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Qué es el mareo cinético y cómo prevenirlo A la cinetosis o mareo cinético (conocido como mareo del viajero) no se le da la importancia que tiene, pese a quien la sufre puede ver alterada su vida y sus relaciones personales.Viajar en avión, barco, coche o tren puede convertirse en una pesadilla para quien los padece. Estos mareos están provocados por un desajuste entre la vista y el oído. El sistema nervioso central recibe mensajes contradictorios de los

Tuberculosis: principales causas y prevención La tuberculosis es una enfermedad calificada de epidemia en gran parte del mundo, al igual que el coronavirus. A pesar de que en los últimos años se ha producido una disminución general del número de personas que

Tratamiento de infección por coronavirus leve o moderada La mayor parte de las personas infectadas por el nuevo coronavirus SARS-CoV-2 (alrededor del 80 %) se recupera de la enfermedad conocida como COVID-19 sin necesidad de realizar ningún tratamiento especial. Tan solo pueden ser necesarios medicamentos para bajar la fiebre, de preferencia el paracetamol. No está contraindicado el ibuprofeno en el tratamiento de síntomas menores.Dr. Pedro L. González, especialista en Medicina Preventiva y de Salud Pública  La mayoría de infecciones por

Tomar clorofila líquida: Beneficios y contraindicaciones La clorofila es un componente básico de las plantas. Es el pigmento verde esencial que interviene en la fotosíntesis.Asimismo, es uno de los mejores antioxidantes naturales que existen. De hecho, se utiliza como suplemento, porque es rico en

Tipos de infecciones vaginales. Qué hacer en cada caso Las infecciones vaginales producen una inflamación de la vagina y/o vulva, y pueden estar causadas por un desequilibrio de las bacterias presentes en esas zonas o por una infección.La candidiasis (infección por hongo) es la más frecuente en Europa. Suele provocar

Test rápidos coronavirus. Debo hacérmelo ¿Sí o no? La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha insistido en que si se quiere contener la pandemia de COVID 19 es necesario conocer quiénes están infectados con el virus,  porque solo así se les puede identificar y evitar la transmisión del virus. Sin ellos, estamos ciegos ante esta enfermedad. Por el Dr. Pedro L. González, especialista en Medicina Preventiva y de Salud Pública y periodista científicoPara saber si alguien tiene

Té Matcha: sus beneficios y propiedades El té matcha se ha hecho un hueco en nuestra gastronomía y ya comparte protagonismo con el popular café.La fama del té matcha se ha disparado en los últimos años y cada vez hay más adeptos a esta infusión diurética.Entre tus múltiples beneficios, podemos decir que favorece la salud

¿Soy ludópata?: Qué es la ludopatía y cómo se cura Las apuestas hechas en compañía pueden ser solo el principio del problema.Pero, puede llegar un día en que las motivaciones para apostar cambien y que el objetivo ya no sea pasarlo bien, sino recuperar las pérdidas. Se comienza a jugar en solitario.Cuando el juego deja de ser una diversión es conveniente pedir ayuda profesional.La ludopatía

¿Soy adicto al sexo? Síntomas de la dependencia sexual La adicción al sexo, también comportamiento sexual compulsivo e hipersexualidad, suele definirse como un trastorno progresivo de la intimidad caracterizado por pensamientos y actos sexuales compulsivos. Como todas las adicciones, tiene un impacto negativo en la vida de quienes lo sufren.Y es que algunas

Síntomas y tratamiento del melanoma en su fase inicial El sol es una fuente de vida que aporta muchos beneficios a nuestro organismo. Promueve la síntesis de  vitamina D, mejora el sueño, disminuye el colesterol en sangre y a prevenir la depresión.Sin embargo, estos beneficios pueden convertirse en un riesgo para la salud si abusamos de la exposición solar o lo hacemos sin protección.El melanoma es el cáncer de piel más agresivo que existe. Se forma en unas células llamadas melanocitos, que

Síntomas de soplos cardíacos en niños. ¿Cuándo acudir al médico? Un soplo cardíaco es un ruido anormal que se produce entre los latidos del corazón. Puede ser similar a un zumbido o silbido. Aparece cuando la sangre produce un sonido adicional a medida que avanza. Un latido normal produce dos sonidos, descritos como

Síntomas COVID-19. Cuáles son y cómo diferenciarlos de los de la gripe Los síntomas causados por la infección por coronavirus COVID-19 son muy similares a las otras enfermedades respiratorias típicas del invierno. Sin embargo, el análisis de más de medio millón de casos por el departamento de biología computacional y cuantitativa de la Universidad del Sur de

