luego que un video en el que explica un método de primeros auxilios se viralizara. En las imágenes, reflotadas en Youtube, se puede ver cómo Rehman explica cuál ejercicio...
  • Dieta Perricone: El régimen “antiedad” que asegura que las personas se verán más jóvenes (05/07/2016)

    La Dieta Perricone es un tratamiento de 28 días que no está diseñado para bajar de peso, sino más bien, supuestamente, para reducir unos años y verse más joven. Este régimen asegura que te ayudará a lucir más joven y sano y, como consecuencia de la alimentación, podrás bajar algunos kilos dependiendo...
  • Aceite de oliva: Sus desconocidas posibilidades anticancerígenas (05/07/2016)

    Según una investigación conducida por científicos del grupo Inmunobiología tumoral de la Universidad de Jaén (España), el ácido maslínico...
  • Legumbres: ¿Debemos incluirlas en nuestra dieta? (05/07/2016)

    Dependiendo de a quién se consulte, las legumbres son increíblemente nutritivas o enormemente nocivas. Algunas personas incluso eligen eliminarlas de su dieta por completo. ¿Por qué, entonces, no les brindamos un repaso a fondo buscando la verdad? Fibra y proteínas La familia de las...
  • PREGUNTA AL GUÍA: ¿Cómo puedo suplementar la falta de vitamina B12, aparte de las inyecciones y Tol 12? (05/07/2016)

    La vitamina B12 es difícil de suplir, ya que no se encuentra en grandes cantidades en alimentos de origen vegetal. En el caso de los ovolactovegetarianos no hay problema, porque pueden encontrar la vitamina especialmente en la yema de los huevos o en los productos lácteos. Para los veganos...

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