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Fobia a la Navidad: siete consejos para convivir con el rechazo a estas fiestas

24/12/2019

"No me gusta la Navidad", "odio la Navidad", "me deprime la Navidad", etc. Son frases frecuentes que podemos oírle a muchas personas durante el periodo del año en el que estamos entrando. Pueden responder a un rechazo filosófico frente a unas fiestas

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Casi la mitad de los casos de depresión quedan ocultos por la falta de recursos sanitarios

23/12/2019

Algo más de 700.000 personas soportaron en 2013 una depresión sin saberlo en España. Hasta un 40% del 1,8 millones casos estimados no se diagnosticaron y, por tanto, no reciben atención. No hay tiempo para buscarlas en las consultas y

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Trankimazin, Valium y Orfidal: por qué deben usarse con extrema precaución

19/12/2019

Gorka, lector y socio de eldiario.es nos escribe el siguiente texto en el cuerpo de un correo electrónico: "llevo más de 20 años tomando 1 mg de Trankimazin para dormir y recientemente, tras leer algunos artículos sobre los efectos adversos en consumidores

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“La adicción a la Benzodiacepina es la epidemia oculta de occidente”

18/12/2019

“Es la gran adicción oculta. Muy cerca de la adicción al alcohol o el tabaco.  Cuando se prescribe, el facultativo lo hace con la mejor intención, pero su efecto es tan inmediato en una persona angustiada que se convierte en un fármaco mágico y  si no eres fuerte

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“La adicción a la Benzodiacepina es la epidemia oculta de occidente”

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Así es cómo perjudica a tu salud el dormir poco

18/12/2019

Todos sabemos que dormir una media de siete u ocho horas es el ideal de sueño deseable entre los adultos. Más allá de que no siempre sea posible, cada persona

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¿De verdad es tan peligroso chupar las cabezas de gambas, langostinos y carabineros por Nochebuena?

18/12/2019

Se diría que es la típica noticia de vacaciones -agosto o navidades- si no fuera por la seriedad de la advertencia. Todo comenzó con

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¿Puedo recuperar el sueño durante las vacaciones?

17/12/2019

El sueño es fundamental para una buena salud. Se calcula que un adulto debería dormir un promedio de siete a nueve horas diarias, aunque la realidad podría estar bastante lejos de esta cifra. El cuerpo está programado para dormir y lo hace de distintas maneras:

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Hipo: ¿existe realmente un sistema eficaz para librarse de él?

17/12/2019

Aparece sin avisar, casi de forma repentina, sin dar señales ni bajo ninguna razón aparente. Es muy característico y rara vez puede confundirse con otra cosa. Generalmente, y en la mayoría de los casos, desaparece al cabo de unos minutos. Hablamos del hipo, o del

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Cuatro razones de peso para no volver a quemar incienso en casa

14/12/2019

Ana, lectora y socia de eldiario.es, nos escribe el siguiente texto en el cuerpo de un correo electrónico: "Acabo de leer

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Fumadores pasivos: este es el riesgo de morir por causa del humo de los otros

13/12/2019

El tabaco es la segunda causa de mortalidad y el responsable de la muerte de aproximadamente uno de cada diez adultos en todo el mundo . La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que mueren seis millones de personas cada año por enfermedades relacionadas

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Fumar shisha: ¿peor que fumar cigarrillos?

13/12/2019

Alba, socia y lectora de eldiario.es, nos plantea la siguiente cuestión: "mi pareja y yo no somos (ni hemos sido nunca) fumadores, pero alguna vez hemos probado las shishas en bares o restaurantes, y nos agrada el sabor. Hasta ahora, las

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Fumar shisha: ¿peor que fumar cigarrillos?

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¿Reporta beneficios beber agua del grifo hervida?

12/12/2019

María, lectora y socia de eldiario.es, nos escribe la siguiente petición en un correo electrónico: "Hace unos años conocí en Inglaterra a varias mujeres que tomaban agua hervida de forma regular. Alguna había llegado a ella accidentalmente: un día

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Cómo proteger la piel en invierno

11/12/2019

De lleno ya en el clima frío del invierno, puede ser que empecemos a notar algunos de sus efectos sobre nuestra piel. Aunque a menudo no se le da la importancia que requiere, la piel, uno de los órganos más grandes de nuestro cuerpo, necesita

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Cómo proteger la piel en invierno

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Qué alimentos moderar estas navidades si padecemos hemorroides

