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Adelgazar para alcanzar el soñado peso ideal.

15/03/2019

La verdad es que, para esta semana, ya tenía elegido el tema de mi post… pero, justo ayer cayó en mis manos una noticia… cuanto menos “preocupante”por no ser más que un fiel reflejo de nuestra sociedad y de su desmesurado culto al cuerpo.Según una encuesta, que se realizó en varios Campus Universitarios del Reino Unido, una de

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Jessica bueno amadrina de nuevo la famosa dieta de la alcachofa

13/03/2019

Hace, a penas, 4 meses que veíamos a Jessica Bueno (madre del hijo de Kiko Rivera) reaparecer ante los medios de la mano de La Dieta Alcachofa Arko.Aunque muy recuperada tras los casi 30 kilos que el embarazo le había hecho engordar, admitía, entonces

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Adelgazar con salud: cuida tu línea con dieta y plantas medicinales

15/02/2019

Un año más, la SEDCA (Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la alimentación) e INFITO (Centro de Investigación sobre Fitoterapia) han colaborado para realizar un estudio muuuy interesante y que se puede resumir en una frase: ¿De verdad estoy tan delgado como me parece?La investigación hecha en más de 9000 personas

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Adelgazar con salud: cuida tu línea con dieta y plantas medicinales

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Obesidad o sobrepeso, hipertensión, colesterol y grasa abdominal igual a síndrome metabólico.

05/02/2019

Inmersos en el culto al cuerpo y la obsesión por los kilos, a veces, se nos olvida que adelgazar no, siempre, es una cuestión de estética…y que una buena nutrición junto con un IMC (índice de

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Victoria beckham elige la dieta alcalina para bajar peso

01/02/2019

Victoria Beckham es una auténtica “adicta” a las dietas para adelgazar… ¡Ya hemos perdido la cuenta de todas las que ha probado!Lo cierto es que suele apuntarse a todo lo nuevo (siempre que le permita perder peso), aunque raramente  la vemos seguir una dieta equilibrada y sana ¡Vaya…que no se caracteriza, precisamente

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Victoria beckham elige la dieta alcalina para bajar peso

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Dormir poco engorda: más hambre y calorías igual a más kilos

25/01/2019

A lo largo del último mes, le he dedicado varios post a la falta de sueño y a su repercusión en el aumento de peso.Hemos visto como, incluso, con dieta para adelgazar y ejercicio físico, la pérdida de kilos y de grasa se ve ralentizada por la falta de sueño.¡Cuesta mucho más

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Zumos depurativos: dieta y nutrición contra la celulitis

20/01/2019

No estás a dieta para adelgazar porque… ¡a ver; realmente, no te sobran kilos… estás bastante bien de peso!… pero resulta que la celulitis te trae de cabeza y ¡¡ya no sabes qué hacer para quemar esa grasa tan poco estética!!¿Sabías que la dieta y la nutrición

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Zumos depurativos: dieta y nutrición contra la celulitis

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Zumba… ¡ejercicio para quemar grasa y adelgazar!

16/01/2019

Hace, ahora, justo un año, escribí el post “Zumba; lo último en ejercicio para quemar calorías”.Era, como es obvio, la vuelta de las vacaciones…ese momento clave en el que, además del síndrome post-vacacional, nos invade la necesidad de hacer mejoras en nuestro

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La obesidad es igual a exceso de kilos

03/10/2018


Decimos que una persona tiene obesidad cuando tiene un exceso de grasa acumulada. Es cierto que lo primero que nos delata que hay exceso de grasa es la báscula, pero hay otros hechos que suceden en nuestro cuerpo cuando engordamos por encima de lo recomendable y no dan síntomas, pero pueden afectar negativamente a nuestra salud.Por eso conviene recordar que los kilos

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