“ANTES DELGADA QUE SANA”… Ésta es la frase que resume la prioridad de la inmensa mayoría de las españolas, según un reciente estudio realizado por PRONAF. Pero… ¿¡¡QUÉ está ocurriendo en nuestra sociedad cuando el 80% de las mujeres adultas prefiere perder salud
Deporte, actividad física o ejercicio… llámalo como quieras, pero lo que está claro es que es básico para la salud: produce bienestar general, frena la pérdida de masa muscular y nos ayuda a mantenernos en forma y a controlar los kilos.Nunca insistiremos lo suficiente y sin embargo la realidad es que nos cuesta una barbaridad
Decimos que una persona tiene obesidad cuando tiene un exceso de grasa acumulada. Es cierto que lo primero que nos delata que hay exceso de grasa es la báscula, pero hay otros hechos que suceden en nuestro cuerpo cuando engordamos por encima de lo recomendable y no dan síntomas, pero pueden afectar negativamente a nuestra salud.Por eso conviene recordar que los kilos
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