11/12/2019

La "enfermedad del opositor" o el "sufrimiento silencioso" son algunos de los eufemismos que utilizamos para referirnos a las almorranas o hemorroides, un problema que nos puede abordar a cualquier edad y que se viene para quedarse para siempre más con

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Las diez claves para no engordar en navidades sin tener que pasar hambre

10/12/2019

Desde el puente de la Constitución (6 de diciembre), hasta el Día de Reyes (6 de enero), podemos llegar a engordar entre 2 y 4 kilos las mujeres y entre 3 y 4 los hombres, en función de la complejidad física, el estilo de vida y la práctica deportiva

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Las diez claves para no engordar en navidades sin tener que pasar hambre

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Las cinco normas básicas para reconocer un melanoma en nuestra piel

10/12/2019

Maria Rosa, socia y lectora de eldiario.es nos comenta en un correo electrónico: "me dejó muy impresionada vuestro artículo

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Este es el componente más interesante (y menos conocido) de las naranjas

10/12/2019

Nadia, lectora y socia de eldiario.es, nos comenta que ha oído hablar de un componente de las naranjas llamado hesperidina, del que se dice que puede ser muy beneficioso, aunque no recuerda para qué. En consecuencia nos pide que le aclaremos de qué

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Antioxidantes: consíguelos de la comida, no de las pastillas

09/12/2019

Una de las razones por las que no somos inmortales es que nos oxidamos, igual que los coches viejos o las bisagras de las puertas antiguas. Estamos sometidos constantemente a uno de los elementos más corrosivos: el oxígeno que respiramos.

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Los beneficios de tener cuadros en las paredes de casa

08/12/2019

Desde hace años, arquitectos y diseñadores tienen en cuenta la relación de los individuos con el entorno a la hora de crear espacios y ambientes. Parten para ello de la llamada psicología ambiental, que se centra en la relación

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¿Olemos distinto según la edad?

08/12/2019

Xerardo, lector y socio de eldiario.es, nos escribe un correo electrónico con la siguiente petición: "Acabo de tener mi primer hijo y estoy vivamente sorprendido por el hecho de que huela especialmente bien. Me han dicho que es normal que los

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Diez alimentos que contribuyen al mal olor corporal

07/12/2019

Pedro lector y socio de eldiario.es, nos explica en un correo electrónico que es actor de teatro y que tiene el siguiente problema: "me ha contratado una nueva compañía y hemos empezado una larga gira por España; estoy contento con el equipo

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Cómo reducir el mal aliento matinal (y por qué es tan común)

07/12/2019

La halitosis -es decir, el olor desagradable que procede del aliento, y que puede originarse en la boca, pero también en la nariz,

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¿Por qué nos gusta la música triste?

07/12/2019

La tristeza se ve generalmente como una emoción negativa. Sin embargo, tendemos a encontrarla placentera si la situamos en un contexto estético y artístico, como el que nos produce escuchar cierto tipo de canciones y piezas musicales que retratan

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¿Cuántos días dura la cafeína en el café una vez hecho?

07/12/2019

Axel, lector y socio de eldiario.es, nos escribe la siguiente petición por correo electrónico: "En casa solo yo consumo café y lo hago con una cafetera americana de estas de goteo, como las de las películas americanas, que llevan filtros de papel

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¿Cuántas horas dura el efecto del café?

06/12/2019

Mario, lector y socio de eldiario.es, nos escribe el siguiente texto en el cuerpo de un correo electrónico: "soy muy cafetero y me gusta tomarme bastantes cafés a lo largo del día, no a destajo pero sí para disfrutarlos. El caso es que últimamente

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Por qué es falso que nuestra firma revela nuestra personalidad

06/12/2019

La grafología es la supuesta disciplina que, mediante el análisis de la escritura manuscrita, pretende describir la personalidad de un individuo y determinar así rasgos generales de

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Burnout: ¿cómo saber si padezco el síndrome del trabajador quemado?

05/12/2019

Tras varios cafés continúas sin energía, sin ganas de contestar los correos electrónicos que están pendientes. Acabas de llegar de las vacaciones y ya deseas las próximas; las horas en el trabajo se hacen interminables y la semana es eterna. Estos pueden

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Cómo salvar los alimentos cuando se nos estropea el congelador

04/12/2019

Admitámoslo: sin el congelador ni la nevera nuestro día a día sería muy distinto. Estos dos electrodomésticos son los inventos que mejor nos han facilitado una de las tareas domésticas

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¿Qué alimentos pueden ir en la nevera y cuáles no?

