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Como eliminar la celulitis: dieta, fitoterapia y mucho más

23/03/2019

La celulitis afecta a más del 90% de las mujeres, a lo largo de su vida; como no es únicamente una cuestión de kilos, tampoco bajar de peso es la solución.Sabemos que está íntimamente relacionada con el acumulo de grasa bajo los tejidos, la flacidez

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¿a dieta para adelgazar pero no bajas peso? ¿será que el estrés engorda?

10/02/2019

Has decidido ponerte a dieta para bajar unos kilos, de cara a la Operación Bikini; además, por una vez, intentas hacerlo lo mejor posible.Has ido a un nutricionista que te ha puesto una dieta equilibrada baja en grasas con reducción de calorías que te está costando llevar raja

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El cóleo: planta medicinal que contribuye a la perdida de peso

04/02/2019

A lo largo de este mes, he estado impartiendo unos cursos de fitoterapia que han generado gran interés.Entre otros temas, he hablado de la ayuda de las plantas medicinales en defensas y resfriados, insomnio y nerviosismo, circulación… Y, como no podía ser de otra forma, a las puertas de la operación bikini 2013, uno de los últimos temas se centraba en

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Campaña “cuida tu línea” en tu farmacia … o como adelgazar con salud

12/01/2019

Hace unas semanas os comentaba los resultados que daban a conocer, SEDCA e INFITO, de su último informe. La encuesta, realizada en plena Operación Bikini, sobre hábitos de adelgazamiento y dietas más utilizadas para

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Operación bikini: la mitad de las dietas para adelgazar no son sanas

11/01/2019

Ahora que la gran mayoría de la población está inmersa en plena “Operación Bikini” para perder los kilos y quemar la grasa acumulados durante el invierno, es fácil perder, también, la perspectiva y……¡¡caer en las redes de las dietas milagro para adelgazar rápidamente!!Por eso es de agradecer que, de

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Carmen martínez bordiu: otra famosa que adelgaza con la dieta de la alcachofa

08/01/2019

Ni María José Campanario, ni Lolita Flores, ni Rocío Carrasco (Rociíto), ni Carmen Bazán… Esta temporada, la nueva cara de LA DIETA DE LA  ALCACHOFA ARKO, es: Carmen Martínez Bordiú.

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Operación bikini 2012: perder peso con plantas medicinales y dieta

07/01/2019

Aprovecha esta Semana Santa porque… la cuenta atrás para la operación bikini ya ha comenzado… Síiiii!¡¡¡No me lo puedo creer!!! Pero si parece que fue ayer cuando empezábamos… ¡y ya ha pasado un año!Bueno…la idea, ahora, es mentalizarse de que el verano está cada vez más cerca y de que, después de los meses

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La dieta de los 17 días para adelgazar sin efecto rebote

26/12/2018

¡¡Hay que ver cómo se me acumula el trabajo!!Vaya… y, a quién no, en esta época del año… Pero en mi caso, además, me refiero a todos aquellos temas que me gustaría tratar en mi blog y, también, aquellos que os he prometido ampliar durante 2011… ¡pero seguiré en el  2012! Estamos acostumbrados a que, antes de las fiestas de Navidad, (al igual que

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Zumba; lo último en ejercicio para quemar grasa y calorías

21/12/2018

Tal y como si, del 1 de enero, se tratara…….Así enfoca la vuelta de las vacaciones la mayoría de los españoles… ¡Con muy  buenos propósitos!Estudiar inglés, ponerse a dieta para bajar peso… ¡ahh esos kilos de más!… y, por supuesto, hacer ejercicio físico para ponerse en forma y conseguir un cuerpo

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Con chitosan, menos grasa y calorías en tu dieta… y ¡sin esfuerzos!

03/12/2018

Por fin, la Semana Santa ha llegado… y con ella el último oasis de descanso y disfrute antes de las soñadas vacaciones de verano.¿¡¡Disfrute?!! Ya sé… parece una palabra envenenada… porque resulta que estás en plena operación bikini y que, por una vez, la cosa va bastante

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Operación bikini 2011… ¡hola primavera y adiós kilos!

29/11/2018

¡¡¡La Primavera ya está aquiiiiiiií!!! Qué gusto… los días son más largos y el calorcito nos pide nuevo vestuario… Ya es hora de cambiar el abrigo por las blazer entalladas, el jersey de cuello vuelto por las blusas vaporosas y el pantalón de pinzas por los pantalones ajustados y los shorts…Pero claro, también  es ahora, cuando en el probador

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4321… ¿preparad@ para la operación bikini?

08/10/2018


Paso 1: DEPÚRATEHa empezado la cuenta atrás; la primavera ya está aquí… momento ideal para desintoxicar tu cuerpo y prepararlo para el cambio de estación.Nuestro organismo necesita depurarse con regularidad para no alterar su funcionamiento y mantener el equilibrio.Los excesos que hemos cometido a lo largo del invierno

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