Síndrome clase turista: qué es y como prevenirlo Las vacaciones de verano nos permiten viajar a lugares muy lejanos. Los vuelos se alargan. Y, a la hora de planificar el viaje, lo primero que nos viene a la mente es cómo sobreponernos al jet-lag. Pero el transcurso del viaje también importa. Estar cuatro horas (e

Aumenta la frecuencia de las secuelas post-COVID-19 Por el Dr. Pedro L. González, especialista en Medicina Preventiva y de Salud Pública y periodista científicoLa inmunización generalizada y una nueva variante ayudan a explicar este fenómeno. Los datos apuntan a que Ómicron produce cuadros más leves que Delta, siempre que se cuente con la pauta completa de vacunación. Sin embargo, las secuelas post-COVID ocurren independientemente de la variante del virus

¿Se puede tratar ya al COVID-19 como una gripe? Qué hacer Por el Dr. Pedro L. González, especialista en Medicina Preventiva y de Salud Pública y periodista científicoAustralia, que en su día impuso cierres en respuesta a un puñado de casos, dice ahora que ha terminado con todo eso, incluso cuando los casos se disparan. Gran Bretaña, Francia, España, Suecia, Noruega y otros países europeos

¿Se debe hacer deporte resfriado? En cuando empieza el frío, los días más cortos y el sol calienta menos, da comienzo la época del resfriado. Algunos parece que estamos abonados y no hay otoño sin un buen catarro que nos deja fuera de juego durante unos cuantos días. Entonces nos surge la duda: ¿Se debe hacer deporte resfriado o con gripe?La OMS reconoce que sufrir dos o tres constipados al año es absolutamente normal. Como ya sabes el catarro es producido por un virus, y por lo tanto el uso de

Sal de la dieta e hipertensión arterial El 17 de mayo es el día Mundial de la Hipertensión Arterial. Se trata de uno de los problemas más importantes de salud a nivel mundial, situándose en primera posición de causas de muerte y

Rutina weider, menos es más La rutina Weider un tipo de entrenamiento basado en el trabajo de uno o dos grupos musculares en cada sesión, empleando diferentes ejercicios por músculo y varias series. Lo que se denomina ejercicios de aislamiento. En general se suele entrenar cada grupo muscular una vez por semana, sin embargo, la rutina Weider plantea  la realización de entre 3 y

Qué es la rutina dividida y qué músculos agrupar por día Un entrenamiento puede ser de cuerpo completo, y mediante él trabajamos todos los músculos, o bien focalizado en grupos musculares.Tanto las sesiones full body como las que agrupan grupos musculares tienen ventajas e inconvenientes, aunque ambas son saludables y muy efectivas para mantenernos en forma.En este post hablaremos de la rutina dividida o rutina Weider, una modalidad que cada

Reto para definir brazos en 30 días Al margen de ser una cuestión estética, la flacidez en los brazos puede afectar a las articulaciones. Para evitarlo, es importante seguir una alimentación equilibrada y hacer ejercicio regular. Pero, con esto no basta.Llevar a cabo una rutina de ejercicios específicos puede

Empieza a comer sano: Reto alimentación sostenible Tomar decisiones más ecológicas y reducir el desperdicio de alimentos es posible. ¿Te unes?Podemos hacer más verdes nuestros platos y ayudar, así, a reducir el desperdicio de alimentos.Te proponemos un reto de un mes

Relaciones de pareja: ¿Una persona con TOC es peligrosa? La obsesión por la limpieza y el orden, seguir una rutina estricta o repetir palabras en silencio pueden ser indicadores de un trastorno obsesivo compulsivo (TOC).Aunque la mayoría de nosotros tenemos obsesiones, en

Guía para recuperarse de la fatiga tras sufrir COVID-19 Por el Dr. Pedro L. González, especialista en Medicina Preventiva y de Salud Pública y periodista científicoLa fatiga es una sensación de agotamiento

¿Qué tipo de cáncer es el más mortal? La medicina ha logrado combatir enfermedades que, hasta hace pocos años, eran mortales, como el cáncer. Hoy en día son muchas las personas que han sobrevivido a él y llevan una

Qué son y porqué nos dan calambres en las piernas Duran apenas unos segundos, pero son muy molestas. Además, pueden darnos durante el día o cuando ya estamos acostados.Las rampas o calambres son contracturas musculares involuntarias a las que hay que prestar atención. Si duran más de 10 o 15 segundos pueden derivar en una contractura aguda.Los calambres son episodios de dolor de escasos minutos de duración, originados por la contracción intensa, súbita e involuntaria de un músculo o grupo muscular, según la Sociedad