04/12/2019

Tras hacer la compra, y ante la duda de saber si las manzanas van a la nevera o no, o si los huevos es mejor dejarlos fuera, la tendencia es usar este electrodoméstico como si fuera la despensa. Pero no lo es. Guardarlo todo en la nevera

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Cómo montártelo para evitar que te caduquen los alimentos

04/12/2019

Sí, todos aseguramos preocuparnos por la ecología y la sostenibilidad del planeta, y algunos incluso somos seguidores de

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Por qué puede ser peligroso meter comida caliente en la nevera

04/12/2019

Una de las principales manías que hay en la cocina es la de meterlo todo en la nevera. Cualquier alimento va allí, con la idea de que el

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Chinches: una presencia cada vez más frecuente en hoteles y apartamentos turísticos

04/12/2019

Laura, lectora y socia de eldiario.es, nos escribe un correo electrónico interesándose por la siguiente cuestión: "hace unas semanas una amiga estuvo en un hotel de Galicia que tenía muy buena pinta, de hecho su valoración en TripAdvisor es bastante

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Diferencia entre piojos y liendres y otros conceptos para combatir la pediculosis

03/12/2019

Llega la temporada en que los niños regresan al colegio, y con ellos, la eterna lucha contra una de las plagas más persistentes de la historia escolar: los piojos. Y es que

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Por qué viajar con Airbnb puede a veces no ser una buena idea

03/12/2019

Más allá de servir para alquilar una habitación en una ciudad foránea, Airbnb se postula ya como una alternativa al turismo de hotel de toda la vida. Muchas personas planean ahora sus rutas de viaje vacacional

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Por qué viajar con Airbnb puede a veces no ser una buena idea

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¿Cada cuánto debemos lavar los albornoces y las toallas del baño?

03/12/2019

Ana, lectora y socia de eldiario.es, nos plantea la siguiente cuestión en le cuerpo de un correo electrónico: "en casa solemos lavar los albornoces y las toallas del baño una vez por semana y a veces cada dos semanas. No se si esto es muy higiénico

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¿Cuántos años nos dura una toalla sin perder sus propiedades?

02/12/2019

Irene, socia y lectora de eldiario.es: "Os envío este e-mail para preguntar sobre una cuestión a la que le he estado dando vueltas desde hace un tiempo: ¿cada cuánto hay que tirar las toallas y renovarlas? Sobre cada cuánto hay que cambiarlas

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¿Es cierto que si nos aparecen canas se nos va a caer menos el cabello?

02/12/2019

Xosé, lector y socio de eldiario.es, nos plantea la siguiente cuestión en un correo electrónico: "Tengo 35 años y ya estoy empezando a peinar canas, algo que me preocupa porque me considero todavía joven, la menos para lo

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Miedo a volar: ¿se puede superar?

29/11/2019

Algunas fobias resultan un problema importante para muchas personas. En la actualidad, cuando el avión se ha convertido en un medio

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Vuelos de larga distancia: cómo combatir el 'síndrome de la clase turista'

28/11/2019

¿Qué es el 'síndrome de la clase turista'?El llamado 'síndrome de la clase turista' fue descrito médicamente por primera vez en 1977 en una revista

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El 'jet lag' tras las vacaciones puede producir somnolencia, sensación de mareo, irritabilidad, astenia o apatía

28/11/2019

Desde SEMERGEN recomiendan medidas para antes, durante y después del viaje

MADRID, 21 (EUROPA PRESS)
El 'jet lag' tras las vacaciones puede producir somnolencia, sensación de mareo, irritabilidad, astenia o apatía

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El

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Diez cosas que tu boca revela sobre tu salud general

27/11/2019

Muchos expertos en odontología y estomatología emplean la figura de que "la boca es la ventana del cuerpo". Esto se debe a que existen

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Ocho motivos para plantearnos una ortodoncia aunque ya no seamos adolescentes

26/11/2019

Por ortodoncia entendemos toda la serie de técnicas ortopédicas destinadas a corregir y alinear la posición de las piezas bucales, tanto en la mandíbula superior como en la inferior. A los artilugios encargados de llevar a cabo esta tarea les llamamos

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Balón intragástrico: ¿de verdad ayuda a perder peso?

25/11/2019

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Auriculares y oídos: una relación no siempre saludable

25/11/2019

Unos 1.100 millones de jóvenes –de entre 12 y 35 años– en todo el mundo están en riesgo de padecer pérdida de audición, debido a la exposición a mucho ruido "en contextos recreativos". Así lo estima la

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Alternativas a los AirPods: seis modelos con una buena relación calidad precio

24/11/2019

Además de calidad y sencillez de uso, Apple se caracteriza por otras dos máximas: el diseño y el precio. Precisamente ambas hacen que todos sus productos resulten icónicos y marquen tendencia en el mercado, a veces a costa de la amplitud de funciones o incluso

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Auriculares inalámbricos: diez consideraciones para comprar el más adecuado

24/11/2019

Cuando decimos "auriculares inalámbricos", a la mayoría de nosotros se nos vienen a la cabeza los estéticos

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Xerostomía: a qué se debe la babilla blanca en la lengua y la comisura y cómo evitarla

21/11/2019

La saliva, una sustancia acuosa y generalmente espumosa. Tal como explicamos en Diez curiosidades de la saliva que seguro te sorprenderán, está

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Xerostomía: a qué se debe la babilla blanca en la lengua y la comisura y cómo evitarla

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¿En qué quedamos, eleva o no el café la tensión arterial?

20/11/2019

Antonio, socio y lector de eldiario.es, nos escribe el siguiente texto: "hace unos años me encontraron la tensión un poco alta y mi médico de cabecera me aconsejó que tomase el café con leche o 'americano' (rebajado con agua). Al final decidí dejar

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¿En qué quedamos, eleva o no el café la tensión arterial?

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Las diez virtudes (y el gran peligro) de consumir regaliz con regularidad

20/11/2019

Tal vez la mejor forma de definir el regaliz es como un sabor muy característico que impregna determinados productos: desde las gomas de regaliz hasta las pastillas juanola, pasando por los palos de regaliz o algunos platos de alta cocina. Si bien

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¿Libro de papel o ebook? Ventajas de cada uno

20/11/2019

La del libro impreso versus el libro digital parece ser una de esas discusiones de nunca acabar. Esto se debe, en buena medida, a que

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¿Libro de papel o ebook? Ventajas de cada uno

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Estos son los riesgos (y bondades) de leer en el cuarto de baño

20/11/2019

Es sabido que mucha gente aprovecha sus visitas al cuarto de baño para leer, tanto libros, revistas u otras publicaciones impresas en papel como textos en su teléfono móvil. Hay

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Diez preguntas sobre los microplásticos que conviene aclarar

20/11/2019

Ana, socia de eldiario.es, nos pide por correo electrónico que escribamos sobre los microplásticos en la cadena de consumo y los problemas que generan a nivel ecológico y toxicológico. Nos pregunta hasta qué punto afectan a la salud humana, así como

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Qué son las microesferas de plástico y cómo empeoran nuestra vida

20/11/2019

Si somos de los que usamos pasta de dientes 'granulosa', tenemos tres veces al día microesferas plásticas en la boca. Si nos hacemos peelings con frecuencia, es posible nos estemos pasando por la cara

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Qué son las microesferas de plástico y cómo empeoran nuestra vida

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Diez fuentes de microplásticos que pueden acabar en tu boca (y lo ignoras totalmente)

20/11/2019

Los microplásticos han aparecido en casi todos los lugares donde los investigadores

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Diez fuentes de microplásticos que pueden acabar en tu boca (y lo ignoras totalmente)

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Diez fobias increíbles que padecen más personas de las que imaginas

20/11/2019

Existen varias clases de trastornos de ansiedad. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidospueden ser: trastornos de pánico, obsesivo-compulsivos (TOC), de estrés

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¿Se pueden eliminar las marcas del acné?

31/10/2019

El acné es un problema dermatológico que afecta sobre todo a los adolescentes, aunque también puede presentarse en edades más adultas. Se calcula que afecta a más del 90% de los adolescentes, en mayor o menor grado, y que puede persistir hasta la

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Este es el antioxidante más valioso del aceite de oliva virgen (y casi nadie lo conoce)

30/10/2019

Desde hace años vienen destacándose los beneficios para la salud de la dieta mediterránea. El estudio Predimed enfatiza la relación entre este tipo de alimentación con

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¿Cómo curar la resaca: consejos para que el día después de que el enemigo sea más fácil

30/10/2019

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¿Por qué enfermamos más en otoño e invierno?

29/10/2019

Cada año, con el inicio de las temperaturas frías, se produce un aumento significativo de las enfermedades respiratorias

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Cambio al horario de verano: ¿realmente nos afecta?

29/10/2019

El sábado pasado algo nos robó la medianoche. En el momento de dar las doce, el reloj saltó directamente a la una de la mañana gracias a un Real Decreto de 2002, que a su vez asume una disposición europea de 2001. En realidad este fenómeno

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